大家覺得早起傻一天嗎？

很多人認為早起會一天渾渾噩噩，感到經濟充沛的人是怎麼做到的呢？大家又習慣什麼樣的作息方式。

我僅代表個人發表意見。我近幾天開始失眠，例如十一點半躺下十二點半可能還沒睡著那種，第二天早晨六點多被屎憋醒，之後就再也沒睡意，雖然達到了早起的目的，無心插柳柳成蔭了，但是真的不在狀態，整個人都傻掉了。無論幹什麼事兒，都反應的很遲鈍並且情緒受到了早起的影響變得非常低落，不想交談。我現在坐在桌子前，整個人都已經木訥了。有很多朋友在我早起的時候會發現我不想交談以為我是不是受到了什麼刺激或者生氣了，但我只是困的不想說話了而已啊(〃′o`)困死我了啊啊啊啊啊啊啊

習慣早起後，會覺得自己的時間延長了，因為早上可以有更多獨處的時間，可以做點自己喜歡的事情。另外，中午一定要小憩一下，下午才會精力充沛。

早起傻一天是有的，我親身感受過，一天渾渾噩噩的，腦闊疼，幹嘛都提不起精神。但是也得看多會睡了，睡得晚了早起肯定不好過，早睡早起，晚睡就晚起些。非得早起的話就早早睡吧

反正我就是，起的早，一天下來渾渾噩噩，不知道自己都做了什麼，記憶力底下，這就是我賴床的理由！

晚睡早起，渾渾噩噩。

晚睡晚起，頭昏腦漲。

早睡晚起，看樣子很閑。

早睡早起，神奇氣爽？？

綜上，想要早起，盡量也早點睡。

老生常談，早睡早起，適當鍛煉（先做到適當就可以了,不想著出腹肌什麼的），吃清淡點。

做到了，對自己精力方面提升，還是管用的。

因為每天白天昏昏沉沉，精神不振，整個人油膩膩的，吃中藥西藥，其他各種調理葯後，仍沒有大起效的我。

花了2個月，做前面三點，11點前睡覺，7點起床，一周2-3次簡單鍛煉。

當然，我不算早起，但是精力比之前有改善。