萬能的知友們，你們在心情不好的時候會找些啥事做呢？

---

睡覺，散步，絕對不吃零食，不然剎不住車，越吃越來勁兒，長肉了更難受

---

瀉藥，當然是雲里霧裡啊

---

會睡覺 睡得不知今朝是何年哪種

---

刷最右 開心源泉

---

學習

---

睡覺，做家務，外出散步，做點事情放鬆自己。

---

刷劇吧，暫時會忘記，然後就上班兒，讓你自己忙起來。忙到會忽略那些負情緒。

---

如果我心情不好我會想要回家呆著，然後就靜靜的呆在家裡，玩玩手機，發發獃。

---

看綜藝看喜劇或者出去洗個澡按個摩吃頓好吃的看個電影

---

不請自來，喝杯牛奶睡覺，看喜歡的動漫，聽音樂，運動。

---

在校大學生的回答

我的心情就時常會低落，是沒有原因的那種，有時候還會持續很長的時間，從我們9月初開學，僅僅過了一個星期，我的心情就一落千丈，剎也剎不住車，持續時間已經將近一個月了。

但我就很努力的想要點燃一下我的心情

和同學一起打羽毛球，很爛的球技讓我們都忍不住嘲笑一下對方和自己，玩一個多小時就會笑一個多小時，毫不誇張的說，全程都在撿球，但其中和朋友或者同學的交流能夠使你快樂

第二是我現在正在嘗試的，那就是每天化完妝後對著鏡子笑（因為不化妝對自己笑很醜，笑也笑不出來）會誇自己長的真好看，哈哈

還有就是發現一下身邊的帥哥美女啊，看帥哥美女真的會讓自己開心一下下的（狗頭保命）即使他們很有可能不屬於你

另外對我自己來說的話，做事情真的對我自己有很大的成就感，我不是一個追求完美的人，很難受的是每次我大大咧咧的完成一件事的時候，總會有不好的結果等著我，要不就是別人做的比自己好很多，有點後悔自己做事不認真，會讓自己陷入苦惱，所以我現在正在嘗試把事情做好，不管大事小情。這樣獲得的成就感會讓我很快樂的。

額，還有一點點

昨天碰見了一個好老師，為人實在是太太太好了，可惜的是我只是去蹭了一節課，下節課就結課了，害，好不容易找到了一個好老師，這麼快緣分就結束了。在她課上說到了精神綵排，在頭腦中先把自己做這件事以後的成就感想像很多遍，自己就會向好的結果去靠攏，相同氣質吸引相同的氣質，這樣一步一步做也會讓自己心情變得好。還未實踐，所以姑且當個建議吧

另外這是我在心情平穩的時候寫的，心情低落是真的，我還要考慮一下要不要去看看校心協的醫生呢，畢竟我不是每天都可以控制我的心情

---

沉默。吃。

---

吃東西

---

洗衣服 整理東西

---

音樂

---

去健身房啊！！那裡有一群開朗的行走的肌肉

---

睡覺

---

運動啊，忙起來，或者收拾東西收拾房間都可以的，忙起來了你就不會在去胡思亂想了

---

跑5公里

---

找好友聊天傾訴，運動分散注意力，看些搞笑的視頻，爆笑的小說，唱歌

---

推薦閱讀：