天秤女如何挽回白羊男？
和我的小白羊在一起快兩年了，期間感情一直很好，雙方都很認真，也都見過好幾次家長了，是朝著結婚方向走的。
就在上周，因為他工作忙，沒有及時的關心我，沒有安全感的我為了獲取他的關注，作死提了分手、緊接著對他進行了兩天的我冷暴力，說了不少絕情的話，第三天我才哭哭啼啼的打電話和他道歉。可他卻說他累了，他也給不了我想要的，他說不想繼續了，就這樣吧，他本來想忙完一周後，開了工資就帶我吃喝玩樂的，可是我卻提了分手。我知道他以前真的很愛很愛我，我之前也這樣作過2次，都很快和好了，但這次或許我真的傷到他了。從他朋友口中得知，他這些日子工作真的很忙也很累，幾乎連軸轉，下班回家睡覺，睡醒了就繼續上班，而且還受同事的排擠，因為業績問題也被上司警告，就在我冷暴力他的第二天了，他辭了職，和朋友約了酒，喝大了就埋頭大哭。上周五我去找他，在他面前大哭了一場，說我都是口是心非的，並不想離開他，並且從未想過離開他。他面對我眼神滿是麻木，說，分手是我提的，是我在他最艱難的時候拋棄了他，他說他真的累了，不是不愛我了，是真的麻木了，不想再繼續了，害怕和我和好後也會重蹈覆轍，所以真的不想繼續了，還說，不是我不好，而是他錯的太多了。我向他道歉，肯求他原諒我，並且承諾以後再也不會這樣了，以後的日子再艱難我也陪他。他卻一而再再而三的拒絕複合。
現在我們分手一星期了，他和朋友去了酒吧，朋友圈卻屏蔽了我，他和一群朋友在家看了世界盃決賽，從他朋友發的視頻中看到他過得很好。他下載了探探，為了看他的動態我也下載了，卻發現之前很頻繁上線的他現在已經快一天沒上線過了。他和他的朋友打籃球，打撞球，上網吃雞，燒烤喝酒，應該很輕鬆吧。但是我真的不想放棄，我真的知道錯了，真的好想挽回他，真的沒他不行。
我的東西還在他家，答應給我送過來，卻遲遲沒有送。問了很多他的朋友我該如何去做，他們說，可能最近我比較涼涼，等他想明白了會好很多。看了很多知乎，都說白羊絕情，不吃回頭草，不愛了就是不愛了，但我又問了白羊座的朋友，他們卻說不是這樣的。我不知道該怎麼做，聯繫方式都還留著呢，想找他又不敢找，怕他還在氣頭上，我在煩他，會被拉黑。但又怕他玩著玩著，把我忘了，我就永遠的失去他了。
19號沒忍住微信找了他，向他道歉，告訴他離開他之後我過的不好，但他依舊冷冰冰的，說微信沒用就刪了吧。在我的挽留下，微信沒刪，說了一些祝福的話，他也就沒在回復我。
這裡是一些補充：我21歲，還有一年畢業，他20歲，比我小6個月，3+2的專科，已經工作了。家境相仿都是小康水平，但他父母分居，父親出軌了，已經4年沒和父親一起生活了，他說他最不想成為的就是他父親那樣的人。我和他是初中同窗，畢業後斷了聯繫，大一寒假，他突然找我去酒吧玩，才重新見面的。那天天氣異常的冷，他把他的外套脫下來借給我穿了。後來為了還他外套，我帶著他去了我大學同學組織的聚會，聚會的組織者，也就是我和他後來共同的好友，堅持撮合我們，就在那時候我才發現，他還蠻不錯的。隨著逐漸的熟悉，我和他約定好每個星期的周末都要在一起過，就這樣和他保持了很久的曖昧關係，最後玩真心話大冒險的時候，他向我表白了，我們才在一起的。在一起後他自己說，他是看了我的朋友圈，覺得我好看，是他喜歡的類型，才找理由叫我出來玩帶我吃飯的，他之前做的一切都是想追我的。這幾天我看了本題的評論，反思了很多，不得不說，我和他兩年以來的相處模式都是我佔主導的，而他是個處於低位的給予者。我們在一起的時候，一般是他負責帶我出門玩，我負責買他的生活用品、護膚、衣服，所以經濟上得付出大致是相差不多的，每逢節日或者紀念日，我也都會給他買好禮物，帶他出去吃他想吃的東西。在一起的時候他對我真的很好，雖然總是過於小孩子氣，忽略細節缺乏儀式感。他有的時候也會和我一樣自卑缺乏安全感，因為他的家人朋友同事都說他，這麼好看人又很好的姑娘是怎麼看上你的。從今年3月份開始，一周至少3天我都會住在他的家裡，等他下班回家，然後一起窩在沙發上吃宵夜打遊戲，他說，他上班的第一秒就在盼望趕快結束一天的工作回家和我在一起。我對他的依賴感真的很強，總是粘他，他也很粘我，願意用80%的業餘生活陪我，和朋友一個月也就去一天網吧打一天球的樣子。就在吵架前幾天，他晚上用力地抱著我，說，你可不能丟下我啊，你怎麼這麼傻啊，都被我騙回家了，還好我是好人，我擔心你離開我被真正的壞人騙了。他這個人不是很愛看朋友圈，也不玩微博，在朋友圈微博發自我改變這一條明顯不適用了。最近他總去酒吧，說又被騙了，朋友圈屏蔽我了，抖音點贊了關於備胎的視頻，懷疑他有新歡了。
很典型的分手套路了…你趕緊及時止損，這種情況操作好了，前期一般分不了。10個來給我哭的妹紙中，有九個是這種情況。
感情好的時候，不好好相處，非要鬧。鬧完了又不堅定自己的立場，非要和好。作來作去，直到把對方煩得夠夠的，徹底分了手。
在相處的時候，你可以讓他快樂，讓他痛，但就是不能讓他煩！
分手不是一開始的冷暴力傷害了他，而是你的操作不對，導致自己套路了自己。
冷暴力不管用嗎？那麼為什麼有的人用這招就管用？還把男朋友訓得服服帖帖的？因為你定力不夠，沉不住氣！
為什麼沉不住氣？因為你道行不夠，談的戀愛不夠多，不知道戀愛的規律，多談幾次，用點心就知道了。在感情中，無論你做什麼，都是可以的。
但是，你一定要堅持自己最初的立場。不要做到一半就去求對方。你以為對方是傻子嗎？你冷暴力到一半去找他，不就是在用行動告訴對方，你做的一切表面上傷害他的舉動，都是在讓他投降，讓他多愛你一點。
