我生氣的時候手總是不由自主的去摔東西，請問我是不是有心理疾病啊？

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謝邀，請允許我可能並不準確的回答這問題:這只是個體差異化體現的其中一種，究其本質只不過是情緒的宣洩，於身體精神而言是一種正確的方式。

而摔東西之所以會讓您有內疚自責感，是因將有價值的事物使其失去本該有的功能意義和價值，可能在潛意識中您對此是抱有積極態度的並樂於去這麼做，在我觀點上這並不是錯誤只要沒有傷害到自己和他人，有這麼一個情緒得以宣洩的做法未嘗不是一件好事。

倘若您並不希望這麼做，可以嘗試其它宣洩方式:例如跑樓梯直到疲倦、整理凌亂的房間（如果房間整齊當我沒說過哈哈哈哈哈）、戴上手套用勁擊打沙包、吃甜食等等，但最重要的是適合自己！

而我的做法是盡量不生氣，倘若與人爭論在快生氣時冷靜的說出:我覺得我們再說下去會吵架的，不要再說了；倘若遇事不順，就聽音樂不理世事沉浸在自我世界裡放鬆一會。如果確實忍不下去就發下脾氣也未嘗不可，畢竟你我皆為凡人，怎能不沒有情感呢。

如果您還是不放心，可以去醫院檢查一下，在此預祝諸君安好，新年快樂。

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沒有，不要想太多。生氣的一種發泄手段而已。

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總比打人好吧

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這是正常的，但是如果你真的覺得自己不對勁，建議你去檢查一下會比較好

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我看了大家的回答，覺得都沒有察覺到問題的關鍵點上。

生氣歸生氣，誰都生氣，但是為什麼題主一生氣，手就總是不由自主摔東西呢？題眼沒找准，你就是把牛頓的棺材板掀開他也做不對。啥也不說，審題不清，先扣一分。

關於為什麼手會不由自主摔東西，我這裡開篇立意，是手的問題，和你本人並沒有關係。

我媽從小就是這麼教育我的，如果我哪道題寫錯了，就會問我:「哪只手寫的？伸出來！」

我是右撇子，用右手寫字，於是她就不打我，只打手。誰污染，誰治理，誰開發，誰保護。題是手寫錯的，打手理所當然。一個具有新時代先進教育理念的母親瞬間躍然紙上。

並且在長期挨打的過程中，我的右手逐漸變得厚實有力，生的粗壯碩大，見過我右手的每一個女孩都管我叫大豬蹄子，是一種貼實的讚揚。

讓我們繼續回到手的事情上。

實際上題主的情況是一種共性。可能你不是很清楚，但我們人類至今對於手的控制仍然處在非常初級的階段，摔東西也只不過是手對於人類的反叛行為里其中一種臨床表現而已。

比如，我有一個朋友A，每年雙十一期間也會突發性地不受控制，在淘寶頁面上反覆地進行添加至購物車，一鍵全選，確認付款的操作。她甚至都沒有情緒失控，反而是在相對冷靜的心態下，然而她仍然控制不住自己的雙手，搞的銀行卡空空蕩蕩。

還有一個朋友B，發病次數更為頻繁，大概每逢三至五天，就會在夜深人靜時打開文件夾「馬克思主義基本原理概論」，然後眼睛緊盯屏幕，雙手有節奏地做活塞運動。他說他也知道這樣不好，但就是無法控制，現在身體毀了，精神頹了，學習也退步了，這輩子就這麼葬送了。

在你我的身邊，還有很多像A和B或是像題主一樣的人，被無法控制的雙手摺磨著。我在這裡首先推薦，一定不要害羞不要害怕，向家人和朋友及時傾訴，並且及時就診。控制不住記幾並不可恥，可怕的是小病拖成大病，不適拖成頑疾。題主能夠及時認識到自己的缺陷，就說明有治療的希望。

在我國一部經典的舞台巨制《賣拐》中也曾詳細描繪過這種身不由己的情況。范偉飾演的范師傅在簡單地對身體控制主權（雖然是下半身）進行實驗性的探知時，就非常不幸地遭到了毀滅性的打擊，一度甚至要癱瘓。但幸好有趙本山飾演的大忽悠對他採取了有效的治療手段，給了他輪椅和雙拐——「雙腳離地了，通道就關閉了，聰明的智商又佔領高地了。」於是得以保全雙腿。

很多網友在諮詢過後，才知道自己已經錯過了最佳治療時機，紛紛表示剁手。剁手雖然是不得已而為之，但是很遺憾，我們目前的醫療手段還不足以完全治癒這種頑疾。

所以在不手術的情況下，其實還可以保守治療。就像《賣拐》中大忽悠採取的器械輔助，題主也不妨一試。下次在覺得自己馬上就要生氣的時候，請周圍的親人朋友們把自己的手捆起來，限制手的自由，他就不能自由地摔壞東西，就達到了我們的治療目的。

但我個人不太推薦這樣治標不治本的治療方法，范師傅是截肢迫在眉睫，火燒眉毛，是不得已而為之的下策，題主還遠沒有到這種地步，所以說早發現早治療。

而且這種方法可能會有副作用，會形成硬性依賴，一生氣就綁手，讓愛你的人進退兩難。

「啊！我快不行了！快來綁住人家嘛?！」

「親愛的你這今天已經是第三次了。。。」

「你為什麼不肯綁！我可要生氣了！」

就很無奈。

所以說如果情緒波動大時手會不受控制是一種客觀上已被認知的不可抗力，那我們就可以從根本上解決問題，常保持心情愉快，不要讓病毒入侵，問題自然迎刃而解了。

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