每天晚上睡覺都會做好幾個夢，這是怎麼回事？有時間感覺上一秒還在夢中，下一秒就醒了

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做夢是因為你有煩惱了，心不寧，神不守舍，把生活工作家庭中的矛盾問題妥善解決就沒有夢了。另外，你注意調配腦力和體力的比例，至少應各佔一半，那樣你就會睡得香沒有夢了。

參考文章：

https://www.zhihu.com/answer/1484899614

https://www.zhihu.com/answer/1483446571

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謝謝邀請，你這個應該是脾虛引起濕氣太重的表現，可以自己煮紅豆薏米水睡前喝一杯，或者看中醫調理一下。我自己親身經歷……

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不要給自己太大壓力了

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我也經常做夢，應該是頻繁做夢。自我總結，可能是我心思細，心眼小，想的太多了造成的。曾有段時間堅持靜坐，有很大改善，現在沒堅持住又頻繁做夢了，不過現在不在意了，隨它來去

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那是美夢

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被子太重

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可能你現在的生活或工作壓力過大，辭職或換一種生活方式吧，給自己休個假，出去外面走走，

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正常生理現象，做夢是淺睡，容易醒

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