長的丑如何客服自卑心理？

11-25

現在高二，自己長得很醜。
就算健身，瑜伽，讀書，提升氣質，
可還是改變不了自己丑陋的臉。
沒辦法自信起來。
有點厭世，總是在想:為什麼所有人都把臉看的那麼重要?

我就不給你灌雞湯了，我覺得不適合，畢竟騙你並不能幫助你，這個世界看臉看身材

如果特別丑，就是長得特別隨意的，以至於你與他人交往深受阻礙的那種，我建議你去整容，去正規醫院找美容醫師認真諮詢。如果家庭條件不允許，工作了賺錢再考慮也可以。

如果只是什麼單眼皮啦，矮鼻樑，牙不整齊啥的，我建議該去整牙去整牙，還學化妝學化妝。

如果你是個胖子，那就啥也別說了，減肥吧，減下來你才知道你到底長什麼模樣。

高二的時候，我是這樣的。

我真的不是自黑！（當時還覺得自己十分美麗）

現在大一。（同樣都是拿手機拍的，但是差別確實很大）

首先，減肥以及護膚這些硬體很重要。其次，學會化妝，搭配同樣有分量，不一樣的軟體會帶來全新的你。（男生的話，不用化妝但是一定要學會修修眉！）

我初中的時候真的很醜，具體照片就不翻出來了。當時真的是十分自卑，額頭上都是痘痘，因為本身黑的緣故，痘印也十分明顯。在加上，坐在書桌前不怎麼動，一度長到了快110斤。（我當時真的有偷偷的躲在被窩裡哭）到初三的時候剪了一個劉海遮了遮痘痘，這時候有人誇我要比原來好看了。

上了高中依舊很醜，但是越來越多的人誇讚了。我也學會了誇讚別人，要真心的哦！要把內心的想法說出來，那些讚美的話一定不要埋在心裡。高三也許是因為比較緊張但是沒有可以減肥，只是適當控制了一下飲食，瘦了十幾斤。整個人變得輕盈多了，在一步一步變得更好的路上，我真的越來越自信了。

高三畢業以後，才開始接觸彩妝這一部分，一開始化的一塌糊塗，到後來慢慢的走上正道。服裝搭配的話，多看看雜誌還是很不錯的選擇，選擇買一些潮牌一般不會錯，找到適合自己的風格（當下適合）風格是會改變的。

拍照方面：人的臉真的很奇妙！不同角度看的話確實不一樣。我就是左臉微側或是整個右臉很好看，多對著鏡子照一照找到適合自己的角度。美麗的照騙會讓人的心情愉悅不是嘛！

最最最最重要的，運動！哪怕是在操場上跑圈都很有用！（我選擇了學習powerjazz，但其實都可以。）站姿坐姿什麼的也要多注意。（雖然現在還是有點肉肉的，以後也會多鍛煉！）

變得比之前更好真的會自信很多！上大學以後鍛煉的機會也會更多！我覺得學習播音主持真的是一個不錯的選擇，有機會的話可以嘗試。

說了這麼多，看似並沒有講如何克服，可這就是我克服的過程，從心底里接受自己的美。只有自己覺得自己美了，別人才會覺得你美。

祝你越來越好看，越來越自信哦！

以上

自卑心理不是用來克服的，而是用自信將它替換掉的。

皮膚不好，就多運動，促進新陳代謝，也快可以瘦身，多注意護膚就好了。長得不好看，學化妝就好了，沒有醜女人，只有懶女人。多看書，看一些適合自己的書，多些自己的想法，不要跟著走，一個人看書多了，舉止談吐都會不一樣。走路多抬頭，尤其是有雙下巴的人，別老低著頭。多笑笑，女孩子笑起來都不會很難看。

