用每天啞鈴舉重會被壓矮嗎?

20歲有什麼運動能夠促進長高一點呢？

嗚嗚嗚嗚(┯_┯)

不好 你看看人家楊哲 艾雨楠身高

擼鐵會不會變矮我不知道。。。

我只知道熬夜好像真的會！！！

我每年公司體檢都少1cm。。。持續3年了。。。。！！！！

我也不知道為啥。

我都不敢自信的說我178了。。。

最後一絲希望，每天狂灌牛奶，適度打籃球，休息時間充足，多吃肉，高熱量，再給你兩年，不行就真不行了，還有別打飛機??。以後再打吧。

每天思考人生會消耗腦神經變傻嗎？

不知道，但是我練了一年了就沒長過，想長高就多拉申跑跑步做做腿部運動啥的

一般來說，二十歲骨骺線應該已經閉合啦，除了仙丹和增高手術就沒什麼能長高的方法了。

當然，這個年齡的話也不會變矮了，所以放心練。

身高這種事情，別自卑，頭抬起來，加油。

放心，

這年齡

絕大多數情況，你已經不長了

該擼鐵就擼鐵吧

會的，會被壓成郭敬明。

眾所周知，身高和先天基因沒有一丁點關係，只和後天運動有關係。快和cxk去打籃球吧，你看NBA球員那麼高，他們都是打籃球打成這樣的身高的。

為什麼不打籃球摸高？我男朋友他疫情這幾個月高了快4公分關鍵他是98年的，每天打籃球補乳鈣鹽有的時候喝大骨頭湯，都是有利於長高的，我覺得他98年還長挺不容易

不會，反而會促進骨骼生長

很魔幻的一件事是，有一些從小練習舉重的好面子，因為青春期身高長的有點超過想像，從而被迫離開了自己最擅長的組別甚至告別了這個項目

這個嘛 我有個朋友 15 16歲就開始舉鐵了 現在不到1米7

如果你還處於骨骼發育期，那每天做舉重的項目那肯定是會有影響！你可以看一下那些舉重比賽項目的選手。在很小很小的時候就開始了訓練。他們之中都沒有個子高的！