剛分手20天，前女友不拒絕和我聊天，但是也不同意和我立刻複合，她說需要時間緩和，要怎麼挽回？
從你女友的處理分手的方式可以判斷她是情緒化狀況下提的分手，並不是真的想和你分開，而是借分手的方式希望你正式你們之間的問題或者說僅僅是她對你的不滿，她所說的需要時間緩和，其實就是看你是否願意改，觀察你的另一種說辭。至於怎麼挽回，首先要弄清楚你們到底是因為分手的？
好吧，剛好刷到一個我這幾天正在經歷的事情，產生了一些共鳴，我也分享下自己的經歷。
大概是一個月前，我和我前女友分手了，分手第三天我去找她複合，她說再緩緩。我想著就給她時間想下，這段時間我每天都會找她聊天，也會發一些對她有用的消息，也會幫她做事情。我認為我們的關係逐漸恢復了，我前一個周聯繫她說讓她給我她家地址，我想寄一點東西給她（實際上是想送禮物求複合，由於是疫情期間，沒在一起）。她直接沒理我，然後我就幾天沒聯繫她，結果她又主動來問我一些問題。
這幾天自己琢磨了一下，我認為無論是你還是我，我們的女朋友至少都不是那麼願意複合了，就我前女友來說，我認為她應該是僅僅對我有點不舍，她現在的行為可能僅僅是想等著另一個人的出現來佔據我以前的位置，想讓自己無傷過度？不管如何我還是告訴自己慢慢放下。
慢慢放下吧，與她的感情隨緣，也不要逼迫她複合或者做一些降低自己身位的事情。更沒必要封閉自己，遇到心儀的女孩就去接受和追求（本身就是單身，不存在任何道德上的問題），何苦為難自己呢。努力變成更好的自己，為未來努力。
這些話即是對你說的，也是對我自己說的。2020年4月9日
我有和你類似的經歷，不知道和你的情況一不一樣。文筆不好，湊合著看。我和我前女友是今年七夕分的，從高三到大四談了將近四年。期間也經歷了很多分分合合，她也說過很多次我們好像真的不合適（她是我初戀，我可能真的不太會談戀愛），但是因為我們談的時間長了感情也深厚了，每次吵完架說分手後又會再次和好。她也說過是她心太軟了，要不然早就跟你分了。終於今年七夕的時候，因為禮物的事情我和她又吵架了。可能是因為她這兩個月經歷太多不順利的事吧（這兩個月她打暑假工被坑了，升本考試結果也不理想等等）再加上我跟她聊天喜歡追問她，她覺得壓力好大，吵完架她就跟我說這次真的要跟我分了，不管我同不同意，以後還是做朋友吧。然後我就以為還能挽回，就整天找她閨蜜打聽她的消息。她閨蜜說每次提起我的時候都會哭，覺得愧疚我，丟下我自己一個人。不過還是不願意跟我和好，因為一次次的分手一次次的和好，她真的累了。我也問過我倆還有沒有可能，她跟我說以後可能有機會在一起，但絕對不是現在，因為她不想再一次次的這樣了。總之那段時間我特別難受，還是每天會找她聊天，她也會跟我聊，但聊的內容絕對回不到像以前情侶那樣了。後來我才知道，她是怕我受刺激，怕我太孤單才跟我聊天的。時間就這麼一天天的過去，我一直沉浸在分手的傷感里。終於她暑假工結束了，我說要把東西給她（她東西在我這放著，其實就是想為了見她），就在火車站等著。終於她來了，我幫她提著行李箱，說，要不去火車站廣場上聊一會吧，她說好。我一直在跟她道歉，她卻說出了讓我震驚的一句話，她說她已經有喜歡的人了，這個人對她多好多好，她打工回家他冒著大雨送她之類的。我當時以為她說的這個人就是一個引子，暗示我以後咋做咋做。（比如冒雨送她就暗示她剛去打暑假工時我沒送她一樣）然後我就一直跟她道歉，說以後不會跟她吵架了對她好咋咋的，她說她有男朋友了，我就說只要你沒結婚，我就有機會！她當時就噗嗤笑了，就是那種很開心很欣慰的笑，我也就趁熱打鐵捧了捧她的臉，說，好了，現在「他」被綠了。當時她臉色就變了，像突然想起什麼來了，說什麼被綠了？