為什麼我睡了八個小時左右一天還是很困？

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睡了八個小時（至少），但是一天還是覺得很困很困，沒精神，還很暴躁，有的時候很開心但是過了一會就會心情非常平靜，甚至有點消極，有點慌

我睡了12個小時也困

醒了也沒屌事干，可不困咋的

日如果不是無聊導致的。建議去看一下醫生。另外睡覺打呼嚕會導致呼吸暫停影響睡眠質量。高質量的睡眠比睡了多久更主要

讓自己忙起來。

春困夏盹秋乏冬眠

覺是睡不夠的我睡十四個小時都覺得困

一般是你的睡眠效率有問題，如果你沒有其它造成缺覺感覺的疾病的話。

放鬆心情，多活動，見陽光，勞逸結合，提升睡眠效率

沒有進入深睡眠吧我就是晚上老做夢啥的

睡多了，睡少了都不好，自己作息有規律點，會好些的

人是越睡越困，春困秋乏夏打盹現在正是睡覺的季節

我睡十幾個小時也困啊

睡姿，床，環境，溫度，睡前狀態，思想境況都很重要，時間並不一定是八小時，有時候有時候睡的多更累。

可能是你睡得太晚或者太早了，然後沒有在人最適宜的睡眠時間

重質不重量