真性分手，假性分手，創造這些詞，無非耍花槍

而已。

截圖對話中，一方說，你總是不改。

另外一方說，我改。

真當改善自己那麼容易？

在挽回過程中，為了挽留對方，自己小心翼翼，

怕做錯事，怕說錯話，怕惹對方不高興。

長期處於這種狀態，自己會不會累？

這不叫改，這僅僅只是壓抑自己，

把所謂缺點，怕失去，開始壓抑的情緒和行為。

時間久了，心裡會舒服嗎？

最後爆發出來的話，受不了，天天這樣太累。

對，壓抑和改善自己的根本區別。

我觀察過很多人，嘴巴說改善，其實是他們壓抑

自己。內心也充滿了抱怨，和疲憊。

因為他們無法知道怎麼改善自己，自己哪裡需要

改。

想挽回的人，再來找我。

你們這個不是真性分手

在正式挽回前，你要知道你們之間的問題是什麼？這個是首先的重點。

是性格方面的？還是自己內容軟弱？還是沒有事業心？還是不懂得照顧人等，請對號入座！

然後，就開始正式的挽回，首先是重新建立起你們最開始之間你吸引她的特質。

而現在你吸引她的特徵已經開始消失不見了，也許還有可能你們在一起時間久了，發現了你身上有她感覺不舒服的地方，我相信對方是跟你提過的。

但你缺沒有改變，最後到了某個零界點，正式鬧分手。

我也相信，對方之前心理肯定有想過分手，只是你剛好撞上了這個點兒。

從你和她的對方來看，對方還是對你抱有一絲的希望，如果你還是保持原狀，那麼等她心冷了，就是真性分手了，到時候挽回的難度更大！

至於具體怎麼挽回，因為每個的情況都不同，所以還是需要你提供詳細的情況最好。

Q帝Q帝

20191001

你聽說的 99% 的挽回方法都是錯誤的

每個人在分手後都感覺很受傷，尤其對難以接受分手的一方來說分手更是一種傷害。不管是誰，平時再怎麼堅強，分手後都難免會產生焦慮、抑鬱等不良情緒。因為分手而感到悲傷、痛苦、喪失信心、自怨自艾、憤憤不平的大有人在。然而悲傷、痛苦於事無補，與其捨不得，不如想想怎樣挽回。

實際上，每個不願意分手的人都嘗試過挽回，但是由於採取的挽回方法多數都是錯誤的，所以很少能挽回成功。其實有很多正確的挽回方法可以供你選擇，只要方法正確，挽回的成功率就會高很多。

我為什麼這麼了解你

有些人在與戀人或愛人鬧矛盾的時候，會因為一時衝動，做一些愚蠢的事情而導致分手，分手後又十分後悔，懊惱不已。還有些人被分手是因為對方感到你們在一起不合適，分手完全是對方的決定。

你不想分手，為了讓對方重回你的身邊，你肯定做過以下這些事情：你每天都會給對方打很多個電話，發很多條挽回信息；你經常到對方可能出現的地方守候，希望得到一個解釋的機會；你不斷買對方喜歡的禮物並快遞給對方；你找你們的好朋友來做「調解大使」……然而這一切似乎都不起作用，對方離你越來越遠。

為什麼我會這麼了解你？因為在過去的幾年中，我們輔導過幾千名想要挽回愛情的學員，他們的經歷或多或少與你相似，你用過的挽回方法，他們也都嘗試過。

不僅如此，我們還遇到過一些極端的學員，想盡各種辦法威逼所愛的人再次和自己在一起。有的人甚至不惜以自己的生命為代價，然而這樣做的結果是兩人的關係越來越糟糕，所愛的人越走越遠。也有些人在網上搜到一些挽回方法，參照著挽回，然而由於採取了魯莽的行動，導致挽回成功率不高。也許少數人暫時挽回了，但是好景不長，沒過多久又陷入了分手的境地。

分手對任何人來說都是痛苦的，時間會淡化一個人的記憶，卻永遠沒有辦法消減一個人的痛苦。要想走出痛苦，不妨積極行動起來，理智地面對自己，冷靜下來找一找分手的原因，想想自己在什麼地方做得不對或做得不夠好，以後能不能改正或彌補，然後選擇正確的挽回方法，有計劃地實施挽回方案，這樣才能提高挽回成功的概率。

無效方法舉例

為什麼很多人為了挽回愛情付出了種種努力，結果卻以失敗告終？因為他們使用的挽回方法

常見的錯誤挽回方法包括以下幾種。

1.死纏爛打

有的人不願意接受分手的事實，不停地纏著對方。除了不停地打電話、發信息之外，還在對方的必經之路甚至上班的地方守候，這種做法影響了對方的正常生活，是挽回的大忌。這樣做會使對方感到壓力很大，尤其被圍觀後，對方很怕再次見你，甚至開始厭惡你。

著名情感專家康納曾經說過：「分手的時候對方會否定你的一切，你做得越多對方越否定你。」所以，千萬不要認為分手後你做的努力越多，對方就越能早點回到你的身邊；相反，你做得越多，對方離你越遠。

2.自虐，博取對方的同情

很多人接受不了分手的事實，為了博取對方的同情，不惜自虐，整日以淚洗面，借酒消愁，甚至連工作都放棄了以此讓對方感到愧疚；還有些人不吃不喝，把身體搞垮，希望對方因為不忍心而回心轉意。但是，前任大多不會回心轉意，只會感到失望和氣憤。所以，企圖以自虐的方式挽回，實在不是明智之舉，對方在你的身上看不到希望和未來，只能離你越來越遠。

3.找很多朋友勸說對方

最好不要找情感諮詢機構，太多騙子了

且不看你所描述的情況，單單從你們聊天的第三個截圖看，女方勸你放下，按照心理學的角度思考這番話，越是會說出口的話，其實越會往心裡去，什麼意思呢？就是勸你放下，其實心裡始終挂念著，其實她就是想看看你聽到這番話以後的態度，而你情商又很低，順勢把話題推向了合理化分手，嗯，這就沒法聊了。所以後面女方又開始賭氣，說氣話。