我是覺得一看書就困是個不好的習慣,這樣容易養成條件反射,下次你再看書的時候就會下意識的犯困。
所以看書的環境保持明亮,精神飽滿的時候看書,實在不行放點嗨皮的音樂,讓自己的思維活躍起來。
如果還不行的話就不要讀了,也不能養成一看書就困的習慣
適當弄點咖啡,不是用來喝的
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