早上起來喝蜂蜜水好嗎？

---

蜂蜜水什麼時候喝最好呢？這樣一個簡單的事情反而也會出現問題，網上盛行說蜂蜜水空腹喝有什麼好處，可以排毒，滋養皮膚，這個說法導致了很多喜歡喝蜂蜜的女性朋友選擇空腹喝蜂蜜水，但是實際上這個說法比較片面，要按個人體質來的來。

腸胃不好的朋友千萬不要空腹喝，大家在網上看到的「空腹喝蜂蜜」怎麼怎麼好，實際上這個說法後面應該還有個注釋，那就是空腹喝蜂蜜水會刺激胃酸分泌，腸胃不好的朋友空腹喝蜂蜜時間長了有時發而會覺得胃不舒服，甚至胃疼，遇到這樣的情況，可能有人會說蜂蜜不好，但是實際上往往還是喝法錯誤了，可以直接把喝蜂蜜的時間改為飯後就行了，這樣也可以起到養胃的作用，腸胃好的朋友喝蜂蜜時間沒有特別需要注意的，平常飯前飯後沒什麼問題，但是留意下不要常年累月的空腹喝蜂蜜。

如果便秘的朋友空腹喝蜂蜜水好些，蜂蜜具有清熱潤燥，溫中補虛的功效。可以補充胃腸缺乏的物質，促進胃腸的蠕動，堅持喝蜂蜜水，併合理控制飲食，加強鍛煉，會很有效果。

自家蜂場取蜜直供，高品質山花蜜淘寶￥ 39.00去購買?

---

蜂蜜到底是飯前半小時（我們說的一般空服）吃好還是飯後吃好了？

就比如說大家都知道胃不好的人吃蜂蜜會好很多吧？同樣是胃病，還有兩種吃法呢。

你要搞清楚你胃不舒服是哪種癥狀。

要想刺激胃酸的分泌，那就飯前半小時服用，如萎縮性胃炎（胃酸少)。

要想抑制胃酸的分泌，那就飯後一小時左右服用，如肥厚性胃炎（胃酸過多)。

像我們小時候，看到 ???醫生開完葯常在白色的小紙包上寫一天服幾次，沒次服幾粒，飯前吃或飯後吃，說到底，飯前吃就是跟胃直接接觸。

我呢一年大概340天都在早上喝蜂蜜水，那20天有的時候沒有溫開水或者出門了。現在我每天早上喝蜂蜜水的同時還喝蜂王漿。而且喝蜂蜜水小孩也沒喝煩。不過我自己是養蜂的，蜂蜜有的是。

---

非常好，解五臟六腑之毒

---

只要身體能適應 也沒什麼不好

有幫助嗎？

---

蜂蜜是一種營養成分比較豐富的食品，含有比較多果糖，比較容易利於吸收、緩解便秘，它含有一定量的雌激素，所以對於人體還是有很多益處的。早上吃蜂蜜也是可以的，沒有什麼太多的禁忌症，但如果糖尿病的病人血糖比較高不建議吃蜂蜜，還有女性如果有乳腺癌或者婦科腫瘤，相對雌激素水平含量比較高的這一部分人吃蜂蜜是不太合適的，因為它含有一定的雌激素，其餘沒有太多禁忌症。至於蜂蜜什麼時間比較吃合適，也沒有太多禁忌症，很多人都習慣早晨起來空腹喝一杯溫的蜂蜜水，這樣可以緩解夜間睡覺的血液黏稠，另外也可以改善便秘的情況，所以早晨吃蜂蜜沒有太多禁忌的前提下還是比較好的。

---

怎麼說呢！這個也是因人而異，比如我偶有便秘，皮膚也不太好，早上一杯蜂蜜水清清腸胃，潤滑腸道，堅持一段時間，便秘好了很多，皮膚也沒有那麼粗糙啦

---

我就經常早上喝蜂蜜水沒感覺好也沒感覺不好。個體不一樣，也可以自己試試一個月感覺一下

---

可以喝，早上是補充營養最關鍵的時候，蜂蜜水含有人體需要的糖分和水分，早上喝一杯可以預防低血壓暈倒的情況。

---

謝邀。

這個事要看兩個方面，一個方面是適應症，另一方面，是禁忌症。

第一、適應症，也就是什麼人適合吃。因為蜂蜜的作用是補中，潤燥，止痛，解毒。所以，對於乾燥的體質比較合適，如：咽喉乾燥、乾咳、皮膚乾燥、大便乾結等等。

第二、禁忌症，也就是有這些情況，不應該喝蜂蜜。主要是指：體內濕氣偏重就不合適。

濕氣偏重的表現：大便偏粘、大便溏、舌苔白膩

所以，有適應症，而無禁忌症，喝了才有效，喝了才好。

---

晚上身體水分水容量是減少，我們血液粘稠度是增加的，所以要迅速地補充水分。這時候如果是喝蜂蜜水的話蜂蜜裡面是含有很多的蔗糖、果糖、還有葡萄糖，並不利於補充水分，早上要補充水分最好的選擇還是溫得白開水，補充水分以後少量的吃些蜂蜜對人體還是有些好處的。如果蜂蜜吃得過多它含的這些糖可以升高血壓，適量是最好的。

---

推薦閱讀：