你午睡時蓋被子嗎？
無意間想到的一個問題，自己糾結於不蓋被子有點冷，但蓋了被子睡半小時起床又要疊被子，不蓋被子睡午覺對健康有影響嗎
每天堅持午睡的好習慣非常棒噠！
一般午間休息15-20分鐘，就能很好地為下午應對要做的事補充好能量啦！不過說到午睡時要不要蓋被子作為潛心睡眠領域的舒小羊好像也沒太在意過誒！（托腮思考ing……）
emmm，不過就現在天氣漸漸變涼，而且辦公室里冷氣開著的話，午睡時還是建議蓋上薄毯或外套哦！
人在睡眠的時候肌肉鬆弛，毛細血管擴張，汗毛孔張大，易引發感冒或者其他疾病，所以在辦公室里最好準備一床薄的毯子或者外套。
午睡雖然能補充一下精力，但是最重要的還是晚上睡眠一定要充足，這樣才能在工作中保持活力吶！
悄悄的說一句：始於1931年的舒達床墊，是國際睡眠基金會官方認證的床墊品牌！
如果你覺得我說的有一丟丟用，麻煩點個贊可好~
（畢竟我小羊也是要面子噠~）
其實，不只是白天趴在辦公桌上睡覺或者穿著衣服不蓋被子睡覺容易感冒，只要是睡覺，就需要蓋一些東西，因為睡覺的時候，大腦及身體都是處於 [不設防] 的狀態，全身的毛孔都是開放狀態的，如果不蓋些東西就會因為體溫得到不到有效的調整而容易感冒，而晚上蓋被子睡覺即使室溫冷點也容易感冒，也是這個道理，只要是蓋了些東西，身體就會因覆蓋物的與外界隔開，形成了一個隔熱的保護層，熱量不容易散失，感冒的就大大降低了。
不願意疊被子、、、那你就買個薄一點的毯子咯，午睡的話也不需要蓋很厚的被子，平時在辦公室午睡，都是一個小毯子，一個易瑞斯摺疊床，標配
有條件就蓋，沒條件就不蓋。疊個被子都不願意，這麼懶的嗎？而且半小時夠幹什麼的啊…………
看自己體質了 體質好你可以不蓋被子 不著涼就行
蓋被子
在家可以，在宿舍我不敢，我們學校查寢室時被子疊不好要扣分，不管你睡不睡覺。
你不疊被不就行了，我從來不疊被
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