為什麼經期不能吃巧克力？

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這是因為巧克力中含有兒茶酚胺，它能使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛。

巧克力屬於高糖類甜食，不但無法改善經期的不適癥狀，還會引起血糖不穩定，影響體內的荷爾蒙平衡，加重不舒服癥狀。

經期也不能喝冷飲和白酒，在來經期間，盆腔和陰都會處於充血狀態，大量喝冷飲，人體受到寒冷刺激後會引起子宮、盆腔內血管痙攣，促使血管收縮，造成經量減少，伴隨出現月經期縮短甚至停經。

含有高濃度酒精的白酒，對於經期的女性會產生嚴重的傷害。女性在生理期期間，對酒精酶的分解能力會降低，在短時間內攝入高濃度酒精的白酒，會促使血液中殘留大量的酒精，這些酒精最終會成為對身體有害的酸性物質，傷害肝臟。

擴展資料

不宜吃巧克力的人群：

心口痛的人：巧克力含有一種能刺激胃酸的物質，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。

產婦：產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。可可鹼能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

兒童：8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴重的話會不自主鼻子流血。

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也不是不能吃，凡事都有度，吃一點有助於減緩痛經，但吃太多會導致經期更躁，乳房也會疼。（前者因為苯酚複合物，後者因為兒茶酚胺）

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在月經期不能吃巧克力是因為在月經期，由於雌孕激素下降，會導致情緒上的變化，比如會出現情緒低落，或者是容易激動，並且出現失眠的癥狀。吃巧克力之後會加重情緒激動，會導致情緒波動加大，所以在月經期是不可以吃巧克力的。另外，在月經期除了注意保暖之外，還要注意不要吃寒涼的食物，比如西瓜、梨、香蕉、薏米，都會導致在月經期下腹部不適或者痛經的可能，所以在飲食上尤其要注意。

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因為巧克力當中含有一定量的咖啡因，容易引起興奮狀態而加重失眠的情況，使月經期的疲勞感加重；吃太多還有可能引起乳房脹痛.......

z我們女孩子在經期的時候由於體內的激素調節，激素水平下降加上子宮內經血的排出，身體會處在一個比較脆弱的狀態，不僅容易疲勞犯困，嚴重一點的會怕冷腰膝酸軟也可能出現。其實這時候不僅僅是巧克力別吃容易引起失眠的咖啡紅牛等飲料也盡量少喝，尤其是睡前，保證好休息，做好保暖才是舒舒服服過經期的好方法~

所以女孩子在經期的時候要注意飲食，忌食寒涼辛辣刺激等食物；可以多喝些溫熱的湯，比如黑糖姜薑茶，暖宮驅寒；也可以外用暖寶寶取暖。

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月經期間是可以吃巧克力的，巧克力能夠達到提供熱量，幫助女性增強體質的作用，但是如果巧克力中的果糖成分會導致胰島素的增加，因此可能會導致低血糖的問題，因此不要吃太多。

月經期間可以適量的吃一點巧克力，除了巧克力之外，女性經期可以適當的多吃一點生薑水。

巧克力中的咖啡因成分會讓中樞神經的系統更加的興奮，對女性的內分泌可能造成一定的影響，因此女性經期吃巧克力要適量。

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這是因為巧克力中含有兒茶酚胺，它能使女性在經期加重經期煩躁和乳房疼痛。

巧克力屬於高糖類甜食，不但無法改善經期的不適癥狀，還會引起血糖不穩定，影響體內的荷爾蒙平衡，加重不舒服癥狀。

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