一個自卑的人最是如何經歷那段歲月的?

我是一個自卑的人，從我很小的時候，心裡就已經住下了這個怪傢伙。

可以說，我沒有童年。我記憶中，別的人家老是欺負我們家，記憶最深的兩件事-一次是有人在大白天的的來到我家偷雞（當時家裡就我一個人，我還是個孩子。）回家後我就告訴了媽媽。那天下午，我家門前的十字路口圍了很多人，中間是那個小夥子和我媽，雞的兩個翅膀被兩隻手拽著。那個小夥子很橫，當人群一致認為是他偷雞的時候，他還叫他爸往家裡拿刀，說「這隻雞我就是宰了，也不讓它活著進到你家雞籠里!」那天晚上，我吃到了燉雞塊，可我分明看到媽媽眼眶後的濕潤...第二件事我不想提...

那是我媽也是望子成龍，但沒有耐心，急於求成。每當我做錯事得到的不是鼓勵，而是斥責「你怎麼這麼笨，叫你拿個東西你都那不好!」當時我雖然流著淚，但心裡卻一點也不怨她。我的奶奶也是經常吵我...不想在寫下去了...

老師，同學都疏遠我，因為他們都覺得我們家沒本事。我總是期待著晴天，至少我可以找我的影子說說話。我越來越孤僻，越來越看不清眼前的路。慢慢的，我變得自卑。

初一和初二，我人生中最黑暗的時刻。我記得第一次月考我考了班裡第七，但那天晚上我沒有睡著，我把自己蒙在被窩裡一邊一遍一遍的罵自己「你怎麼這麼笨!」沒有原因，因為我太自卑了。這種心態也影響了我的學習，我上課根本都是一種超級緊張的狀態，我一直覺得我聽不懂老師講的課。別人在老師的帶領下開始出發了，我卻還在原地轉圈圈。無數個晚自習下課後，我在空蕩的教室里趴在桌子上哭泣，腦海里一直重複著一個問題「為什麼我來到了這個黑暗的世界!」自殺的念頭一直在我腦海中徘徊。可是我怕死...

孤獨依然是我的最好的朋友。其他人都厭惡的我隨和，那種乞求他們搭理我的眼光。我不說話，用沉默對抗這這個世界，也用沉默苦苦地折磨自己...

現在，雖然我沒有完全戰勝我的自卑，但至少我不在害怕孤獨。心理健康課的老師幫助我了解自己，還有那個被埋在心裡的太陽花的種子。雖然我現在還不太會與別人交談，雖然我現在依然懷疑自己的能力甚至有時候不能表現自己的能力，雖然...但那最自卑的歲月已經隨風而去。生活很難，但我也要對自己說「愛生活，愛學習，也愛自己。」

怎麼說呢

我人生的前十六年和你有些相似，具體就不說了，都過去了。

我的改變一是爆發了，都說不在沉默中爆發就是在沉默中滅亡。自卑是環境原因，但只要你找到勇氣，那麼你在黑暗中就有了一把刀。

一是遇到一個朋友，一個很重要的朋友，改變我前十六年人生觀朋友。他的出現，在黑暗中給我點燃了一把火。

然後就是夢想，我的夢想是走遍天下，大江南北，天之涯海之角，沙漠極地高山流水。見的多了，慢慢的我就變得豐滿，不在灰暗。

親愛的我覺得這些自卑感大多都是你的原生家庭給予你的但是不過怎麼說這也是我們不可選擇，而且我覺得你真的好堅強，如何度過？同樣作為一個自卑的人，我會覺得自己事事都不如別人做啥都做不好總是覺得低人一等，但是有的時候可能一部分都是自己給予自己的壓力，可能外界看待你的眼光並不是這樣的。一定要有勇氣去戰勝它。我覺得對我來說有效的方法就是找一個特別適合自己的愛好去做，在這個過程中肯定自己。這是對我自己的方法，希望能夠同樣對你試用。

自卑情結|內心自卑心理：貶低

自我的懷疑、厭惡、恐懼有很多種表現形式，自卑就是其中最常見的一種。重慶寸草心心理諮詢專家提醒在生活中我們會看到很多人貶低自己，懷疑自己的能力，雖然他人都沒有這麼認為。自卑情結，是指以一個人認為自己或自己的環境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識慾望、情感所組成的一種複雜心理;也指一個人由於不能或不願進行奮鬥而形成的文飾作用。　　

人們有時會將自己置於他人人格之下，過分地抬高對方壓低自己，這種過分誇大和渺小的對比無疑會使人陷入痛苦當中。然而在生活中這種將自己能力看得過低的情況並不少見。有這樣一個男孩，他的學習成績中等，可是一直都認為自己就是不如別人。打籃球的時候也是，自己一個人玩的時候挺好的，可是一起打球的時候就會覺得別人的水平都相當高，沒有一點自信，原有的水平也就老是發揮不出來。　　

重慶寸草心心理諮詢專家認為自卑並不是沒有好處，適當的自卑可以使人更好地進行溝通與合作，自覺服從他人的管教，虛心聽從他人的建議和意見，努力學習他人的長處。但是過度的自卑就會使人無限縮小貶低自己，從而產生自暴自棄，悲觀厭世的情緒。　　

我們不能在走向成熟的道路上，不斷地攻擊自己。拒絕交往、包裹自己不是自愛，恐懼退縮、貶低自己也不是自愛。一個健全的人格是需要能接納自我，尊重自我，正確的看待真實的自我。這就要求拋棄那些不成熟的觀念，坦然地接受全部的自己。

你好，首先給你一個愛的抱抱！你是個堅強的孩子，能夠有如今這樣的心態的轉變已經非常不錯了！原生家庭給我們造成的傷害是無法逃脫的，甚至會成為我們終生的陰影！但是現在你已經長大，你也有很多的能力讓你獲得更好的人生，你可以有很多的選擇，成全你的幸福生活！

阿德勒說，因為，在人生前進的道路上，我們會發現生活還有很多需要完善的地方，但是這些是我們無法做到的，所以每個人都會有自卑情結！不只是你！包括我，包括那些非常有成就的人！那麼，既然每個人都存在自卑情結，那為什麼其他人活得很健康很快樂呢！

這取決於他們的生活態度和他們發揮自己的優越感時所採取的正確方式！他們會通過努力和與人合作，帶著為社會做貢獻的心態，活在這個世界上，所以當他們有所成就時，就體現出很大的優越感，這些優越感會將自卑吞噬，慢慢地佔據整個心靈，那麼快樂和幸福也會接踵而來！

那麼對你來說，現在需要戰勝的就是你的思維方式，沒有誰要比誰低人一等，雖然你的出身不好，或是學歷不高，亦或長的醜陋，但是自信的人從來都是高人一等的！抬起頭挺直腰桿的做人，把那些所謂的逼迫你成為自卑的人的心態統統的丟在身後，努力的去實現你的人生目標，體現出你的人生價值，那麼自卑也會離你遠去！

記住，你可以成為最棒的那個人，看不起你的那些人又能做到哪種程度呢？

我不知道該如何度過，我只知道在那段時間我感覺喜歡一個人太痛苦了。