既然他不是傻子，知道你愛他，愛得死去活來，還不昔放下尊嚴去求他，那麼主動權不就回到了他的手上？他表面上是覺得累了，你不夠關心他，可實際上真的是這樣嗎？
實際上是因為你作來作去，讓他知道了你無論如何都離不開他，才敢把你撂一邊，去下了什麼鬼探探。
正確的做法是:
一，還在一起的時候，不要輕易提分手，冷暴力可以，但是不要傻逼地冷到一半，而是要徹底冷透。說什麼把他冷沒了的話，都是傻話，很多姑娘都是因為性子比男人沉不住氣才被吃得死死的。你真的冷透了，他就會納悶，卧槽，她怎麼一點反應都沒有，我得去看看怎麼回事。就是這個心理套路。
二，如果很不幸在你還愛對方的情況下，提了分手，那麼，請你一定一定，不要去跪求和好，就算和好了，對方也不會再重視你了！分手是大殺器，沒有經驗不要亂用，用了，就算跪著，你也要裝出不愛了的姿態來。等他來找你，你們才能繼續下去。如果他不來，那隻能說明，真的不愛了。既然不愛了，你去求一求他就回來了嗎，別傻了，你又不是沒求過？管用嗎？動動腦子。
謝邀。看了幾遍你的問題描述，從你表達問題的方式來看我想你是真的想去改變吧，你認真問，我就認真答。姑娘，我比你家那隻小白羊老六歲，如果你認為我們白羊的是一樣的，那我就給你說說我自己的想法。首先，我們習慣了把快樂留給別人，把悲傷留給自己，他應該很少給你訴苦，也很少給你帶來負能量的東西，像這種帶有騎士主義的星座都是希望守護的人快樂一些，所以很多時候給你分享的都是快樂的事情。從你描述來看，也許你們很久沒有進行有效地溝通了。在生活中，我們只是希望我們的世界可以簡單一些，與人相處，只是希望簡單直接一些，錯了，你就告訴我，我會改並且感謝你的，如果沒有錯，我也會感謝你的提醒的。冷暴力？你冷，我們只會更冷，我們更多時候就像一個放大鏡，你給我們一個蘋果，我會還你兩個，你捅我們一刀，我們要麼和你從此陌路，要麼回敬你兩刀。我們的世界很簡單，要麼是1，要麼是0，所以我想他在和你在一起的時候也很認真，也是毫無保留地付出吧，所以現在才會這麼決絕。我們這類人有一個可能很好又很不好的缺點，就是太過專註於一件事，往往會忽略了身旁的很多東西。所以你說你沒有得到他的關注，沒有安全感，其實是他因為太忙了太累了，沒有意識到忽略了你。而他在平時相處中毫無保留地對你好，大概不是想要你以身相許，也不是奢求你不離不棄，可能只是簡單地希望在累的時候有個依靠，有個擁抱，也希望你在他努力奔跑的時候給他多一些的理解，支持和包容，如果他因為太專註工作忽略你了，也希望你適當地告訴他。我們雖然心軟，但不代表沒有底線，恰恰相反，我們有很強的底線，不容逾越。你每次遇到問題，都是以分手來宣示主權，而且還三次，說句不好聽的，他愛著你，所以縱容和包容著你，也希望有一天他犯錯了，也可以得到你的包容，要是除了家人和愛人的其他關係，一次，大概就出局了。為什麼他現在這麼冷漠和決絕呢？冷漠大概是因為心痛，所以才用來保護自己不被傷害，其實我們的內心只是個孩子，也希望被疼愛被寵愛，但大多數時候也只是奢望。決絕，大概是因為你改不了了，因為每次遇到問題，你都是用分手來作，而不是想辦法一起去解決問題，所以他覺得即使這次和好了，那下次一樣遇到問題還會這樣，何必互相傷害呢？也許他覺得長痛不如短痛吧。他在你們分開不久就辭職了，我想是因為挫敗感，因為他覺得好像在感情和工作上，再用心，再努力好像都沒有得到好的結果，有一種挫敗感，其實他可能還不明白，這些叫沉澱。你真的以為他現在過得很開心嗎？那隻不過是他的保護色罷了。男人偏理性，女人更感性一些，所以女人更多時候在意的是感受，男人則更多時候想的是解決問題的方法，所以遇到問題想法不一樣，所以才需要更好更多地溝通。如何挽留？我不確定會不會有用，我給你說了這麼多他的內心，是想告訴你，他也是需要你懂，也需要你的理解，不能要求太多，人生都是一步步走出來的，你才21，他也才20，都很年輕呢。你最近找個時間約他出來當面談談，最好越快越好，因為心不捂是會慢慢變冷的，溝通的內容先認錯，接著是告訴他我給你說的這些想法，然後表達終於懂得了他的不易，然後表現出你願意改的態度，如果他的態度有所好轉，然後趁機表達一下之前你們在遇到問題時怎樣做會更好，適當點一下他哪些做的不夠好的地方 。偶爾噹噹他的導師，也讓他感受到被愛，被理解被關注的幸福。最重要的一點，你要發自內心地願意去改，並一步步做出來，我想他會看在眼裡的，加油。
為什麼總有人喜歡標籤化呢，真不知道這和星座有什麼關係。
我個人認為，知乎上，也許不僅限於知乎，所有的感情問題挽回的，幾乎是千篇一律的問如下幾個模式：
1.我還有機會嘛？
關於這個問題我很不客氣的講，問的意義等於0，這就好比什麼呢，每一個上高一的孩子，老師都可以對你說，你有上北大清華的機會，但是喝這雞湯沒用，哪怕你是重點高中全校第一考進來的，你依然沒有上北大清華的可能，知道機會或者幾率沒意義，去用正確的方式努力才有意義。彩票一等獎的概率很低，這影響很多人去買了嘛？雖然概率低卻依然有很多人中獎啊。
2.我該怎樣挽回？
這個講真，一句話的提問，沒人能給你說明白，依然舉上面的例子，老師，我該怎麼樣考清華北大啊，那你如果是老師你應該怎樣回答你的學生？如果是我，我只能說那就去努力學習嘍。再比如，我該怎麼彩票中大獎啊？那隻能說，只有買彩票嘍。幾乎很少有人，把問題針對於自我，去剖析自身問題出在哪裡，不去針對問題的實際去解決問題，而是拚命想著怎麼去和對方聯繫，怎麼假裝朋友圈等一系列的很幼稚的方式，也就是說，沒有因為直接所以，直接的自我想像，或者毫無因果邏輯的方式去判斷和解決問題。
