就一運動就流汗是腎虛的表現嗎？

隨便干點活就會出汗，個人身體不瘦但也不算很胖，有點微胖，家裡人都說虛，想聽聽大家怎麼說。

我發現一個現象：很多男生身體出現某些問題都時候都習慣聯想到腎，然後就是是腎虛（笑）

我是學針灸推拿的，但是也學中醫的課程。按我現學到的知識和結合問題主微胖體質來理解：稍一運動就出汗有以下幾種可能

陰虛。陰虛則熱，身體偏熱稍微一運動便會發汗。

也有可能因為問題主偏微胖——微胖的人大多氣虛——氣虛導致固攝作用減弱，稍微一運動自然就會出汗了。

陽亢也會容易發熱然後容易出汗。

我能想到的就只有這些了。不好意思我學術還不精……

可能是不經常運動的原因，體內濕氣大，堅持下去會有改善，鍛煉身體一定要量力而行，不可操之過急，要有耐心。多補充水分

愛流汗是虛，但可能是氣虛。衛氣不夠強，腠理留不住汗，就冒出來了。跟腎……我也只是懂皮毛，看不出這麼深的淵源。

氣虛的原因有很多，現代人多數可能性是脾胃問題，吃飯不按時、吃飯過飽、吃肥甘厚膩過多、肝氣導致、生冷太多等等。

當然也有可能是別的，比如說肺、肝等。

我建議去三甲醫院找中醫調調，不是大病。但如果長期脾胃不和可能就會引起大病。

腎虛不虛不要看出汗，你做幾個引體向上，如果沒有不適就不要說腎虛，年輕人好恢復，吃好睡好心態好，身體沒有不好的。像腎虛的葯更不要亂吃，什麼葯都有針對性，和副作用，食物睡眠和積極的心態是最好的葯，你體會吧。

題主，不要看太多中醫的小廣告，還有那些微信公眾號

臟腑沒那麼容易虛，一般是勞耗，而本元不傷，久則方才傷本元。而且關你腎事？

觀之題主略言，略診為脾肺氣虛症，而衛氣不固。(疑診，望同行斧正)

有無時勞作喘息，心數？口乾？二便如何？皮膚如何？

肯定不是噠 這是暴汗體制，正常的。

給個小建議：單備一塊濕毛巾，流汗多的時候毛巾擦一下，保持乾淨整潔就ok。

腎虛是肯定的，但肯定不只是腎虛。

先別急著補腎。

好好吃飯，蛋白質、碳水、脂肪，要均衡。少喝飲料，多喝水，避免血糖高，昏昏欲睡。好好吃飯，蛋白質、碳水、脂肪，要均衡。少喝飲料，多喝水，避免血糖高，昏昏欲睡。

少看手機，保證充足睡眠。

胖子自帶這體質

這麼說吧，排除你沒有縱慾，熬夜，各種傷腎的情況下，那一運動就出汗，有可能是個人體質的原因，或者先天不足，如果有以上的壞毛病那就是把腎傷著了，腎乃五臟六腑之首，並且這個五臟六腑是按照五行的方式來互相幫助的，你幫我，我幫你，一但一個壞了，其他的基本上也都跟著壞，所以保護腎精吧

人體愛出汗通常是身體虛弱的表現，晚上睡著以後容易出汗在中醫上也叫做盜汗，通常是由於人身體虛而引起的，如果平時就經常感覺到手腳心熱，並且還容易口渴，經常喝水喝不夠的，就說明是陰虛，如果是在白天容易出汗，並且HIA經常感覺身體發冷，很怕瘋並且經常容易感冒的就是陽虛了。可以根據不同的病情，使用一些中草藥進行有效的調理，也可以口服中成藥進行治療。

不能一概而論

中醫講平衡，陰為體，陽為用。幹活為陽用，出汗失津，陰不制陽。整體是偏陰虛的體質。

運動出汗虛不算什麼

我感覺還是我吃飯出汗比較6

心靜自然涼，保持心態我個人感覺這個很重要

緊緊是平時不注意鍛煉身體

不用擔心，夏天本來就容易出汗， 我一般喝杯熱水就是一身汗。

而且運動出汗也可能是你心率提高了，這也可能是健康的表現啊。

是四季早晚都是嗎？在夏天是自然情況，出汗如果沒有其他不適，不要往壞處想