觉得活着好累很痛苦很丧，不知如何是好?

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觉得活着累，有消极情绪的产生，是人之常情啊，和阅历那些都没有什么关系。你觉得太累了，主要是因为太看重位子、名利、金钱、喜欢攀比、撕不开面子、，因为长时间得不到自己心中的目标，所以才会导致出现心累的现象。

1、不要给自己太大的压力，感觉很累了，就要放慢自己的脚步，不要给自己压力，特别是在生活上或者工作上，不要去攀比，保持一个良好的心态，让自己生活得轻松一点，不要去考虑太多的事情，一切就让它随风而去吧。

2、做自己认为最重要的事情，把注意力都放在工作或者学习上，把自己最想做的事情做好，处理好，做到满意，那么就会没有心理压力，就不会感觉到心累。

3、多聊天，感觉很累的时候，可以多与朋友和亲人，打电话聊聊天，可以帮助释放压力，同时也可以去唱歌，听听音乐，都可以很好的享受生活。

4、适当的休息，觉得很累，就要注意休息，特别是要注意，尽量不要熬夜，晚上不要老是加班，保持充足的睡眠，如果因为生活或者工作的影响，可以适当的更换环境。

5、培养自己的兴趣爱好，当感觉累的时候，就努力让自己的生活丰富起来，不要那么的单调，单调机械的生活让人乏味，同时让人无聊，就会感觉很累，让自己活得充实起来，，可以听音乐、弹吉他、爬山、打球、书法等这样就不会因为无聊乏味而感觉累了。 总之，累，他并不可怕。它像是一种善意的信号，在提醒着你需要重新界定自己的角色，时刻注意自己的身体健康。当你累的时候，不要马上去否认和对抗，应该尊重并享受它。通过生活加上心理的调整，锻炼身体，让自己从累中走出来。

人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向.

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哎 我觉得这是大多数人的感觉，唯有学习能带来快乐。

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说说我自己吧。我现在的处境和你一样，觉得生活好累没有意义。我是一个二胎妈妈，带了几年孩子，在带孩子的期间想学点东西，也不被家人理解。现在是竞争力也没有了，孩子也没有带好。我愧对自己的孩子，也愧对自己。

现在的我从老家出来了，我家大宝宝才3周半，小宝宝快2周了。我被带孩子和生活压的喘不过气来。

没有钱，没有学历，也没有自己的房子，我是和老人住在一起的，孩子还小……很长一段时间，我都不知道该怎么办？

很多人都劝我，先把孩子带好，因为我是一个妈妈。但是我自己呢？没有人关心我的辛苦，我的难过，我的不甘心……

我的人生难道就是这样吗？我问自己。我也非常痛苦，渐渐的我也想明白了。

觉得痛苦是因为我求而不得，因为我期望中的生活不是这样的。

我想要孩子都在身边，有一份自己喜欢的事业，有一个爱自己的人，父母距离自己一碗汤的距离。

可这样的生活对目前的我来说是奢侈。

我前段时间来到这个陌生的城市，我不知道自己能做什么想做什么？

大学学的会计，之后做了几年会计，然后就是怀孕生孩子，带孩子。差不多有三四年的时间。蓦然回首，我的同学已经成为了公司的中坚力量，在大城市定居了。而我还是什么都没有。

找工作也很不顺利，做会计人家觉得你不稳定，孩子也不在身边。

做业务是最好找工作的，但是呢不知道自己做了业务之后该怎么办？

是该继续找个会计工作做呢？当然我现在找会计工作很难。

还是该随便找个业务类的工作去做呢？我自己也不知道该怎么办？

经常深夜的时候睡不着，我就来知乎看看大专生的出路、会计的职业发展、新媒体运营的资料……也看看怎么缓解焦虑

说的很多的就是画画、锻炼、听音乐……但是这些治标不治本。

最好的方法，就是给自己定一个目标然后去实现。这个目标最好是赚钱，只有赚钱能缓解痛苦和焦虑，让自己忙起来，有钱赚。

人生而痛苦，希望自己不要为钱痛苦。这是我给自己定的目标。我加油，希望你也加油！

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你是男的还是女的？累是因为不满足于现状，痛苦是因为无力改变，很丧是因为不知道如何做或者是不想做行动。1.首先考虑当下的你是什么样子的？2.是否有没有想过改变？3.是否给自己定了一个小目标？4.是否能行动5.你的资本是否足以改变现在的自己？当下的一切已成定局是否有勇气重新走过另一条路？

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觉得活着累可能有很多种原因，受到挫折，或者做的事不符合自己的心意等。

你需要做两件事：一是消除痛苦，二是激发快乐。

痛苦是一种心理问题，就好比身体的疼痛，不了解具体详细的情况，难以对症下药。

可以看看我的快乐修行专栏里的文章和回答，可能会找到你所需要的答案。有不明白的地方也可以私聊。

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