3.要不要挽回？
這個問題，其實更沒有必要去問別人，這個根本不是什麼所謂大師，導師回答的事，一千個人眼裡有一千個哈姆雷特，重要的是你看這個人好不好，是你選擇和這個人在一起，而不是什麼專家導師，所以只需要尊重自己的內心選擇，自己決定，如果下決心挽回，就去努力，哪怕不成功至少不後悔（額外提醒去努力可以，但是不要上當受騙），如果決心放棄，哪就徹底放棄，不要朝三暮四，今天想放棄明天又想挽回的，這樣你什麼也得不到。
4，就是曬聊天截圖讓別人分析
其實，這個最大的問題不知道有人注意到沒有，你們曬的聊天截圖其實參考意義是0？為什麼？因為這都是出問題的現象，現象懂嗎？舉個例子說，就是你高考過後只考了300多分，你到處說300多分怎麼辦啊，300多分已經是你這三年學習結果的客觀事實，一個結果，拿這個問題背後的現象去問，沒有任何用的！
最後，還是推薦給你我2013年就在天涯寫的原創文章整理版，希望對你有幫助。
我們都曾經後悔曾經錯過一段美好的感情，彼此分手沒有怨恨，靜下來只有想念和太多的遺憾，在情感的十字路口上，我們選錯了方向，可是誰又知道也許中途的分開到最後會是一個圓滿呢？在這個世界上，既然你相信覆水難收，那麼一定就會有破鏡重圓；如果你信奉好馬不吃回頭草，那麼你一定就會在下一站停留？
這個世界沒什麼不可能！！！這不僅僅是一句勵志的話語，更是一個人生哲學的概括，當你相信的時候就一定會發生！本文系海藍情感原創文章，請無恥的抄襲者自重自愛。也煩勞一些垃圾不要變花樣修改部分文字，就堂而皇之的說你們的秘籍內容，請珍惜自己廉恥之心。內容首發於2013年天涯社區情感天地文章《教你如何挽回感情》點擊此處閱讀更多案例分析與解答。如果感覺受用請您轉發給需要的人。天涯社區署名ID：歲月的守護者，天涯社區加 v 認證十大諮詢老師（有天涯授權證書），天涯經典帖原創作者（有天涯頒發證書）微信公眾號搜索：海藍情感。
當你看見此文是幸運的，並不是遇見我多幸運，而是你看到了被抄襲和侵權無數後的真正作者的原創文章，感謝您閱讀此文，如果您覺得受用，我很榮幸，請保存或者轉發以便幫助更多的人，感謝！【要不要挽回，或者值不值得挽回】這個問題是純粹的個人問題，如果你在挽回過程中還在糾結要不要和值不值得這個問題，說明你對待這段感情根本沒有一個明確感，根本就不確定自己是否真的想跟對方在一起。在感情里要有自己的立場，不能人云亦云，不要受到外界的聲音而左右自己的決定和想法，自己做決定才是最重要。挽回也好，放棄也罷都是自己的選擇都無可厚非，挽回本身就是個吃苦的過程，並非愉悅的歷程，許多人都是從碰釘子開始，正因為這樣經歷過磨難的感情，才更值得珍惜，更值得回憶，感情經歷過風雨也才更加牢固，兩個人也更能體會到感情的真諦和愛情的甜美；挽回不是一蹴而就，任何人都不能，否則就不要叫分手了。沒有一個端正的態度，沒有一個堅定的決心，或者對對方沒那麼深的感情，放棄也未嘗不是好事，但是各位想想，當對方向你提出分手，如果你能從這段感情中得到什麼，或者感受到什麼，甚至自己得到提升未嘗不是好事，如果帶著同樣的問題進入下一段感情的話，是不是還會重走老路？既然有覆水難收，那麼就有破鏡重圓，覆水只是難收，不是不能收，如果你自己都沒有一個堅定立場和決心，自己都在左右搖擺，那麼沒人可以幫得了你。如果挽回過程中感覺到很累，一個原因可能是方式方法不當，一個是對方確實態度強烈，如果此時有放棄的念頭是正常的，你可以轉變一下方式，調整一下，後面我會講一些負面情緒的處理。【分手後，切忌強行挽回】面對你們的分開，不要去強行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅持這麼做，那麼我只能說你們之間只能漸行漸遠~~。還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對方到底為什麼，為什麼分開。其實你認為你這樣的追問會得到真正的答案么？這樣會給對方更大的壓力和更大的反感，而這種態度也更加給你心靈上的重創！
在諮詢過程中，有些人打算破釜沉舟，直接發一條簡訊，打算說清楚，表明自己的觀點說自己還愛著對方，會等著對方，想直接痛快了斷，讓對方直接給自己個回復，答案很明了，對方直接回絕，自己立馬陷入痛苦之中，過幾天忍不住想著對方，又發信息，又打電話，對方甚至比原來更加拒絕，如此循環往複，讓對方承受不住壓力，而最終導致無法再交流，有些人自己欺騙自己，假裝大度，去祝福對方，其實傷心的還是自己，其實你倆之間心裡各自有桿秤，對方心知肚明你這麼做什麼意思；你越這樣做，越給對方施壓，你的表現就越自我，總是想到了自己難受的感受，可是你又考慮到對方的感受么？你越這樣的任性，對方越是抵觸。海藍情感原創抄襲者請自重。分手後你首先要做的是，正視你和對方分開的事實，不要過分的沉迷與你和對方的過往，因為現在你們已經分開了。不要在把她（他）當做你戀人或者愛人。不要滿腦子都是對方，無論對方去那裡，上哪裡，和誰玩，甚至和哪個異性玩都和你無關，那是對方的自由，你無權干涉！有的人在這期間，跑去對方單位，或者住處，可想而知，這會給對方造成多大的壓力，多大的反感？你的哀求與哭泣是換不回任何對方的憐憫！這期間你要做的是冷靜下來，面對這件事，盡量不要為對方的態度所累。