然後她直接跟我說要麼就做朋友，要麼就做陌生人。我沒辦法，也只有做朋友了。我心裡有一種預感，但也不確定，這個人到底存不存在呢，還是說只是一個借口？我們在廣場從九點聊到了接近十一點，地鐵都停運了，沒辦法她明天還要去學校報道，我想送她，我就打了個車去我租的房子小區附近，她自己也開了個賓館。去送她去賓館的路上，我在前面給她拉著行李箱，她在後面跟著。突然一個電話打來，她就在原地接電話，我聽到了一個男生的聲音，等他們打完電話，我問她是不是這個人？她點點頭，我瞬間就崩潰了，原來這是真的。路上我沒跟她說話，就在前面默默地走著，流著淚。之後送她去完學校，一切都安頓好，臨走時我對她說，他若不好你一定要回來找我。她說，不會給我機會了，她好好跟他談。這兩個月，我還是走不出來，有事沒事都會回憶她，也想過去找她，讓她給一個答案，我到底還有沒有機會。但我沒問，怕煩，怕拉黑。前幾天她閨蜜男友住院了，我去看望碰巧遇到了她，跟她聊了聊。她問我有沒有給父母說我倆分手的事，我說沒說。她說為啥不說，是不是覺得我倆還能和好？不要因為我耽誤你自己。我沒吭。後來我問是不是沒可能了，她說不是，是我真的希望你能好好努力，變得優秀，我不會嫁給一個什麼都給不了我的人，而且我也要準備考研了，所有的事以後再說。 我心中已經有了答案。這難道不是機會嗎？回想起以前，我一切都懂了。她父母本來就不同意我倆談的，是她一直在堅持，我首先要過她父母那關。她平時很少花我錢，她知道我們都是學生，沒錢。專科畢業這一年，我也工作不順利。她，可能真的看不到我們的未來吧。加上感情的波動，分手也是難免的。可能她也知道，我要是一心想著談戀愛，就不會有上進心。所以，把一切交給未來，當她遇上更優秀的我，一切都會好起來。可能有人說我是備胎，但我覺得我不是，因為她和那個男生不可能走到一起的，別問我為什麼。
講了這麼多，我想問題主誰提的分手，你們為什麼會分？假設女生提的，是因為分分合合太多了女孩累了？20天都沒複合，接受跟你聊天還說要緩緩，是不是因為她真的要決心和你分但是怕你接受不了呢？分手就代表真的不那麼喜歡了，你要想一想她為什麼不喜歡了，是感情的事，你就多多讓著她，多寵，多哄。是經濟的事，就是她覺得你沒上進心，看不到希望，這時候你就好好努力吧，有了經濟實力，一切都會回來。
多回想回想你們吵過的架，鬧過的矛盾，和她有沒有說過她意中人的樣子，多回憶，多總結，等你總結出是哪方面的原因，事情都好辦了，盲目的認錯只會讓女生覺得你是為了認錯而認錯，是敷衍。網上說的凍結法什麼的看看就好，因為我失戀的時候我也看過，個人覺得用途不大。
也許，她只是在利用你走出這段戀情罷了。剛分手的時候女生一般都會很難過很痛苦。但是你們要是一直還在聊天的話就會讓她的這份痛苦有一個緩衝期，慢慢地淡下來，以一種不那麼痛苦的方式走出這段感情。
當然，也不排除在這段時間還有複合的可能，畢竟女生一般都是感性的，很容易動搖。如果是她提的分手，可能真的是你們之間存在有什麼問題讓她覺得已經堅持不下去了，長痛不如短痛。如果你還想複合的話，就好好找找到底是什麼問題，也許解決了說通了，也不是不能挽回。(渣女除外，但是從你的問題來看，題主的女朋友應該不屬於渣女)
她只是把你當安全氣墊，利用你走出失戀的痛苦不複合你就斷聯，這樣聊下去她會越來越覺得你離不開她，她就不會難受了，這個時候有別人追她她很容易淪陷
我幫不了你，和我前女友和平分手，說是還是朋友，其實發微信都沒回過，我知道她的意思，而且我了解她，不可能了，之所以我還在不時聯絡，說是什麼卑微舔狗啊犯賤啊其實都沒錯。看她以後會和別人生活心裡也難受，但這就是人啊，源自靈魂做為智慧生物的快樂與悲哀，那種痛和苦和不幹撕裂者我，但是我還在不停的回想，只有痛到麻木才能坦然面對，不仇不恨不怨不苦坦然面對所以無所懼怕，即便結束就是結束。
