本人初二，為什麼在學校宿舍睡就很快，一回到家就失眠，想睡睡不著，求解。？
11-15
在家是不是熬夜了啊，我在家就是，睡得比較晚就睡不著了
可能跟環境有關，常住一處習慣了，突然換一個地方會些興奮，因而難入睡。可以睡前把卧室燈光調暗，以看不清室內物品為佳，待有睡意了再關燈。這樣可以使睡前的環境有一過渡過程。還可以聽一種節奏漸漸變慢，且聲音音量漸漸變小的聲音，可以從二十幾赫緩慢過渡到一至零點幾赫，聲音直到聽不清，可以試一下看有否幫助。
把學校的木板床搬回去試試？
也許平時學習比較累 所以回宿舍就睡著
家裡比較放鬆 或者有手機等一些外在因素干擾著你的睡眠？
心無旁騖，自然而然就能轉換。
做個和學校一模一樣的床
在學校太累了，會家會比較輕鬆。
一個人適應一個環境是需要時間的，住校，經常接觸的就是那幾個熟悉的面孔，熟悉的環境，即使剛開始感覺各種的不舒服，習慣了，就適應了。突然又換個環境，身體本能反應，又會排斥。如果不是非常累或非常困，或者經常換環境，讓自身肌體已習慣於換環境的情況下，一般情況下是不容易睡著的。
環境不一樣吧
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