【挽回感情需要多少時間】挽回感情需要時間，一個禮拜是不可能的，一年也未必奏效，有人說難道你要我挽回十年嗎？哈哈。不是這個意思，挽回成功需要時間，至於這個時間長短，還是分人，還是具體情況具體分析，取決於很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，還是醒醒吧！講個案例，嚴格意義上說並不算是案例，但是我只想藉此來說明個問題！某男我們稱呼為A，前女友為B，現在的妻子為C。A家境不錯工作不錯，當時的女友B家境工作也都不錯，兩人關係一直很好，B對A從某種程度來說應該是百依百順，總的來說算是甜蜜的戀人關係，直到有一天A提出分手，（海藍情感原創抄襲者請自重）。分手的原因是厭倦了，當時B催著結婚，A卻不著急想繼續玩幾年，保持戀愛關係！直到有一天突然提出分手！舉個例子，如果對面迎向走來一位你一見鍾情的異性，那麼這個時候你肯定會砰然心動的，但是絕大部分人，頂多發發花痴罷了，微博、微信，或者乾脆內心感慨一下，請問你敢上去主動搭訕么？別跟我說老子不怕，我想不敢的占絕大多數，為什麼，很簡單，就是怕拒絕，這就是心態！海藍情感原創抄襲者自重。
好吧，也許很多人是敢於做出這步的，但是當你走上前的時候，你是否泰然自若？是否語速正常？是否臉不紅心不跳？是否邏輯思維清晰？嗯，如果你說這我也能做到，很好，當你自認自己是把妹達人的時候，當你一句主動搭訕，換回對方冷冷的來句：你的搭訕方式很老套！然後轉身走開不理你，你又該如何呢？是否有很受打擊的感覺？那麼我們再來換個場景，假如你和一群好友在一起，打賭你一定不會要到那個女孩的電話，這時候你定會勇於出戰，那麼想必這個時候的你一定是泰然自若的，因為你的心裡後盾是我這是打賭，贏了更好，即使對方拒絕我也沒什麼好尷尬的，你的心裡完全是另一個狀態！做同樣的事，心態不同決定做事的方式和很多細節不同，最後導致結果不同！【我們到底需要什麼樣的心態】首先，挽回的過程中你要有堅定的信念，相信我是可以挽回的她（他）的，我們現在只是暫時分開而已，你要堅定的相信這個世界上沒什麼不可能的，我不是在做成功學培訓，也不是銷售培訓，但是你必須有這樣的心態！！！！同時心裡要有所準備，挽回的過程會相對辛苦，當然這個還是因人而異，不可一概而論，如果你內心都不堅定自己想要的人一定是他或者她，那麼我還是勸你放手！不然在挽回的過程中稍有波瀾你就會退縮的！【分手後，想挽回需要冷處理】
何謂冷處理？這期間你可以通過親戚朋友等搜集對方的信息，適當了解對方動態，但是不要去打擾對方，冷處理意義在於讓你和對方都冷靜下來。此時此刻你在想著對方，雖然對方拒絕你，甚至非常狠的拒絕，態度異常的堅決，但是這不代表對方不想你……各位不要被假象所迷惑，當然想的程度根據實際情況不同，想你什麼呢？也許想著你們相處快樂的時光，也許想著你的好，也許對方也在後悔或猶豫不決是不是不該分手，甚至也許在想你的不好……冷處理因人而異，因情況而異，並不是每個人都需要。有人總說自己忍不住去聯繫對方，關於「忍不住」這個問題，我還是有必要的談一下，分手想念對方是正常的，我說過很多次，冷處理不是必要的過程，有的朋友情況其實好很多，沒必要冷下去，如果你們之間還能聯繫，而且對方對你不排斥，完全可以繼續保持下去，積極的聯繫，積極的聯繫不代表頻繁的聯繫，這個具體情況具體分析，畢竟接觸才是挽回的前提，海藍情感原創抄襲者請自重。但如果對方對你完全封閉狀態，你忍不住去聯繫對方，除了換回對方的沉默，甚至對你的傷害，除了讓你變的更傷心，我目前還沒發現有其他任何效果。那麼此時，冷處理是必須的了，冷處理的意義和目的在於削弱對方對你的抵觸情緒，如果對方情緒極其強烈，那麼你還不識趣的去聯繫、去挽回，無異於火上澆油。如果對方想冷靜，想要你不再糾纏，你此時的冷處理，正和對方的心意，冷處理的過程中，甚至還會出現對方很好奇你怎麼樣，每個人的感情基礎不同，分手原因不同，有的反而會嘗試著主動聯繫你。冷處理的時間裡，要簡單梳理一下自己，積極的改變自己，提升自己，做一個新的自己。這段期間不妨和自己談一場戀愛，擺脫一下煩惱，不去想「能不能挽回」、「再聯繫時如果拒絕我怎麼辦」等這樣的想法。這段期間內，相信自己，提升自己才是正確的解決方式。【冷處理期間，對方忘了我怎麼辦】有許多人問我這個問題，在回答前，我先問各位幾個問題，你小學時的同桌你們記得么？那麼如果說小學時代過於久遠，那麼你初中時代的老師您還記得么？你高中時候的考的最好的一次考試成績你還有印象么？你大學時代已經天各一方的同學你還記得么？我想各個時期的事情你應該記得。那麼我再問你，曾經的戀人，你只冷了幾個禮拜甚至一兩個月你說他能忘記你么？我想一定不會，而且在他內心底也許也在回憶起曾經時光，儘管他拒絕你很堅決！其實各位更想問的可能是，他會不會對我的感情更淡了！實際上這個問題問的很沒有必要，為什麼這麼說，既然你決定要冷處理，一定是對方對你排斥、拒絕、冷漠，冷處理也是迫不得已而為之；如果此時你再繼續聯繫、糾纏對方，我想換成是你也很煩躁！既然對方不想與你聯繫，對你的感情已經在變淡，你還問不聯繫對方會不會感情變淡這樣的問題，是不是很沒有意義？【冷處理需要多長時間】這個因人和具體情況而定，有的人半個月足夠，有的人也許三個月為好！冷處理這段時間裡，需要你積極的思考與反思，需要「重新塑造自我"(這個大家需要仔細體會一下，我後面再詳細解釋）。