學健身教練一定要求健身學院學習嗎?有沒有其他不花錢的方法?

我想做健身教練


買本nsca-cpt 和運動肌動學 理論部分足矣 實操這玩意你確定沒基礎光靠自己悟嗎?


我是自學的基礎理論知識,又學的力量舉技術。然後一邊工作,一邊再自我教育。個人覺得,任何行業都是容易進,不容易精的。所以,想學健身教練,也是一樣,建議先自學基礎理論知識,健身的定義很廣泛,任何合理的有益於健康的運動項目,都屬於健身,國內幾乎沒有大學裡面開設「健身專業」,想要自學的話,從兩個方面入手,一是基礎理論知識,二是訓練技術。

1.理論學習的話,建議你先從《美國國家體能協會私人教練基礎》一書著手。這本書針對人群比較全面,應該說是屬於學術性質的吧。

2.技術學習還是要報班。

國內的健身培訓有很多種類,體能、健美、健體、力量舉、舉重、康復、功能性訓練等等,每一類又有很多人在做,乍一看,宣傳都很高大上……

我個人建議,既然你還沒有進入健身行業,那麼不用著急,先大致了解這些種類的區別,然後選擇一個業內比較靠譜的培訓老師,在能夠掌握安全的訓練技術的基礎上,先入行(建議康復訓練暫時先不必涉及)。

後面你會遇到更多經歷過各種培訓的同事,了解更多。然後慢慢提升。

不要急。


健身教練屬於技能型職業,既然屬於專業性比較強的職業,肯定是需要到正規專業的健身教練培訓機構培訓學習的,如果不花錢就能學到專業技能的話,相信所學的技能及理論也是不怎麼專業的吧,所以樓主如果考慮從事健身教練培訓,建議你選擇一家專業的健身教練培訓學校系統學習,掌握專業健身知識和技能,考取相關的從業證書,越是能力強越會有好的發展。


天下沒有免費的午餐,時間和錢總要花一個。

如果你想給自己一個保障,也要對得起以後會員午給你交的課時費,學校肯定是最優解!

相信你提這個問題不止是因為學費,也是擔心學習的質量。國內健身行業無論是健身房還是培訓機構都比較混亂,多琢磨下肯定能有合適的選擇!


謝邀

不想花錢,就去多看看書,教練的科普知識也是從書裡面學習的。但是經驗的話沒時間學不來,多實踐多交流。

大家通常是這麼幾個渠道:1、網路文章;2、各種小視頻;3、紀錄片;4、找所謂明白人;5、書。

不想花錢還得會聊天。見到練得好的多誇夸人家,拐著彎的請教一下,然後再夸人家,說真是學習了。

練得好的都喜歡被人誇你放心吧。我最開始沒錢就是找大佬,屁股後面跟著人家,幫著上片拿水。

但是你也要自己多琢磨,每個人都不一樣,你得明白原理,多總結經驗,多嘗試。大佬的方法不一定適合你。

可以和用其他免費渠道或者明白人把動作學習好做的標準,才不會健身受傷。

切記新手最開始的時候長肌肉很快,所以動作搞好,別耽誤了黃金時間段。

活動身體,在健身之前要做一些熱身運動。健身之後要適當補充能量和碳水化合物以及蛋白質。

————————————太陽需要你


天下沒有免費的午餐。不花錢的地方你學到了,請問有底氣說出你的理論嗎?而且健身這門科學就像醫學一樣每天都在發展,今天你學的理論可能明天就有大神推翻了現有的理論。

如果你不跟隨專家的腳步隨時更新你的知識庫,那麼有可能當你成為健身教練以後,你今天教的已經是五年前過時的理論。

科學在發展,人們在進步。保持與時俱進是上上策,既提升自己,又保護學員遠離傷害。

現在知識渠道來源太多,信息爆炸的時代就是會讓人摸不著頭腦不知道誰才是對的。一些app視頻也不管對錯上來就胡說一氣,例如「 7個動作治療下背痛」,「每天五分鐘豐胸」,「10天瘦大腿」等等,這種沒有科學依據,隨口標語的健身方式,讓人們覺得根本不需要教練,自己可以在家完成。最後練的下背越來越痛,胸沒大肩疼,腿根本沒瘦下來,白白努力。

如果你打算開始做個教練,對自己負責,對學員負責。找到一個世界公認的的健身體系,認真學下去。不僅幫助到學員,也可以幫助到家裡人朋友。這樣才不會人云亦云,用知識豐富頭腦去判斷什麼是錯的,什麼是對的。


健身教練培訓也是專項技能培訓,那去學院系統學習肯定比自己好很多,學校的存在就是為了讓學員快速掌握健身教練的知識,快速的進入工作,如果自學是不花錢,但是對比快速工作快速賺錢,那就更應該去學校學習了,而且學校的課程排班,是整套的,你自己學習的可能是東拼西湊不成體系,對以後工作影響很大


謝邀

1.自學成才,如果你學習能力一般,自律能力也不行,自學顯然不適合你,自學不僅要掌握大量實踐技能,還有很多理論知識需要掌握,周期比較長,關鍵現在很多健身技能根本自學不了,比如運動康復、普拉提等,都是需要培訓學習,而這種單項技能的培訓,相對費用更高!

2.快速考證,社會上有一些「7天快速培訓班」,這種班級在一二線城市很多,一些準備從事健身教練的新人,覺考個證書就可以做健身教練了,這種班級培訓的健身教練證書考試內容和流程,並不是健身教練專業技能,所以後期依然需要自己不斷的學習。

3.培訓學校,目前健身教練的主要來源是健身教練培訓學校,為什麼這麼說?針對零基礎新人,從基礎知識開始學習,逐步掌握健身房運動康復、普拉提、功能性等熱門技能,同時有針對健身教練職業特點的培訓,畢業的健身教練能夠更快的適應工作環境,後期發展更快、更好。

如果你是要得到行業的認可,那必須的拿到行業證書才行,總之,無論哪種方式,最終你都需要花錢去考試的。


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