我想做健身教練
買本nsca-cpt 和運動肌動學 理論部分足矣 實操這玩意你確定沒基礎光靠自己悟嗎?
我是自學的基礎理論知識,又學的力量舉技術。然後一邊工作,一邊再自我教育。個人覺得,任何行業都是容易進,不容易精的。所以,想學健身教練,也是一樣,建議先自學基礎理論知識,健身的定義很廣泛,任何合理的有益於健康的運動項目,都屬於健身,國內幾乎沒有大學裡面開設「健身專業」,想要自學的話,從兩個方面入手,一是基礎理論知識,二是訓練技術。
1.理論學習的話,建議你先從《美國國家體能協會私人教練基礎》一書著手。這本書針對人群比較全面,應該說是屬於學術性質的吧。
2.技術學習還是要報班。
國內的健身培訓有很多種類,體能、健美、健體、力量舉、舉重、康復、功能性訓練等等,每一類又有很多人在做,乍一看,宣傳都很高大上……
我個人建議,既然你還沒有進入健身行業,那麼不用著急,先大致了解這些種類的區別,然後選擇一個業內比較靠譜的培訓老師,在能夠掌握安全的訓練技術的基礎上,先入行(建議康復訓練暫時先不必涉及)。
後面你會遇到更多經歷過各種培訓的同事,了解更多。然後慢慢提升。
不要急。
健身教練屬於技能型職業,既然屬於專業性比較強的職業,肯定是需要到正規專業的健身教練培訓機構培訓學習的,如果不花錢就能學到專業技能的話,相信所學的技能及理論也是不怎麼專業的吧,所以樓主如果考慮從事健身教練培訓,建議你選擇一家專業的健身教練培訓學校系統學習,掌握專業健身知識和技能,考取相關的從業證書,越是能力強越會有好的發展。
天下沒有免費的午餐,時間和錢總要花一個。
如果你想給自己一個保障,也要對得起以後會員午給你交的課時費,學校肯定是最優解!
相信你提這個問題不止是因為學費,也是擔心學習的質量。國內健身行業無論是健身房還是培訓機構都比較混亂,多琢磨下肯定能有合適的選擇!
謝邀
不想花錢,就去多看看書,教練的科普知識也是從書裡面學習的。但是經驗的話沒時間學不來,多實踐多交流。
大家通常是這麼幾個渠道:1、網路文章;2、各種小視頻;3、紀錄片;4、找所謂明白人;5、書。
※越健身越傷身! 看看你有這些錯誤的運動習慣嗎?
※私人健身教練一節課多少錢?
※私人健身教練這個職業發展前景到底怎麼樣?
※下班健身那麼晚,你真的有好好吃飯嗎?
※堪稱最勵志的教練——CT 叔
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