冷處理的時間裡，可以消除對方對你的否定態度，對你的否定態度越小，就越容易改變對你的想法！這個時候你再以朋友身份介入，不唐突的順其自然的交往，我相信，對方對你的排斥就不會那麼強烈了，這就是一個好的開始~~有人說，我冷了一段時間，嘗試聯繫對方還是拒絕我！嗯，這個沒什麼怎麼辦，我只能說太正常了，有些人冷了一段時間會態度緩和，而有的就不會，因為這個因素包含的實在太多了，都是具體問題具體分析，挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用，OK！挽回對方成功！這怎麼可能呢？如果真這麼簡單，我想整個世界都簡單了！再次聯繫都是從進攻開始，那麼你碰釘子很正常，對方還是以往的態度，證明你根本沒有消除對方的顧慮，對方對你還是有不滿意的地方！你的主動沒效果，繼續被動，暫時消失一下，看看對方是否能嘗試找你？不要指望迅速的見效。有個諮詢的案例，女孩冷了一個月，然後嘗試聯繫3次，對方依然冷淡，然後繼續消失了，沒想到一個禮拜後，對方在那個女孩微信上留言，雖然是短暫的留言，就這樣二人之間重新慢慢建立了聯繫！所以說心態不要著急！另外挽回的效果和個人的閱歷，生活，心態，脾氣，個性，人生觀等等多種因素有關！同樣的方式，或者同樣的動作每個人效果不一樣！【挽回中如何重新塑造自我，改變並提升】為什麼要重新塑造自我？冷處理過程中，也許對方也在好奇你怎麼樣？當你以一個新的自我重新走入對方的生活，可以想想，是怎麼樣的新奇感？首先，是心態上的改善。心態改善是挽回過程中有利於你的行動方向，冷處理之後，雙方保持交集情況下，再次接觸，要讓對方感受到你的與之前的不同和改變，如果對方認可你的改變，對方越認可越有利於挽回，當然挽回的時機當然是越早越好。其次，一定要搞懂或者清楚他為什麼和我分開？心裡要做到明明白白，其實許多分開的理由都是借口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯誤的把對方的借口當做分手的真正理由，那麼說明你們彼此不是真正的了解，也許這樣的挽回是否有價值值得商榷。每個人的性格千差萬別，情感經歷也不盡相同，當我們在和對方相處中，由於種種原因沒有做到一個戀人應盡的角色，導致自己心儀的對象提出分手，這個時候我們立馬做的不是急於去哀求對方、向對方保證自己如何如何能改變，而是需要先自我反思一下。反思需要把握以下幾點，首先是對方對你的否定，其次是對方對於你的種種憂慮，這涉及到許多深層次問題比如家庭，年齡，愛情觀，環境以及性的態度等等方方面面，只能具體問題具體分析。海藍情感原創抄襲者請自重而有些是因為情感的差異不同步，導致你沒有關注到感受到對方的情感需求，讓對方感覺到在一起不合適，我想除了做朋友，我們不合適也是最常見的分手理由吧？如果你非讓對方說哪裡不合適，對方會說性格不合適，其實這就是你們之間平時情感需求不一致積累的結果，沒有給予對方的情感需求導致對方分手，這種情況還分為很多種，有的人其實沒有做錯什麼，只是性格原因而已，這種則不必去花時間自我反思做錯了什麼，而有的人需要考慮一下是不是在這段感情中過於以自己我為中心而忽略了對方情感，導致對方逃離。【如何突破對方的防禦】感情的事情，其實有時候未必像公式定理一樣按部就班，要不怎麼有的人說這種事情說不清楚呢？但是其實未必是說不清，只是當事人不清楚罷了，有些朋友說對方還能和我聯繫，說什麼都可以，唯獨提感情不行。呵呵，想過為什麼么？對方和你提分手，想必不是因為一時生氣脫口而出，而一定是經過時間的積累，只是你不知道罷了。有時候你的一再任性，對方一再容忍，你以為對方很愛你，其實這樣已經在積累對你減分的情緒了，只是當時還不至於分手而已，只是你感覺不到而已。既然說分手，倆人相處不是過家家，對方即便不是下定決心也是至少經過一番考慮的，所以不是三言兩語、輕而易舉就能挽回的，你要正視分手的事實，不能還總想著曾經的過往，甜蜜，這樣你越想越痛苦，心裡越焦躁，越著急挽回，越拚命的想為對方付出一切，以祈求對方能和自己複合，這樣的心態沒錯吧？那麼結果只是你倆之間的距離越來越遠。此時我認為你們倆人的狀態，以朋友這個角度接觸是最好不過，當然每個人分手的程度不一樣，有的乾脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點複雜一點，而有的則兩人可以繼續聯繫，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持著小小曖昧的關係再恰當不過了。但是接觸中要順其自然，千萬不能提及感情，我說過了，不要再把對方當成你的戀人，你在聯繫對方，其實你想做什麼，大家心知肚明，何必又要刻意提出來呢？你不說對方也知道你是怎麼想的，但是你一說出來挑明，可就不一樣了，對方會本能的心理防禦，一提到感情，對方一定會排斥你，對你的態度立馬轉變，而此時的你身處情感煎熬中，一定會被對方忽冷忽熱的情緒左右，你此時也根本冷靜不下來，患得患失！想要突破防禦，需要八個字，循序漸進，順其自然！在雙方的接觸中以很自然的狀態進行，不要突然對方回復你幾個簡訊，你就突然要約對方吃飯，談談怎麼怎麼樣，這樣做只能前功盡棄，狀況進一步惡化!【挽回中如何處理負面情緒】在挽回的過程中，伴隨著挽回者的喜怒哀樂，對方的一舉一動牽扯著你的神經，讓你患得患失，一會心跳加速，一會悵然若失，這些情緒的變化是正常的，情緒上的平靜是不太可能的，但是你要盡量擺脫一些負面的情緒。