睡一個小時和不睡有什麼區別呢？哪個好點？

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我個人的話 平常是真的睡得少 一方面學業繁重 一方面真的不怎麼困 每個人都不一樣 但是 我中午是肯定睡覺的 睡至少二十分鐘 下午一定精神抖擻 晚上我一般就睡四五個小時 如果你感覺少睡後很容易頭暈 難受怎麼樣的現象 建議就正常就好了 因為少睡真的因人而異 利用碎片時間 加油

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取決於你的狀態

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拿午休來說吧

上班吃個午飯，就想午休一下，這樣下午就能有更好的精神和腦力去工作。

所有我覺得不管睡多久都比不睡會舒服一點。

以上僅我個人看法~

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看情況，通宵的話，睡一個小時還不如不睡，睡醒會非常累，找時間睡足時間，午睡的話不睡下午會很沒精神

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雖然可能這兩個都會讓你醒來感到困，但是休息了身體會舒服很多，身體是需要休息的，所以有條件還是要注意睡眠，

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如果是中午打盹，眯半個到一個小時比較合適，也會讓自己更有精神。不過如果是真的晚上睡覺，我認為要麼不睡，要麼睡久一點，不然反而精神不好。

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