打排球是一種什麼體驗？

打排球兩年多，又愛又恨得那種，男朋友也打，但是總是受傷，兩隻腳換著扭傷 ，多是攔網的時候，每次需要休息好久，還怕落下病根。想問問其它人，打排球是一種什麼體驗，針對中間出現的受傷情況，有什麼預防和醫療方法。

我也很愛打排球，高中的時候，感覺學校打排球的風氣很盛，基本上下午一下課排球場的位子就佔滿了。很幸運的是我沒有受過什麼傷，就是有一段時間經常被排球砸頭哈哈，好像好像我的朋友們也沒什麼人受傷，所以題主下次打球一定要小心吶。

打排球真的是一件非常開心又放鬆的事，那種對注意力和靈活性的考驗、對反應力和運動能力的鍛煉、還有對力量的控制等等，可以說是很好的鍛煉了，而且打排球是集體運動，所以我也結交了一群非常厲害又好玩的球友們哈哈哈，大家一邊打球一邊互相調侃也是超開心了！

一個人打排球是一件很孤單的事情，但是如果有一群志同道合可以一起打球的朋友，那可能是世界上最幸福的事情了

球沒落地就還有希望!

那就要分階段來說啦！

階段一：剛開始接觸排球

這個階段是最基本的，但也是最容易把大多數人勸退的階段。因為對於第一次墊球的人來說胳膊肯定是很痛，而且還會會被砸出小血點。（這個情況大概在半個月之後就不會出現了）

階段二：苦練基本功

基本功真的很枯燥，也很累。可由於基本功的重要性，沒有人可以跳過這一步。紮實的基本功和好的技術動作在將來高水平的比賽中也很重要！

階段三：可以開始和隊友一起練習了

基本功只能靠自己，但往後就開始強調團隊的重要性了！在這個階段是培養默契的關鍵時刻，二傳和自由人、二傳和攻手、攻手和攻手等等之間都要慢慢磨合了

階段四：比賽

不僅比賽的規則要弄清，你們隊伍的轉輪也要弄清，不然輪次錯誤也會丟分。比拼技術的同時，比賽還會有腦力比拼，水平越高越靠腦子！然後就非常有趣啦，盡情享受比賽吧！