有人說這個過程很折磨，試問沒有痛苦和折磨，怎麼能體會的愛情的甜蜜？只有通過戰勝各種波折兩人才能更加珍惜一路走來的不易，才會彼此更加珍惜，所以想到這些痛苦是對於彼此來說是正常的，挽回也是你們之間愛情相處的另一種方式，所以你要做的是想辦法去如何解決這些問題，而不是去深陷其中無法自拔，帶情緒去做事，不要說去挽回感情，即便是你把這樣的習慣帶入到生活之中也是不可行的！首先，不要在你哭泣或者負面情緒的時候去做一些動作；這期間不要聯繫對方，自己先平復一下，不要反反覆復去想他為什麼不理我，為什麼對我這麼冷漠，為什麼這麼心狠，不要把所有的情感都傾注在對方身上，過分的關注對方，因為你還要家人，還有朋友，這些都可以讓你分散一下你的負面情緒。不要讓對方牽著你的鼻子走，對方對你的任何態度，積極也好，消極也罷都是正常的，不要因為感情難受而去折磨自己，生活不要因此而改變。世間本無事，庸人自擾之！當你能控制住、把握住自己的負面情緒，那麼消極的東西也就離你越來越遠，在挽回的路上，我們離成功就更進一步！其次，還有這期間更要勇敢一些，不要害怕自己是否做錯了？做對了？不要反覆陷入這樣的循環！靜下來可以反思，但是不能想，我剛才給對方打電話應該不應該？我剛才說的某句話對不對？或者我該不該約對方出來？不要去做這些無謂的思考，對了就是對了，錯了就是錯了，既然做錯也沒設么大不了，方式不對我們改變就好了。【對方情緒激動如何處理和應對】正在挽回中的你心中我想一定是忐忑的，內心也許有點恐懼，害怕對方拒絕，害怕對方冷言相對，害怕對方有新的異性朋友，其實我想說怕這怕那最可怕！很多情況下，沒有掌握正確的方式方法急於去挽回的話，會遭遇對方無情的打擊，自己的內心也遭受重創！這樣的情況常見於簡訊不會，給對方打電話無人接聽，即使接聽也是狠話連連！我很理解此時的你們聽到這樣的話，心裡是多麼的難受。如果此時你們在去無味的辯解，甚至哀求，只能是火上澆油，讓事情變得更糟！如果此時，面對這樣的場景，我想你的無聲的沉默是最好的回答！甚至可以無聲的哭泣~ （對方一定會感覺到）！此時此刻的對方，我想未必比你好受！哪怕當時會斷然掛掉電話。但是當對方煩躁的情緒消退後，內心一定會有深深愧疚。因為你們不是敵人，你們相愛過，相戀的過往不可能隨著你倆的分開而在腦海里消逝，只是對方當時在氣頭上說出的狠話而已，不要讓對方的假象所迷惑，對方只是為了讓你不再糾纏他才說出這樣的話；所以對方的話你可以聽，大可不必往心裡去，也不要影響你的心態！這和你挽回不挽回沒有任何關係！【挽回過程中，對方有了新戀人怎麼辦】對方有了新的戀人，我們姑且叫新朋友吧， 如果你把新朋友當成挽回放棄的底線，我也不好說什麼！如果你還是決定挽回，我認為你挽回，和這個所謂的對方的新朋友友關係不是很大；要說有關係，只是影響到了挽回對方的時間和對方對你的感覺。你此時此刻要做的首先是接受，不要去問對方關於新朋友的一切情況，一切正常對待。現在你們已經分開，如果你問了，你又能從中得到什麼？如果對方說是，這是我的新女朋友或者男朋友，你知道了又怎樣？頂多增加你無謂的煩惱。如果你問多了，還會招致對方更大的反感！他們只是剛剛接觸，與對方接觸不代表與你完全隔絕，難道你很確定對方一定和這個新朋友相處很好？要知道你也曾經是對方的戀人，難道就不害怕你這個「舊情人」？對方有新異性朋友，會給你帶來情感上的無不適應，但是你們之間已經分開，你就不要干涉和介入，也不要假裝鎮定，故作大方的給予祝福，其實自己的內心已經是痛苦萬分，我到要反問你，對方和這個異性朋友一定會走到最後么？你不也是曾經對方的戀人么？無論你的目的是什麼，我的建議關於對方的新戀情，你最後不要介入，也不要去評價，看在眼裡，明在心裡。當對方從新接觸新的感情不管你的感覺是怎麼樣，你要做的就是支持和信任對方的好朋友，充當好自己應有挽回的角色，當然在把持好度的情況，對方不排斥的情況，可以給與對方生活工作學習中的支持，甚至是關心的情感！有時候，這樣做會讓對方也很混亂，在加上新的感情中對方的感情基礎並不牢固！無論你認為對方的新朋友在某些方面趕不上你也好，或者你比他強也罷，不去問，不去想，不要過多的說什麼，按照正常的步驟，做好你自己，之前我說過你以一個全新的姿態介入對方的生活，對方自然心裡會有比較！對方願意和你做朋友，你就維持好這個度，關於對方所有事的不要插手，不要干預，在挽回的道路上，往往單純一點其實更好！【挽回中，應規避那些問題】第一，切忌急躁、患得患失。我發現凡是想挽回的朋友在心態上非常的焦急，而且極其患得患失！挽回是一個過程，需要一點點積累、慢慢來，急不得，你們的心情我只能用感同身受來形容，對於失去愛人的感覺的確很難過，但是既然我們決定挽回，就要向我之前說過的那樣，冷靜下來擺正心態。很多人急於聯繫我，好像找到我就可以瞬間找到挽回她（他）的靈丹妙藥，很遺憾我沒有那樣快速的方法幾步就做到挽回一個人。我之所以反反覆復說心態，就是因為它太重要了，她（他）的情緒直接左右著你，這是大忌。微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重第二，不要被對方忽冷忽熱，忽左忽右的態度和情緒干擾。切記！對方的態度往往頗具「迷惑性」不要一葉障目不見泰山！不要去刻意的扣細節問題。你大可以把他當做重新戀愛的對象，這期間你們之間保持距離感，我認為曖昧是最合適的！第三，不要在去想對方為什麼這樣那樣，對方在想什麼等等。