性格內向，孤僻，情緒不穩定，與外界格格不入，很難建立正常的人際關係，一直自我封閉，該怎麼辦？

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1.找個更外向的人帶帶你，親測有效

2.不是所有人都需要太多的人際關係，獨處一樣可以很自在開心，主要看自己怎麼去應對獨處的時間；

3.人的自信雖然很大部分來自外界對自己的正面評價，但內心強大更重要

4.內心強大也不是虛有其表，而是擁有可以讓自己勇敢展示出來的氣質、技能或其他。所以，不用急著融入所謂的社會圈子，打磨自己，提升技能，控制情緒，不要進行過多的自我低評價，避免陷入死循環

大道理都懂，但做起來我知道特別不容易，但不能任由自己這樣下去，多多鼓勵自己嘗試，沒事的，加油

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我和你一樣不過這是我選擇的生活，因為我有我的追求，不想和別人打打鬧鬧浪費時間 ，我可以變成很受歡迎的人，與朋友打打鬧鬧3年一無所成，和孤獨自律做自己滿獲學識我選擇了後者，你的朋友不會替你養父母，不會給你生孩子養家，不會把所有錢給你用，不會在你受難時幫你 ，就算有你能遇見嗎，這種朋友又有幾個，他們憑什麼無緣無故幫你，你有領導力嗎，和人格魅力嗎，沒有就腳踏實地做自己好好學習努力享受孤獨，你優秀了自有人找你我不想我花這麼多時間你看了就忘了要記住我說的話雖不一定全對但十有八九。

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健康前提下，性格內向、孤僻只是一個人的性格，是正常的，但你又很想融入身邊人的世界，難免會有些笨拙，於是太過心急與刻意，這讓自己看起來與外界格格不入，進而感覺自己很糟糕，終導致情緒的不穩定，隨後又是一個循環。。。

我想，根本原因還是不自信以及自我封閉，試著想一想，你面向自己周邊的人做出嘗試後，自己是否遭受到了他們的惡意與嘲諷，如若沒有，為什麼還是那麼不自信啊。

若實在沒辦法正常的接近身邊人的圈子，不妨試試與完全陌生的人打打交道，我指的是從來沒有與你和你身邊人有過任何交集以及接觸的陌生人哦！這樣的話，在他們印象里，你就是空白的，你們對對方的印象都是一樣的，那麼，你就可以更加坦然的去與他們交涉、相處，以此來磨鍊磨鍊自己，說不定還可以拓寬一下自己的人脈。

凡事都得邁出第一步，如果真的想要改變自己，就將那些莫須有的包袱扔掉吧。

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同 多聽聽純音樂 ，找一個自己喜歡的興趣磨礪集中精力。當然這種東西因人而異，我現在狀態比你所描述好多了 最起碼有了基本的社交

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不需要改變 你只要做好自己就行了

拒絕無用的社交

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與其煩惱還不如學個技能。學好了自然有自信

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