如何評價健身房的作用？

如果天氣原因等，不能戶外運動，可能會在健身房跑跑步。但是人多，又經常被騷擾，感覺不舒服。

能堅持去就好。不能堅持去，健身房不健身房的，都沒啥意義。健身房能給提供你更多運動的方式，合理使用肯定好

我絕對健身房還是有作用的

有一些訓練還是你在家或宿舍無法完成的，雖然我速度有動感單車，啞鈴杠鈴，腹肌輪等，但是還是覺得不夠，有些肌肉還是刺激不到

由於我是在大學內的健身房，而且教練好像也不主動賣課，所以沒有被騷擾的經歷...

對於他們的推銷我絕對如果你在訓練時他來推銷，你可以不作回答，如果在休息時的話，可以直接說不需要謝謝，如果還不罷休，大可以不理

同害怕推銷的人，因為自己不善於拒絕 也總覺得赤裸裸拒絕不太好。幸好我這邊健身房沒這樣。LZ可以跑步時候戴個耳機啊，不管聽不聽 假裝在聽，推銷的人跟你廢話就當做沒聽到，全神貫注跑步。他多失敗幾次就換人選了吧，無言的拒絕。我常用這招

存在即合理！

效果更好，氣氛更好，開私教的是最明顯的。