你自己如果想把自己累死的話，可以嘗試一下，因為你、我都不是對方，這個又不是猜謎遊戲，沒必要去費勁心思去猜對方的心思，只要一步步做好自己，就OK。第四，不要給對方壓力，不要糾纏對方。我感覺有的朋友理解似乎有點偏差，其實不用寫信和發簡訊告訴對方，我不給你壓力了，我不糾纏你了，這些不是用來說的，是用來做的！如果說有用，那你乾脆告訴對方我們和好吧！你們要理解這樣做的目的是什麼？是不給對方壓力，盡量消除對方的防禦心理，當然你非要說給對方聽我不是很介意，但是我還是希望你們去做出來，做出個姿態，今天發個簡訊說不會糾纏你了，明天QQ信息說我不打擾你了，難道你認為這是在冷處理？【挽回中其他常見問題解答】最近我快成十萬個為什麼了，對於你們的各種問題，我還是很理解的，挽回嘛，作為當事人都很心切，自然各種各樣的什麼問題都有，被問到最多的怎麼辦，這怎麼辦，那怎麼辦。有的問題非常開放式，有的問題則細緻入微，其實很多自己完全可以把握，因為真正身處感情漩渦中的人是你自己，最了解對方的也是你，當你掌握方式方法，具體怎麼辦更多的是自己稍微的思考一下。1、對方不肯聯繫你，沒有交集，和對方態度強烈怎麼辦？對於曾經的戀人，彼此熟悉，你們或者通過朋友，同事介紹，不可能沒有交集，就算你倆之前不認識，想問問當初那些追求另一半的人偶遇是如何製造出來的呢？只要你想聯繫一定能聯繫上，不存在沒有交集，和聯繫不上！但是如何聯繫，怎樣聯繫，把握怎樣的時機，是具體問題具體分析。對方拒絕你，是因為你給對方的壓力過大，沒有消除對方的顧慮。如果換成是你，你不喜歡的人或者不想接觸的人天天對你獻殷勤，你會怎麼想？你是不是認為對方騷擾你？2、如何判斷對方還喜不喜歡我？這個問題做不點名批評，我感覺這個問題問的很愚蠢和幼稚，為什麼這麼說，因為你們都分手了問這樣很無意義的問題對你有什麼幫助呢？難道這是你挽回對方的最大底線？既然選擇了去挽回，那麼就不要給自己設定這樣毫無意義的問題。3、對方一定會拒絕我？最近有朋友和我說，對方一定會怎麼怎麼樣做，比如我去找對方，對方一定會拒絕我，一定會排斥我，一定會冷落我。對於你們說的一定我卻認為不一定，請問什麼叫一定？那麼我們從我們自身找找看有沒有曾經一定要做的事情，在我們上學的時候也許我們曾經發誓我一定要考上某某大學，生活中我們許多人曾經對自己說，我這個禮拜一定要戒煙，這一定是我最後一支煙，我這個月一定要減肥，我一定要減掉10近，我從夏天開始一點要堅持跑步鍛煉，我一定要天天堅持健身，沒錯吧？生活中有這麼多的一定，可是我們可以回頭想想，當初我們雄心壯志的一定到底有多少一定實現了呢？其實挽回中對方怎樣的態度不是你們要去詳細考慮的，不要把方向考慮錯了，如果內心總是給自己設限那麼你認為會挽回成功么？我們先不談挽回這個話題，我們做任何事情，如果沒等去做，去嘗試，就去先給自己一個一定會失敗的定勢，你認為你會做成任何事情么？有時候成功其實就是對你勇氣的最大回報，不要想太多，勇敢一點有何不可？對方曾經是你戀人，你們相愛過，你們不是仇人，（微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重）為什麼對方會一定拒絕你？你怎麼知道一定會排斥你？當然我說這些也是有前提，如果你傷對方很深，如果你還沒有改變，你還沒有消除對方對你的芥蒂，那麼我還是認為放一放，勇氣固然可嘉，但是我們不要把挽回變成一種對對方的騷擾和折磨。等你真正認為時機成熟，有足夠的自信，足夠的資本，那麼我們就去大膽接觸對方！不要被負面情緒所左右你的行動！4、無論我怎麼做、做什麼都是徒勞，對方始終不領情怎麼辦？最近很多朋友都說很委屈，好像我欠對方什麼似得，無論我怎麼做，做什麼都是徒勞，我都掏心掏肺了，對方不領情有的甚至冷言冷語，讓當事人很難接受~~這個時候我們該怎麼辦？放棄？繼續？還是靜觀其變？挽回過程很多人都是要經歷這一步的，如果說很輕鬆的挽回，我想當初就不算是分手吧？事情也不可能按照自己的想像去發展，這裡我想提出一個觀念，希望大家理解，在挽回中大家有點一葉障目不見泰山，總是去站在自己的角度考慮問題，總想我這麼付出，你居然一點不感動，一點不動心，所以就產生了內心不平衡感，最後導致委屈，甚至怨恨！但是你是否站在對方的角度去考慮問題？對方不回你簡訊，不接電話都是正常的，已經分開了就算雙方不成陌路也都有各自的自由，為什麼一定要按照你的意志去做呢？想到這些，你的心裡就該釋然~~ 想到這些是正常的就該拋棄那種不良心態！有的人猛攻一陣也算是精疲力竭，這個時候相對比較脆弱，你怎見得對方不是在考驗你？當然我說的這樣的情況就是舉個例子，並不全是這樣，分手的原因不同，每個人成長經歷不同所以情況可以說是千差萬別！有的人打感情牌哀求對方，對方心軟，最後結婚這樣的案例不是沒有，但是不是誰都適合！這是個例！所以挽回過程中，可以多站在對方的角度考慮問題，如果讓你去做不喜歡的事情你會怎樣？多去替對方考慮一下，感同身受這樣才對你的行動更有利！5、不知道聯繫對方要說什麼？還有的問我具體給對方打電話說什麼，這個我想大家都不是三歲小孩子，不會恐懼到不會說什麼了吧？我想你是在擔心說不好，那麼我只能說你的心態根本沒解決好，甚至打電話都不知道說什麼好，那麼你還沒到聯繫對方的時機！之前我所的關於心態的問題，儘管說了很多，但是從目前有些人的反饋和回帖來看，做的不僅僅是皮毛，而是皮毛都沒做到，如果做不到之前我說過的那樣，那麼接下來你做的差不多是零，因為之後的一切挽回動作，都和心態緊密相關。