早上第一節課特別困，怎麼辦啊！？

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從現在做起，養成一個好習慣。

每當你想熬夜時，提醒自己「我要做最好的自己」，

並堅持自己的信念，為之不懈奮鬥。

我們總是被安逸蒙蔽雙眼，沉醉於短暫的快樂，深陷於瑣事中，讓時間悄然逝去。

我們無法完成每一個想法，但可以在每天完成一部分，通過積累來做好自己想做的事。

如果只是要解決上課困的問題，

記得把早餐吃飽，使能量供應充足

準備一些飲料，在睏乏的時候喝一口

在困的時候打些水擦擦臉

……

陌生人，希望我的回答能幫助你。

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可以跟老師示意一下出去洗把臉或站到後面聽課，也可以塗點風油精。

晚上要早點睡，盡量可以十二點之前就洗漱好上床準備睡覺。中午盡量提高做事效率，爭取中午睡個半個小時到五十分鐘。不要睡太久，不然下午第一節課會頭暈。

我是早上不會起很早去上學，一般都是在要早讀的前一兩分鐘或者卡著時間到班級。我上高中時是六點五十早讀，我一般六點二十五左右起來。中午我十一點二十下課，我一回到家我就吃飯，就會在十二點之前上床睡覺，下午上課時間會隨季節變化發生改變，但一般會在下午一點二十起來。（我雖然睡了一個多小時，但是我已經適應了，頭就不會暈）這樣如果我晚上十二點之前睡，我至少可以睡七個半小時。（我沒有失眠困擾）

一天睡個七個半小時，上課時是不會很困的。

如果你困是缺少睡眠導致的，那就晚上早點睡。

我覺得一直第一節課困可能會形成一個習慣，導致睡覺時間增多（高中應該也不會增的很多）也避免不了困。如果不缺少睡眠，那應該就是這個「習慣」吧，你可以用我一開始寫的方法去讓自己清醒。（這應該很好清醒的，畢竟不是真困）

如果你是真困且形成了習慣，那就早睡+開頭的方法。

希望可以對你有所幫助 。

祝你學習進步，考取理想學校！

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1.上課前洗把冷水臉，清醒一下

2.風油精

3.保持充足的睡眠，早睡早起別熬夜

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第一節課就困，我們當時有喝咖啡的習慣，但是對有些人起作用，有些人沒用，你可以試試。但是追根問底的話，應該是睡眠質量不好的原因，可以找找原因。比如可能是枕頭不舒服？或者睡得晚，再或者中間被人吵醒，解決這些問題應該就不會那麼困了。

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我早上犯困時，就把自己狠狠打一巴掌，然後拚命地搖幾下自己的腦袋！如果還不行，就脫件衣服，讓自己涼快涼快，這樣可以讓腦子清醒不少！一直在適宜的溫暖中呆著會讓自己產生倦意！

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