中長跑時,為什麼大吼兩聲在加速可以感覺更有勁,加速更明顯?

比如本人在跑兩千米三千米的時候,臨近終點還有一兩圈的時候加速,如果大吼一兩聲可以感覺更有勁,加速也更為明顯,相對於悶聲加速效果也更顯著。(此處通過時間測試和朋友的直觀感受而確定。)

問了一些運動員,他們也感覺是這樣,比如舉重運動員(鉛球運動員等)發力的時候,都會大喊一聲,也會感覺力量更明顯。

請問:

這種充滿力量的感覺,究竟是主觀感受還是客觀存在?

如果客觀上會更有力量(發力更充分?)那麼其中的原因可能是什麼?

謝謝回答,以上


  • 瞬間釋放腎上腺素,提高心率增加血液流速
  • 肺部壓縮提高血氧濃度
  • 激活核心肌群,類似打噴嚏時候腰腹部的感覺
  • 增強信心,好比你站的筆挺會比佝僂著背更加自信
  • 沒準能把對手嚇傻


喊了有兩種結果。

贏了是牛逼,輸了是逗比。


高二運動會跑1500,旁邊一練體育的哥們開跑前大吼了一聲,被他嚇到的我最後50米被他反超


類似跆拳道的氣和,也就是發聲。

能夠排出體內的濁氣,協調氣的運轉。

氣順了,自然就能感覺到能量,就能夠帶動身體。


戰鬥怒吼:為40碼內的友方增加10%攻擊強度。


有次看全運會 好像是69公斤級,一位選手上來 喊了句 「不要怕」。不知道為啥 當時熱淚盈眶,真是感覺體育有時就是一種意志力地比拼。(跑題了)


是會有作用的。

心理上提高自信感,身體上讓肌肉收縮瞬間爆發力氣。

我是在韓國節目《人體探險隊》上看過的。

第四集

  • 四.[071202]舉重原理

    SuperJunior飯糰的悅單:人體探險隊全集

    另外也有看過一個節目

    用握力器做的實驗,喊與不喊確實存在差距。


客觀:吸入更多的氧氣,增加血液中的氧濃度,發揮更加。

主觀:為自己加油打氣,大吼更是舒緩壓力的妙計。

個人見解。


主觀感受肯定有,就是大吼一聲讓人集中精神和一種對自己的激勵吧

客觀的也有,需要深吸一口氣才能大吼一聲,吸入更多空氣來提升一下血氧濃度之類的

大概就是這樣吧,都是自身感受,說的不一定科學


因為這樣跑得比西方記者快


因為可以把對手嚇一跳,讓他們瞬間轉移注意力,跑的自然就慢了,相對來說你喊之前因為是有準備的,所以不會嚇一跳,所以速度不變,相對於別人速度降低,就顯得你跑的更快了。


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