喝咖啡提神嗎，一天喝幾包健康？

有什麼其他方法提神？

喝幾包速溶咖啡可能都不見得能提神，而且速溶咖啡健康不健康不知道，反正不建議長期飲用，參考一下包裝上的成分表。

如果不想動手喝現磨咖啡又想提神，不是咖啡就是茶，茶和咖啡都含有咖啡因。可以選擇不發酵的茶，綠茶和黃茶咖啡因含量都挺高的。

提神，折騰的一晚上睡不著

幾包？這個單位來看因該喝的是速溶吧？一包都別喝了，看看配料表都是什麼東西

咖啡就是個飲料，沒那麼複雜。根據自己的喜好、接受的量去喝就行了

常喝咖啡的來說一下吧，確實會有提神效果。

但是不建議一天喝太多，可能會耳鳴的。（個人體質）

過了下午3點，除非需要熬夜，不然也別喝了吧。

至於有些人無效，個人是這麼理解的，人比如是個電池，快沒電了就會累，咖啡就是把你餘下的那點電繼續發揮出來，所以當你已經把最後一點電用完的時候是沒有效果的。

所以良好的作息大於咖啡的效果，咖啡是用來調整自己的。

肯定是有提神的效果的，也要看咖啡的濃度，一天最好不要超過兩包，會產生依賴