為什麼我靠牆站20分鐘就頭暈呢？

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駝背，脖子前伸，昨天開始靠牆站，才20分鐘而已，就開始頭暈眼花（不誇張），腦袋時不時想要「彈」出去，我覺得自己身體弱爆了，怎麼回事啊。
上百度搜了一下這個問題，得到的回答無非是「習慣就好」「一開始是有點累的」。。。真的是開始幾天累倒還好，怕就怕我身體是不是有什麼毛病自己不知道。

治療駝背和脖子前伸請到正規醫院諮詢，不要使用什麼靠牆站的偏方。

你頭暈和體質無關，一般人站20分鐘不動都要暈，因為一般人站著重心落在腳跟，腳跟受壓超過20分鐘就會頭暈。不想暈的話就需要把重心前移落於腳掌，部隊里就是這樣訓練站軍姿的。

頸椎病.

非醫學專業，但是身邊有人頸椎不好，經常會有頭暈眼花的感覺，你首先確認一下你的身體健康狀況，比如是不是頸椎有毛病，或是有低血糖一類。

如果排除了器質性的原因，我感覺很大可能是因為你體力不好，撐不住。

想改駝背的話，站立是個方法，可以從習慣上進行糾正，但是還應該結合一定的力量訓練，駝背，前探脖子不僅是因為頸肩背肌肉力量弱，深層分析一下，實際腰腹力量也弱，你回憶一下，平時的體態是不是上身駝背，腰往前弓，肚子前挺。

可以有針對性的對背部、腰腹力量進行鍛煉。比如高位下拉，引體向上，硬拉、卷腹……

我也很暈，不知道你現在有改善了嗎？

低血糖？

站過軍姿沒？

第一次站我估計你捱不到20分鐘