諾特蘭德這種減脂塑形的好嗎？

練籃球的，希望能減脂，平時大多是練球；進行力量訓練的時候這種增肌有效果嗎，增肌有影響，不過看蛋白質含量和別的差不多。頭一回買粉，求大佬指點

大一點的蛋白粉品牌購買使用問題都不大，諾特蘭德好牌子，不過別指望蛋白粉能幫助你減脂，要減脂，保證正常訓練強度的前提下，還是要注意飲食，要不然體脂很難有大的變化！

諾特蘭德歐洲品牌，在國內銷售的很好。這款蛋白粉里含有左旋成分，有助於減脂的。

怎麼說呢，效果好不好還得自己用過才知道。再者，諾特蘭德也是老牌產品了。

謝邀

問這些問題想必題主是剛健身想既減脂又增肌，是個沒有訓練基礎的小胖子

每天無氧加有氧

有氧推薦用tabata的形式來做，如：400米衝刺跑的速度20s加慢跑10，做8個循環合計4分鐘

A類補劑（證據等級最高）：蛋白粉與肌酸

B類補劑：推薦左旋肉鹼（能顯著提升訓練效果與減脂效果）

至於諾特蘭德這個蛋白粉是可以的，如果錢包充足還可以入同牌左旋肉鹼。

首先，蛋白粉買國外的！

1.並不是歧視國貨，你要明白的是:正常情況下，蛋白粉你是要喝1－2個月的！所以你首先要關注的是味道！我喝過國內的幾個牌子的蛋白粉，比如說康比特等等。說實話，他們的味道對於我來說有點甜+膩，你要將蛋白粉看成飲料。試想一下，兩個月每天喝兩杯飲料，你是要口味淡一點的呢，還是口味重一點的呢？

2.推薦你買ON的蛋白粉，味道比較淡，牌子也是相當有年頭的了。你這款我沒有喝過，因此我不評論。

可以買，左旋和cla效用存疑。可以考慮單純蛋白粉，不差錢的話這款也行。