老是自我否定怎麼辦？

覺得自己很差勁，什麼都不會，只知道尋求他人幫助，等到自己要做事了就處處擔心畏畏縮縮，受挫了就會崩潰。

老是自我否定，那你要想一個問題，你真正的觀察過自己嗎？或者說真正的去認識你自己嗎？覺得自己差勁，這個只是你覺得，而並不是事實，任何一個人都有其擅長的事也有不擅長的事，尺有所長，寸有所短，那你要靜下來好好想想自己的優點在哪，短處在哪，理性的去分析自己。做事需要向別人求助那說明你的能力上有欠缺，欠缺在哪就補哪裡，不是任何一件事你都需要會的，每人擅長領域不同，聞道有先後術業有專攻！認識自己千萬千萬不要讓自卑心態去拖累了你。

往好的方面去想，堅持下去

與其讓自己把自己嚇死，不如勇敢的來一次衝鋒！不試試，怎知你不行？敢衝鋒陷陣就是英雄，要麼是死去的英雄，要麼是活著的英雄！生活中的衝鋒不是戰場上的衝鋒，不會死，你還怕什麼？因為怕，就要窩窩囊囊的活么？要這樣一輩子？去吧！干就OK了！

變成每一次緊跟上不否定

做個表格 長處 劣勢 一目了然