早上起來如何提神?

11-08

有的時候早上起來會很累，然後一整天都渾渾噩噩的，那有什麼方法能在早上起來後迅速提神呢?

之前每次起床都會看會兒書，但有時候還是很困，想睡個回籠覺，這樣效果並不好。

最近都是早上起床，喝點水，潤潤喉，直接去跑步，然後回來刷牙，洗漱，在吃個水果，然後去吃早餐，開始一天的工作。

這個方法不錯，挺適合我，每天精力滿滿，大家也可以嘗試的哦

吃熱騰騰的早餐

洗臉刷牙，吃早飯，有時間就走一段路去上班，然後應該不困了。

瀉藥。

第一，盡量多睡，盡量

第二，睡前準備半杯水。醒了之後喝掉，我不知道這個有沒有醫學依據反正我是這麼乾的確實不會困。

第三，往臉上潑水。當然這個不大推薦咳咳

第四，用風油精，醒了之後在鼻子底下抹一點。

嗯差不多這麼多想起來再寫。