男朋友勸我早睡怎麼辦?


這和早睡晚睡關係不大,重點是誰更強勢。

確實比你強大,應該乖一點。

和你大差不差,可以繼續熬。

明顯在你之下,應該換男友。

還能怎麼辦?自己看著辦嘍。


謝邀。應該是很正常的關心吧

我每次比他還晚,有時候還是凌晨兩點,但是我還是會給他發晚安

第二天發早安,總之也是一種關心吧

不過分情況,萬一是吵架,應該是想讓兩個人都冷靜一下


熬夜傷身體,這點毋庸置疑。

如果你不想早睡,他逼著你早睡,你可以說好的,然後繼續做你的事。當然說好的之後,別在社交軟體留痕迹。

曾幾何時,我也有逼我女朋友去睡覺的習慣。她就是這樣按上面那樣做的,雖然我知道,但是不看破。

而今想想,幼稚十分。


直接告訴他,自己的習慣就是這樣,健康沒問題,不想早睡,他也不能怎麼樣你。╮( ̄▽ ̄)╭

男朋友主要是關心你,沒必要針鋒相對嘛。

作為熬夜修仙能手,我男朋友也沒少說我,我主觀上覺得他說得對,但是客觀上並不能做到。

在我的早睡努力尚未成功的時候,他已經習慣我晚睡晚起了(? ˙ω˙)? 。估計在漫長的未來中,我將長期處於努力早起但是時常失敗偶爾成功的現狀中。


你就知足了吧!

一是他確實是為了你的健康。作息時間的規律性,對女性的影響比對男性的大。二十五六歲前可能還不怎麼顯示出來,二十五六歲之後,你所有熬過的夜,都會在你的身體健康中逐漸顯露出來。這個無論用什麼妝容,都是掩蓋不了的。

二是他希望享受兩個人相擁入眠的那種溫馨和踏實的感覺。兩個人睡在一起時間久了,相互之間會產生依賴性,不一定要必須做那個什麼,只要有身體上的接觸,而且互相聞著對方的體味,就能夠產生安全感,睡眠質量會提高很多。

謝邀。


謊言不一定都是壞的。


感覺確實是為了你健康。

睡眠充足與否不能單看時間長短,一樣要看睡眠的質量和睡眠時間。

人的激素活動是會強烈收到光的影響。

晝夜顛倒的人即使睡眠時間足夠,也不能有效的到睡眠帶來的刷新作用。

長期上夜班的人無論補覺補得多充足,也一樣會有很多睡眠不足造成的身體問題。

睡眠不足不是靠是不是「犯困」來看的。

人類在深度睡眠的時候,會把大腦里雜亂的信息進行規整,副交感神經會在這個時候促進內臟功能,過濾和刷新循環系統和消化系統。

而控制深度睡眠的生物鐘靠的是激素,這些激素的產生和正常分泌靠的是光信號。這也是為什麼自然界會有不同睡眠時間的動物。這是長期進化的結果,不是一個人在一生內就能改變的。

如果你的睡眠一再推遲,會造成睡眠相位後遺症候群(DSPD/DSWPD)

你可以看看相關的論文和研究,不要自己覺得睡眠夠了就得了。

我可以列一些鏈接,你可以看看。

https://time.com/3183183/best-time-to-sleep/?

time.com

時代雜誌關於應該何時睡眠的文章

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14295-delayed-sleep-phase-syndrome-dsps-in-children-and-adolescents?

my.clevelandclinic.org

DSPD早期形成原因和相關研究

https://www.helpguide.org/articles/sleep/sleep-disorders-and-problems.htm?

www.helpguide.org

睡眠問題概況

https://www.everydayhealth.com/sleep/study-reveals-why-all-nighters-may-dangerous-your-health/?

www.everydayhealth.com

睡眠紊亂和危害


熬夜你覺得沒影響身體,可顯而易見的是影響了你的精神,精神越散亂,你的專註力越差,你和男朋友之間的溝通也就變得低效率和內容上的低質量。你男朋友正是感受到了這點,才勸你早睡。他自律,正在向著陽光走,而你懶惰散漫,在陰影里不肯出來,你們兩人之間的距離正在拉大。他的這種勸,是一種對感情的試圖挽回,至於如何選擇,看你個人了。


我覺得這個問題要是火了,肯定會有人來罵你。

但是我並不想罵,因為我懷疑你是釣魚的。

吵架這種東西,有的時候就是話趕話說到那了。吵什麼沒有意義,不管你是因為今天菜沒放鹽還是明天家裡養條狗,吵架就是個借題發揮。

真的是因為就是勸早睡?不是因為覺得對方態度很敷衍?不是因為覺得對方不重視自己?不是覺得自己不被理解?


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