怎麼樣才能徹底忘記一個人，今天徹底斷了聯繫我也發了很多心裡話的語言，就是很遺憾以這種方式分手很傷心 ?
謝邀！也沒必要徹底忘記，也無法徹底忘記。所有你經歷過的，刻骨銘心的都會深藏心底，很難忘記。不得不說，時間是個好東西，會讓你看明白很多事。沒什麼大不了的啊，分手了就分手了，你可能在很長很長一段時間內還會想他，想要聯繫他，甚至發瘋、歇斯底里，人格分裂。很正常，因為你愛得深。但是你會慢慢習慣這種生活，直到他對你的影響淡化，逐漸模糊，這樣你才會浴火重生。從戀愛到一路到白頭，那是驚喜，失戀才是常態。不要覺得遺憾，至少你們曾經有過快樂美好的時光，這就夠了。祝福你早日走出失戀陰霾，擁抱新生活。
不用刻意。該忘的時候自然就忘了。如果刻意去忘記倒會提醒自己去記這件事。我前任把我拉黑刪了，我還是想辦法加回來了。目前正在挽回中。雖然不知道值不值得。想這麼做就這麼做了。人生難得任性這麼一回。如果這次挽回不成功，我想我會徹底不想再提起他。死心了才能真正的想要去忘記。
徹底忘記除非失憶。
難免會想起你的2019年，2019有他，他可能穿插你生活的各個方面吧。
傷心總是難免的，人是一種很奇怪的生物，會日久生情，會一見鍾情，會很長情也會很無情。
分手之後，他刷臉的機會少了，名字出現的機會也少，慢慢就好了。
不要想忘記，就做該做的，不開心了墮落一下，徹夜打遊戲，徹夜追劇。忽然有一天，你會發現你可能連他叫什麼都模糊了。
分手都會有遺憾，不管你用任何方式，其實你現在也只是在給自己找一個放不下的理由，記住過去就已經過去，雖然很難一時半會兒接受，但是你要相信時間會治癒你的一切，把你空閑的時間都填滿，我第一段經歷讓我重拾曾經的夢想，第二段感情經歷讓我愛上健身，幾年過去我覺得自己收穫太多，是這兩段感情成就的自我，我也完成了這艱難的感情自我救贖。
忘記是不可能的了！都交給時間吧，時間會讓你知道，其實這個時候，任何語言都是多餘的～
熬，別無他法，只有熬，我也是熬過來的！
這是一段感情，是記憶中的一部分，痛苦的事情本身就很容易被記住，徹底忘掉不太可能，那就選擇讓自己看淡這件事情
時間，時間。她會告訴你。
真愛不糾纏，糾纏算計其實早就不愛了。自欺欺人
那就換種方式認真分手。
時間長了就都忘了。
想的話就找個理由聯繫，再攢夠失望再刪掉，待你變強，他的存在與否也沒那麼重要了
無論什麼事情儘力了就好，感情也一樣，斷了聯繫也是新的開始，不要在所謂的遺憾里蹉跎時光
我也不知道啊，我連自己都安慰不了，便不再安慰別人了。
交給時間吧，用想他的時間去做之前想做卻沒有機會做的事情，不能因為一個人耽誤了自己。允許自己悲傷難過，但是一定要記住，再悲傷也不能去找他，一切都應該停留在最美好的時候。
靜下心來冷靜面對，想想潛意識自己到底需要什麼
真的愛過忘記不掉的 徹底斷了聯繫是為了逼自己放下 人生會有很多遺憾 努力了就好
慢慢等，你就發現，下一個真他媽棒
真愛一個人是不是可以在結束的，換一種方式繼續深愛著？深愛過的人難道不是應該希望他幸福嗎？他要選擇結束要離開是他的自由和選擇，尊重他，繼續深愛他們默默地把這份感情深藏，藏在記憶最深的地方，藏到有一天自己都忘記了這份感情的存在，而其實這份深愛一直伴隨著你，陪著你熬過思念他的煎熬，直到慢慢接受他離開的現實，慢慢習慣沒有他在的日子，直到時間撫平所有的傷痛，淡化所有的記憶，也許還不需要那麼久，生命中屬於你的那個人已經微笑著等待你的到來，這一路是不是該感謝自己感謝記憶中的他一路溫柔呵護著你向前？
謝邀。
無法忘記，不可能忘記，你自己心裡能想清楚。
失去不是一瞬間的痛苦，而是在以後的時間裡去體會失去的痛苦，這才是極致的令人痛苦，但你的生活不能被過往的事被影響，人的眼睛長在前面，要一直往前看，若是一輩子活在過去，那以後還要不要生活了。
不要逼著自己不想他，不要逼著自己忘記他，而且分手這件事情，把自己心理的話放在心裡其實我會感覺更好一點，因人而異吧，把美好的東西封起來放在心裡，把在這段感情中所經歷的悲傷，所受的委屈，讓你的另一半在最後的時候能明白，不是賣慘，而是過了這個機會，你就沒有機會再講了。
你們曾經相愛過，既然分開了那就不算是對的人，不算是良人，現在的分離是為了後來遇到更對的人，更貼近你的人。
承認他，承認他是你之前美好感情之一，就是承認過去的你，承認做這個決定的你，分手固然痛苦，可有些東西抓著不放手會痛苦的更久。
世界上的人千千萬，遺憾的事千千萬，不用為了沒有達到某個目的而遺憾，因為事情本來就是千變萬化的，未來有很多個分支，它不會給你思考的時間讓你選擇，很多就只在一念之間，你相信自己選擇的，就是最好的，那是出於你自己本心的，選擇。
忘記就像睡覺一樣，努力反而無效。
不如找個目標，去實現，去奮鬥
少聽情歌，什麼「生命中最美的過客」等太傷了
（寬慰別人時像個智者， 自己卻寬慰不了自己）
刪了和他所有的聯繫方式，放過自己吧，有舍才有得，時間會治癒所有的傷
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