有時侯你需要全神貫注的努力做好一件事可是卻總是靜不上心，容易走神，怎麼辦，有沒有好點的建議啦？
可以先歇一會兒，讓自己的心緒平復。之後再來做
我也是，主要對自己要有信心，我能做好這件事，相信自己，每天提醒自己一遍
瀉藥
當你注意力不集中的時候，你把注意力不集中寫在本子上。不過我建議你把注意力請集中寫在本子上。這個過程不用幾秒鐘。然後你看看一節課有多多少次不離注意力不集中的情況在下一節課嘗試做筆記。邊聽邊記，你就可以把收心思收在寫字上面。
望著一個地方發幾分鐘呆。
睡一覺再來就很好了
定計劃，定目標
心情浮躁 先放鬆一下自己啦。
看看外面的植物什麼的 閉眼感受 直到自己心定下來 然後再去做事……
如果是學習的 不妨先閱讀一下相關短文 讀出聲音來 自然投入
當然是 在你浮躁的時候 最容易放棄 別那麼輕易放棄 一當拿起手機玩 這會讓你一發不可收拾。最好找個自己覺得舒適的地方 ，別受外界的影響哦！加油
以上是本人在備考期間使自己投入的方法。 僅供參考啦
謝謝邀請^-^
有時我也會這樣，分心、走神，無法做好工作。在我還沒開始之前，想說幾句話。
我也喜歡在知乎上找答案，但是盲目終究不是一項選擇。選擇適合你的最重要。不是所有方法都適合每個人。
我的方法給你作為參考，但是不適合就不要勉強效仿，好嗎？如果你明白我的意思，相信你也可以找到改變自己的方法的。
那我開始咯。
- 我的第一個方法
我在焦急時會一直在想自己正在浪費時間這個事實。既然知道自己現在所做的難以有效率，那麼就試試轉移注意力。去洗個澡，看一段文章，做一些小件的事情但是可以讓你放鬆的事。或是先完成較輕鬆的工作。
記得，要全心全力地去完成那另一件事。
在完成後，你再回來看你的工作，在你辦另一件事的時候你的心態自然會不一樣，看回來你的工作，心態也會不同（我通常會比較有耐心，或是更嫌棄，但是就是能冷靜下來好好看了）
我猜想，你會相信你做這件事時也能像完成好那件事一樣，所以願意嘗試，從而靜下心來，仔細看過一遍。
圖案源自網路。讀書可以平心靜氣。 這是我在一件事遇到瓶頸會做的動作。
2.我的第二個方法
回想初衷，你為什麼想要做好這件事？
你可以先列出自己的時間表。先計劃比直接做來的好。盲目的做很難看到成果的。先列出自己要完成的幾項事情，然後給自己定下期限，再分成小目標。以此類推，再讓自己跟著一一完成。
想一下讓你要做這件事的原因和動力，初衷是什麼？完成後你會怎樣？理好思路，給自己一個方向。
祝你好運，加油！
先創設安靜的環境……深度思考你要做的事情
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