噪音對人體有哪些危害？

噪音對人體有哪些危害？

當室內的持續噪音污染超過30分貝時，人的正常睡眠就會受到干擾，而持續生活在70分貝以上的噪音環境中，人的聽力及身體健康都會受到影響。雜訊對人體健康的危害是多方面的，容易引起耳部不適，如耳鳴、耳痛和聽力下降。若在80分貝以上的噪音環境中生活，造成耳聾者可達50％。除此之外，雜訊還可損傷心血管、神經系統等。長期生活在雜訊中，特別是在夜間噪音中生活的冠心病患者，心肌梗塞的發病率會增加。雜訊還可導致女性生理機能紊亂、月經失調、流產率增加等。雜訊的心理效應多反映在雜訊影響人的休息、睡眠和工作，從而使人感到煩躁、萎靡不振，影響工作效率。對於正處於生長發育階段的嬰幼兒來說，雜訊危害尤其明顯。經常處在嘈雜環境中的嬰兒不僅聽力容易受到損傷，其智力發展也會受到一定的影響。目前，國內在這方面缺乏流行病學的調查。第一，在馬路兩旁多植樹；第二，在高架橋上安裝隔音板；第三，最簡單、最快捷的方法是安裝家庭隔音窗。

長期處在噪音中使人感到急躁、容易動怒。因為噪音會刺激神經系統，使之產生抑制，所以長期在噪音環境下工作的人，還會引起神經衰弱症候群。

對小孩子的影響：長期生活在噪音環境中的兒童，往往有眼痛、眼花、視力下降等現象，還會導致消化不良、食欲不振、記憶力減退注意力不集中等精神衰弱癥狀。因此，雜訊是影響兒童智力和身體發育的大敵。

對中年人的影響：它可以造成人體暫時性和持久性頭暈、頭疼、失眠、多夢、影響人的神經系統，使人急躁、易怒並出現精神緊張和內分泌系統失調。雜訊會導致多夢、易驚醒、睡眠質量下降等，突然的雜訊對睡眠的影響更為突出。

對老年人的影響：雜訊嚴重影響對老年人的健康，令人腎上腺分泌增多心跳加快、血壓上升，神經緊張，容易導致心臟病發，同時可使老年人唾液、胃液分泌減少，胃酸降低，有害於心血管系統、血壓不穩，也是引起老年人耳聾的一個重要原因

噪音會損害人體的聽覺，讓人產生耳鳴 耳痛使人的聽力下降。可以引起人體的神經系統混亂，使人脾氣暴躁，心情鬱悶。夜晚的話還會干擾休息和睡眠，讓人神經衰弱。尤其是對兒童的危害更大，因為兒童還在發育，各組織器官都十分的脆弱，很容易因為噪音而造成聾啞

德國科學家研究證實，長期居住在噪音較大的環境下的人易患高血壓！

噪音的概念：
物理學定義：雜訊是發生體做無規則振動時發出的聲音。
生理學定義：凡是妨礙人們正常休息、學習和工作的聲音，以及對人們要聽的聲音產生干擾的聲音。噪音又稱雜訊，一般是指不恰當或者不舒服的聽覺刺激。

一般提到噪音，大家都會想到聽力損傷、睡眠障礙、焦慮不安等，但是殊不知噪音也會引起高血壓。

英國《環境健康》(Environmental Health)的一項研究已經證實了：如果長期暴露在60分貝以上的交通噪音中，容易患高血壓，甚至可能因此患其他心血管疾病。人群實驗顯示，60歲以下的人，如果經常受到60分貝以上噪音的影響，患高血壓的風險會比正常人增加3-5倍，這也就說明噪音環境與患高血壓之間有明顯關聯。而對已經患有高血壓和心臟病的人來說，噪音的刺激會使人出現脈搏和心率變化、血壓升高、心律不齊、心臟傳導阻滯等，甚至會引發高血壓急症和心臟病等意外。

急性噪音暴露常引起高血壓，在100分貝噪音影響十分鐘的情況下，人體腎上腺激素分泌增加，交感神經被激動，此結論已經在動物和人體實驗中得到證實。幾個大規模研究也顯示長期噪音的暴露與高血壓呈正相關的關係。暴露噪音70分貝到90分貝五年，患高血壓的危險性高達2.47倍。

噪音暴露引起血壓升高的主要機制可能是血管內皮功能障礙和腎上腺素分泌增加。Schmidt等對75名志願者的研究顯示，噪音暴露引起精神緊張並影響睡眠，與正常組比較，噪音暴露組血管內皮功能下降、腎上腺素濃度增加，兩者長期存在將引起高血壓。長期在高噪音環境生活與工作，對人體健康的危害很大，世界衛生組織已將噪音列為原發性高血壓的危險因素之一。

下面教大家幾個小方法，能有效防止噪音帶來的危害哦！

1. 隔音空間

家裡盡量選擇隔音建材，讓嘈雜的機器遠離你的卧室和起居室，這樣可以有一個相對安靜的空間。

2. 花時間遠離噪音

可以選擇去一個安靜的地方（比如圖書館、林蔭小道等），享受幾小時的安靜，讓自己身心放鬆。

3. 學會冥想

學習如何冥想可以幫助你處理雜訊和壓力，冥想不受時間條件的限制，不需要放下一切，只需要閉上眼睛，專註於深呼吸。

4. 使用耳塞和耳機

現在市面上有很多防噪耳機、耳塞，我們應該選擇最適合自己的。學會正確使用耳塞和耳機能幫助你有效降低噪音。

當然，更重要的是避免產生噪音，比如不濫用汽車喇叭、夜晚保持安靜等。遠離噪音，避免噪音的惡性刺激引起血壓的波動。

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參考文獻：

楊娉婷，陳志恆，李瑩，袁洪.常見職業因素與高血壓的關係[J].中華高血壓雜誌, 2014,22(06),533-535.

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不僅有那些危害，還會使人長胖！！！

特別是在機場附近，飛機噪音，可以使腰圍變粗。

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長期處在噪音中使人感到急躁、容易動怒。因為噪音會刺激神經系統，使之產生抑制，所以長期在噪音環境下工作的人，還會引起神經衰弱症候群。噪音還會對人的聽覺器官進行永久性的損傷，影響睡眠的質量，間接性的影響到個人的生活和工作

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