身為一個大男人，怎麼讓自己更有陽剛氣？

總覺得自己太娘了

陽剛不是說出來，也不是外表多爺們兒就算陽剛了，再說太過陽剛還容易被當成直男癌，只要你能為了你愛的人付出真心，堅守自己的原則，三觀不跑偏，一個健康的身體，這就足夠幸福啦，還要啥自行車 ，如果不夠，那就去參加體育鍛煉，競技體育一般都會刺激你的睾丸酮，不過其實最重要的還是，吶，做人呢，最主要的還是要開心 。所以，你要是娘著開心，健康，有人愛，被人愛，那還在乎那些不愛你，你不愛的人說什麼，說你太娘的都是嫉妒你女生朋友多的大豬蹄子，或者沒成為你女生朋友的小心婊，男人不一定就要成為大男人，大男人是貶義詞，男人最主要的是要有責任，一旦男人身上有了責任，並且為了扛起這份責任努力奮鬥，沒有人會再說三道四，而且你也不會再在乎別人口中的生活了，因為你要為自己的為身邊的奮鬥，過自己的生活。

腎為先天之本，首見於《醫宗必讀》。腎為先天之本是與脾為後天之本相對而言的。先天是指人體受胎時的胎元，《靈樞。決氣》曰：「兩神相搏，合而成形，常先身生，是謂精」；《靈樞。經脈》亦云：「人始生，先成精，精成而後腦髓生，骨為干，脈為營，筋為剛，肉為牆，皮膚堅而毛髮長」。由上述可知，「先天」是指稟受於父母的「兩神相搏」之精，以及由先天之精化生的先天之氣，是由遺傳而來，為人體生命的本原。其在個體生命過程中，先身而生，是後天臟腑形成及人體生長發育的動力。腎為先天之本，是指腎的功能是決定人體先天稟賦強弱、生長發育遲速、臟腑功能盛衰的根本

腎所藏的後天之精，是指五臟六腑之精。它源於後天水谷精微，具有營養臟腑組織的作用，即所謂「腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。」（《素問。上古天真論》）腎中先天之精與後天之精密切相關：先天之精時時激發後天之精，後天之精則不斷充養先天之精，二者相輔相成，互助互用，共同構成腎中精氣。腎所藏之精，根據機體的需要，重新輸送至其他臟腑，成為臟腑功能活動的物質基礎。如此，藏中有瀉，泄而又藏，循環往複，生生不息。正如《怡堂散記》所說：「腎者，主受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛乃能泄，是精藏於腎而非生於腎也。五臟六腑之精，腎實藏而司其輸泄，輸泄以時，則五臟六腑之精相續不絕，所以成其次而位乎北，上交於心，滿而後溢，生生之道。」

腎藏精，精化氣，腎氣是生氣之源，是生命力活動的原動力，具有推動人體生長發育、促進人體生殖機能、防禦外邪入侵的作用，故稱為先天之本。如《圖書編。養腎法言》所述：「腎在諸臟為最下，屬水藏精。蓋天一生水，乃人生身之本，立命之根也。

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腎好 氣血好，聲線並不是問題，而是你對自己有沒有自信，我猜你一定很瘦，。。。那麼很多時候微妙的變化都是身體的器官帶著你的變化的，那麼你要想讓自己有陽剛志氣，並不是在乎聲線問題，而是要從動作氣場上開始，更多是你個人的自身散發出來的氣質中，慢慢改變

大口吃肉，大口喝酒。

凡事有擔當的都是爺們，做事不考慮後果，遇事畏畏縮縮，急著撇清責任，哪來的陽剛氣

鍛煉 滿身疙瘩肉多棒