分手20天，這個時間並不長，女方不拒絕溝通，代表對方沒有否認兩人之間的感情，對題主也不存在過於高亢的抗拒情緒。
但是為什麼不同意複合？其實首先入眼的是不同意「立刻複合」，女方講到需要緩和，緩和什麼？兩個人之前選擇分開是因為兩個人之間發生矛盾，女方情緒沒有被得到照顧，需要時間緩和自身情緒！
會走到選擇分手這一步，必然是雙方之間出現問題了，並不清楚題主和女方之間具體是出現了什麼感情問題，為什麼會選擇分手這麼一個激烈的方式作為結束。但是想挽回，那麼首先需要清楚雙方之間的問題出在哪裡，並且針對性解決問題，而不是什麼都還沒有清楚的時候就貿然展開行動挽回對方。
挽回是需要方式與方法的，沒有明確的目標堅定的信念以及正確的方法其實很難有很好的效果。針對性從根源解決雙方問題，讓對方看到改變與提升才能讓對方更好的回到你的身邊。雙方之間問題不解決，即使複合了也會有極大可能同樣的問題再次導致分手！
這說明她對你還是放不下的，只是現在對你還是有隔閡的
分手後，前女友不拒絕和你聊天，並且說需要時間緩緩。從對方的這一個舉動來看，她對這段感情沒有徹底否認，你們之間還是有挽回的餘地的。而且對方沒有表現出任何的負面情緒，你們之間很有可能是假性分手。
她提出分手，通常只是想表達鬱積已久的不滿與失望，並以一種反向的方式表達自己的情緒。如果這時候你放任他情緒高漲不採取措施，假性分手就可能轉換為真性分手。
當對方因為情緒不滿提出分手時，你需要理智的安撫對方情緒，詢問對方最近狀況是否不好，提出時間冷靜，並向對方表明自己很愛她，因為其他原因忽視了對方，以後會更加註意。當對方願意進行溝通時，要理性的看待雙方的問題，不要一味的跪舔，要互相解決彼此的問題。
斷聯，你也不要過於的去急著複合，我是過來人，當我前女友說想和我做朋友的時候，我死都不答應，現在連朋友都沒得做了。需要時間緩和說明只是有點厭倦現在和你的相處方式，你不要有事沒事就去找她。我和前女友在一起的時候，天天都去接她下班，天天都帶她去吃好吃的，結果她並不開心，反而覺得沒有自由的空間。
大概率是假性分手，但也不排除一種可能，她把你當成了安全氣墊，有轉變真性分手的可能。
具體情況還是要看你們之間，發生了什麼，交往多久，交流到哪一步，雙方性格，你為她付出過什麼，她為你付出過什麼，總之越詳越好。
沒有刪除，不拒絕聊天，就不是一件很壞的事情，你們還有交流的可能，即使斷聯，你和她也能從朋友圈了解對方的生活，這比刪除聯繫方式的分手好挽回的多。
她把你當成安全氣墊，也很好解釋，她暫時也適應不了，沒有你的存在，但是她想通過一段緩衝期，讓關係冷卻下來。
總之呢，分手後不要急，不要乞求，不要討好獻媚，也不要情緒化，我知道很難控制，但挽回最好的方法之一就是以退為進。
先把握好自己的情緒，慢慢來。有需要的話可以知乎找我私信。
大概率留著做備胎
你們現在複合了嗎
不用挽回了 你現在就是她的備胎了
那就緩和，不要做過於激烈的事情，不要賭氣，讓她看到你值得的優點。
持續跟蹤，不要放棄
要先找到方法投其所好、多點驚喜、慢點步調，先確定她是在賭氣、散心嗎？還是另有他人了，我長期研究八字、開運，對於尋找對象、感情困擾的事情，處理過的不勝其數，給自己一個機會，讓自己更了解自己吧。
不拒絕和你聊天，不代表還喜歡你。
兩回事。
該幹嘛幹嘛，是你的就是你的。緣份這東西，說不明白。
是有挽回成功可能性的 等到她覺得沒有誰能像你這麼愛她了之後
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