生完孩子，努力健身的話，身材會恢復到之前嗎？
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這個問題，雖然自己是個教練，當然也是個男娃兒，就不會有這個經歷以及困擾，個人覺得，就跟氣球一樣，吹漲後在放完氣，多多少少會有褶皺，會有瑕疵了。但是後期經歷努力以及身材規劃和管理是可以恢復很多，可以彌補產後的瑕疵和妊娠紋，也一樣會擁有好的身材，所以現在跟著教練學習也好，自己問問過來人也好，問問愛好者也好，問問知名運動博主也好，請私教也好，都需要自己前期學習相關的知識，比如營養學，肌肉學，肌肉解剖，運動學，拉伸這些，現在互聯網時代資源很多，自己去學習後再去實踐再去鍛煉再去訓練，做好飲食做好規劃，好身材會在不久的地方等著你，希望你堅持到底，老天不會辜負你。做自己的女王！！！
是有可能的，具體看情況。
完全可以，不是問題。而且你還用了努力倆字。健身 運動 無論什麼階段，不管什麼年齡開始都是值得擁有的好習慣。我身邊有許多朋友都健身都有自己的固定運動練習，有專業的有非專業的，有健身一輩子的專業教練，有剛剛起步的健身老小白，還有生完寶寶三個月就練習瑜伽的寶媽，從他們身上能看出健身和運動帶來的與眾不同的精神風貌和氣質。從認識 認知到認可走了很長時間，為了避免走彎路，多看書多向專業老師請教，不斷總結找到適合自己的方案，然後堅持，你會遇見不一樣的自己。
年齡性別生沒生孩子都不是問題，只要你努力堅持不僅可以讓身材變得更緊緻，精神狀態也會更好。
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