其實說了這麼久，我很想對所有想挽回的朋友們說一句「放棄挽回」，各位不要拍磚，如果自己所思考的還是我要挽回，那麼事情會比較難辦！我說的這句話各位不知道能不能理解，其實許多情況你們之間的（微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重）關係已經比陌生人還糟！陌生人可以和你沒關係，而對方可能見著你卻躲，或者迴避……分手了，提出分手的人都最喜歡說的一句話，就是做朋友，呵呵，你見過躲著你的朋友么？你見過迴避你的朋友么？其實真的做朋友還好了，不過這些都無所謂，而是你自己要真心定位在朋友的立場上，你見過朋友之間苦苦哀求的嗎？你見過朋友之間只有一方不停的付出和保證嗎？所以當你想明白這些，就是最大的提高，有的時候把事情想明白，想通了比起情感用事更好！6、關於挽回的過程的方式這個每個個體千差萬別，帖子里我已經闡述許多，有朋友說還是不明白，有些理論化，其實你們是已經被自己的心態所迷惑了，我說過應該如何和對方接觸，順其自然，或者站在朋友的角度，可是有的人還是不停的問該怎麼辦？我給予你的是大致方向，有諮詢客戶提供相關具體信息，方向可以細化些。在具體動作中方向有了，指導思想有了，至於具體怎麼做，沒有人比你更了解對方？不是么？（微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重）不要事無巨細，一葉障目，不見泰山！就是因為你們害怕的心態，怕對方拒絕，還有總是去猜對方的心思，導致你手無足措，不知該如何是好，請問你們身邊都有異性朋友吧？難道此時此刻的你不知道該如何相處？以前相戀的時候都順其自然的發展感情，現在反而不會了？海藍老師：情感諮詢師，著名中文社區天涯社區加 v 認證十大諮詢老師。天涯社區十七周年經典貼作者。代表作品《教你如何挽回感情》。善用簡單接地氣的語言以獨特視角剖析兩性關係。專註於兩性相處、情感品質提升與情感挽回。微信公眾號 海藍情感 ID；hailanqinggan。
不管你的夢想是什麼，只有帶著淡然的態度，做好當前的事情，才能如願以償。只有到了未來，才知道今天做的事情有什麼意義。無論你選擇做什麼，那都是你理想的未來。能抓住機遇的人，大都是不假思索就作出選擇的人。不能實現夢想的人，都是想要一樣東西，卻不願意為之付出足夠努力的人。在等待的日子裡，刻苦讀書，謙卑做人，養得深根，日後才能枝繁葉盛！謝謝邀請！同為天秤女，姐姐很理解你，理解你的沒有安全感，還有太重感情。白羊和天秤是很糾結的一對，相互吸引，在一起很幸福，同時又因為都沒有安全感，都太在乎，而相互折磨。忘記一個人，沒有那麼快。愛一個人，更加不容易。姐姐是過來人，太理解人世間的瞬息萬變和世事難料。不要輕易對愛的人說狠話，說分手。不要輕易去折磨你在乎的人。因為失去了，錯過了，就是一輩子。害怕失去，不離不棄，和堅守，是天秤女的通病。我們沒有那麼堅強？對嗎？沒有，就等他清醒了，去找他吧！也許，他也沒有那麼堅強。女人的柔弱，總會感化他，只要他心裡有你，就不會真的鐵石心腸。
星座學不可全信，我還是從題主的話直接分析。
「因為他工作忙，沒有及時的關心我，沒有安全感的我為了獲取他的關注，作死提了分手、緊接著對他進行了兩天的我冷暴力，說了不少絕情的話，第三天我才哭哭啼啼的打電話和他道歉」
題主現在很清楚自己作死的行為了，我強調無數次，不要為了讓對方低頭就拿「分手」當威脅，一兩次可能有用，讓你達成目的，但這些都是以對方的感情消耗為代價的。從這句話里我只看到了題主的自食惡果，這很明顯是題主自己的問題，包括沒有安全感也是，不要企圖從別人身上獲取安全感，那隻會對感情造成壓力，這些需要題主自己去改正。
「從他朋友口中得知，他這些日子工作真的很忙也很累，幾乎連軸轉，下班回家睡覺，睡醒了就繼續上班，而且還受同事的排擠，因為業績問題也被上司警告，就在我冷暴力他的第二天了，他辭了職，和朋友約了酒，喝大了就埋頭大哭。」
第一感覺，題主在這段感情里過度以自我為中心，完全放大了「我」的意識，且完全忽略對方的想法、狀態甚至生活。可以毫不留情地說，題主就是單純享受著對方的付出，覺得對方不理自己了就鬧，在對方身上發泄自己的負面情緒，然後還坐等對方來哄自己。
「是我在他最艱難的時候拋棄了他，他說他真的累了，不是不愛我了，是真的麻木了，不想再繼續了，害怕和我和好後也會重蹈覆轍，所以真的不想繼續了」
對方在長期單方面付出中終於感到疲憊，決定放棄這段不對等的感情。於是，題主瞬間從這段感情框架中的高位掉落到低位。
對於這種低位者終於放棄的分手，挽回難度還是可觀的，一方面「一朝被蛇咬十年怕井繩」，對方不會再輕易嘗試，更不會相信你的挽回，因為你「前科」太多了。但另一方面，對方對這份感情的投資過多，所以留戀程度也會較大，要想徹底抽身還是有段時間的，這就是題主的機會。
「我不知道該怎麼做，聯繫方式都還留著呢，想找他又不敢找，怕他還在氣頭上，我在煩他，會被拉黑」
題主不要貿然聯繫，暫且不說對方對你的負面印象還沒清除，就說題主這種語言糾纏的方式，無異於是沒有實質作用的空口白話，多說多錯。題主需要的是重新拾起對方對這段感情的信心，更要在行動上證明自己的為愛改變。
最後預祝題主幸福。
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