學姐我只能幫你到這了。

為什麼邀請我啊，我不醜啊！

不過還是給個建議吧，上了大學會化妝就好了，俗話說的沒有醜女人只有懶女人不是沒有道理的，現在還是好好學習吧，努力考到好的大學，優秀的女孩子很受歡迎的，乖。

首先，不得不否認的是，男生和女生對於外貌的衡量標準是不一樣的，所以對於女生對於自己長相的滿意度也較難滿足。

自卑嘛，每個人都會有的，而且隨著自己處於不同的階段會由於不同的原因產生自卑。

我認為自卑其實就是一種落差，一種自己較難接受的落差。比如說你現在只可以掙80塊錢，可你的標準是100塊錢，你在較長的一段時間的努力後可能也只能掙90塊錢，雖然你比原來多掙了10塊錢，可在你心裡你還是沒有掙到那所謂的自己心中的標準的100塊錢，所以即使你比原來進步了，但是你仍然覺得現在和自己心中的標準存在落差，所以「自卑」可能就從那「10塊錢」裡面爬出來了。

現在呢，我覺得題主需要做的應該是將自己的注意力從那個心中標準的「100塊錢」轉移到通過自己努力提升的「90塊錢」上。

雖然我們仍然沒有達到自己心中的那個標準，可如果我們注重自己努力所換來的進步，不失為一種提升自己「自信」的方法。久而久之，自己的信心也會越來越高，不知不覺你也成為了能掙那「100塊錢」的人了。故這個階段所產生的「自卑感」也會隨之淡化的。

結合題主現在的所處的階段，容老衲再多廢話幾句。

從我自己的經歷來說嘛，可以說我從外貌上的變化真的是蠻多的。

鄙人現在剛剛進入大學一年，從高考結束到現在，翻看自己原來的照片，真的發現變化很大。

所以，真的貴在堅持！！！

通過自己的努力所換來的有些美好的進步，可能自己真的會注意不到，但相信時間會將那些一點點的進步積累起來最終給你一個大禮包的。

現在題主已經高二了啊，馬上快高考了，說實話現在好好學習真的是你這個階段最該重視的事情。

等自己上了大學，有的是時間和機會讓你在「大學美容院」裡面實現自己的「大翻身」。

額。。學理科吧，我是理科班班花

您好，其實相由心生，讓你的心先一步美麗起來吧，總會有人懂得欣賞的。我周圍也有很多朋友顏值都比較高，他們中的相當一部分以前確實長得有點抱歉，如今也沒有整形，但是確實漂亮了。還有一些朋友，雖然不是標準的美女或美男子，但是氣質特別有魅力，就很吸引人想與他/她成為朋友。所以一個人的魅力絕不是靠臉，而是看心靈美、品味高和與人愉快交往的風格。除了需要多練習與人交往，多增強自信以外還可以多品味一些有內涵的事物，所謂「胸有詩書氣自華」。除了自卑，你還有很多事情可干。

我覺得長相當然是很重要的，因為讓別人喜歡你很重要的一個原因，就是第一感覺。但是長期相處下來，長相就沒有那麼重要了。既然知道自己長得不好看，那就從其他方面提升自己啊。

有很多方法的，例如你說的健身，讀書，這些方法長期堅持下來會讓你更加看的開，並且活的更加精緻哦。

給你舉一個關於我喜歡的明星，黃渤的例子。相信很多看過黃渤歐巴作品的人，應該都覺得他的顏值並不是很高，但他能做到那麼受大家的歡迎，很大一個原因是因為他的情商。也被大家冠以「情商高」的稱號。（有點偏題）

如果一個人丑，但是她心靈美，我覺得這樣的人一定也可以很受歡迎。但如果一個人美，但她有一顆醜陋骯髒的心靈，應該是相反的結果！

別人說你丑又怎麼樣？最重要的是看你自己心裡怎麼想啊！擁有一顆美麗善良，積極向上的心靈真的比什麼都重要哦！

最後，抱抱你?

謝邀，，

不知道你們聽沒聽過一句話，小時候長得丑，大了長得就好看了。

我小時候真的很醜，，，長得像男孩子，，生活方式也像男孩子。。。家裡對我就屬於放養