陌生人，可以給我一個生活下去的鼓勵嗎？

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你好，知友，我不知道你發生了什麼，但能感覺到此刻的你肯定感覺很灰心喪氣，沒有生活下去的希望了。但我想跟你說的是：生命誠可貴，無論到任何時候都不要有這種想法，所謂身體髮膚受之父母。特別艱難的時候想想你父母，身邊最親近的人，你也就有繼續活下去的希望跟動力了。

引用孟子的《生於憂患，死於安樂》這篇文章中的一句話：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能」這句話的意思是什麼呢，想必你學過也應該知道，歸納成一句話呢，就是，我們作為這廣袤大自然中的普通的一員，不求能做多大事。重要的是把自己的事做好做順，自己調節自己，過得開心順遂就好。每個人一生中都會遇到這樣或那樣的事。所謂苦難才是人生的常態，能鍛煉你的意志，堅定不移的品質，培養你做大事的一種磨練。所以啊更應該好好珍惜自己的生命，每天積極的活下去，沒有人的一生是一帆風順的，那種也沒什麼滋味。正是這種多變的生活才構成了我們多姿多彩的世界。古文《前赤壁賦》中有一句是這樣寫的：「哀吾生之須臾，羨長江之無窮。」是啊，我們何嘗不是這天地中的一粟呢，古人都有如此超脫的情懷，歸其根源就是現在社會物質生活充足的同時，人的慾望也變得多了起來，各種社會壓力等逼著你要向前走，要發展就得跟上社會的腳步。何必把自己弄的苦不堪言呢。

下面分享一下怎麼才能讓你積極生活向上的小妙招，可以參考一下

一學會調整心態

有位哲人曾說，既然現實無法改變，那麼只有改變自己。而改變自己就要調整好自己的心態。首先，慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡；其次，攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」而不盲目攀比，心態就能平衡，怨氣就自然消了；最後，要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。

二學會讓自己安靜

學會安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低自己的慾望。經常自我歸零，每天都是新的起點。只要慾望適當地降低，就會贏得更多的求勝機會，所謂退一步自然寬。中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，「做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。」這既是他的一種超然的人生境界，也可以當作檢驗你心態的一面鏡子，不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了。遇到心情煩躁的時候，喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，既是一種休息，也是一種冷靜地對前進的思考。適當的休息更能激發你的思維和活力，勞逸結合嘛。還得根據自己的實際情況來。我的習慣呢就是晚上睡之前要回憶一下今天的事再想明天應該做什麼，做個歸納總結和目標。也就是復盤。這樣第二天工作效率自然高，而且很有目標感，乾的愉快的同時還能增強自己的自信心。

三學會自我調節

自我調節的方法很多，運動鍛煉，看書聽音樂，做家務，追劇，睡覺，逛街吃東西等，反正找到適合你的最好。學會適當調節自己情緒，找到發泄口，糟心的情況時常有，能做的就是怎樣更好地調節自己。

四學會善待自己

這最後一點也是最重要的，人生苦短，唯有活著的時候要善待自己才是最好的。像助人為樂，對自己好多一點，方式很多等等這些都有用的。

以上就是這些方法，希望能觸動你，給你繼續生活下去的動力，沒事的時候可以看一本余華的《活著》這本書。從書籍中汲取營養和知識，勝過我說一千道一萬。最重要的就是一切適合自己就好。好好加油吧，知友

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問題：陌生人，可以給我一個生活下去的鼓勵嗎？

回答：自己發明，自己創新一道可口的小炒，今天中午就實施，安靜地坐下來，慢嚼細咽地享受自己給生命創造的美好。認真生活，做好生活中的每一件小事，你就會感受到生活，生命的無限美好。

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心塞的時候就會有很多不好的念頭。人難免遇到一些不順的事，其實都是浮雲，終會散去。

說真的，我們活在一個歷史上最好的時期。這也是社會前進的必然。但是也需要格外珍惜這個和平的時代。在享受到的同時，也能感受這是大家共同奮鬥出來的。我們與其為小我難過的時候不如多投身為大家盡點力。心情脫離自私和小我，就會少很多煩惱。祝你開心快樂。不枉此生。

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我覺得旁人說再多都無濟於事，首先得自己要有生活下去的勇氣。建議先看看心理科的醫生，尋求科學的幫助。

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其實，生活有很多驚喜在等著你，你之前經歷過多少苦難，之後都會成為驚喜等著你。

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