人生的每一個階段,都會遇到哪些典型的壓力呢?
小時候做不完作業會有壓力、高中的時候有高考的壓力、剛畢業的時候有就業的壓力、就業以後又會有結婚的壓力……
有沒有人能幫忙總結一下,人生的每一個階段,都會遇到哪些典型且躲不開的壓力呢?
埃里克森提出過人生心理發展的幾個階段。
與題主想問的生活具體壓力相比,這種心理發展的要求更隱匿。
相應的,它也更有價值——不為人知的事,更重要。
我簡述幾個發展階段,小時候的就不說了。
建議各位看完。
一、青少年時期的發展任務:完成自我同一性。
自我同一性,簡單來說就是「我是誰?我要做什麼?」
如果,我認為我是一個正直的人。
那麼,我就不會做不正直的事。
噱頭、坑蒙拐騙等賺錢的事,我不會做。
因為我是正直的人。
這就是「自我同一性」。
「自我」是自我意識,同一性,即「想法和行動一致」。
如果你堅定的認為自己正直,卻又經常昧著良心做事。
這種不同一,就是嚴重的混亂。
青少年時期,12~18歲,心理發展任務是尋找自我同一性。
在這期間,確認自身想成為什麼樣的人,然後嘗試去成為這樣的人。
就像,如果你想成為正直的人,這並不容易,這需要你去「抵禦不正直的誘惑」。
如果你堅持住了,那麼你就是正直的人了。
如果你覺得不好堅持,放棄了。
那麼,你就是「其他類人」。
確認自己想成為什麼樣的人,然後嘗試去成為這種人,這就是「發展自我同一性」。
理論上,這個心理任務應該在青少年時期完成。
但由於青少年時期,初中高中學業壓力大,青少年們都忙於學習。
所以這個心理任務被合理的延緩至大學時期——青年期。
大學時期,時間較多,所以青年們有大把的機會去實踐。
做自媒體,然後發現自媒體想賺大錢,需要昧著良心、弄噱頭、瞎扯淡。
這時候,就要面臨抉擇。
這就是實踐,然後選擇。
當然,自我同一性遠比這個複雜。
自我同一性是一整個人,對自己整體的一種決定。
人生觀、價值觀、戀愛觀、發展觀等等…
這些都是需要「確認並同一」的。
二、青年期的發展任務:獲取親密感
人畢竟是生物。
生物有繁殖後代的需求。
這個需求推動著生物去尋找配偶——對人類來說,是伴侶。
對生物來說,尋找不到配偶,就會斷後。
由此,生物發展出了「配偶焦慮」,找不到配偶就會著急。
因為沒有這種「焦慮」的生物,絕種了。
人同樣會有這種「焦慮」。
這是生物為了繁衍後代而發展出的一種「需求推動」。
這種「推動」,通過影響人的心理狀態來達到效果。
換句話說:如果找不到伴侶,就會使人持續受到這種「推動」影響。
這種狀態有多種表現方式:孤獨、焦慮、不自覺的恐慌、患得患失…
長期受到這種狀態影響,會對人的心理造成更為長久的影響。
人在找到伴侶後,繁衍後代的需求得到解決。
這時候,人會進入安定的狀態。
這種狀態對人的發展有很多好處。
此外,由於找到伴侶之後,人過的生活是兩人生活。
兩人生活與一人生活是不同的,它賦予了更多的可能性。
這其中,較好的兩人生活,會使每個人都得到「更多的收穫」。
這是對心理發展的一種促進,會使人形成「愛」的品質。
同時,雙方又能從對方那裡獲取「愛」。
既會愛別人,又被別人愛著。
但這裡要注意一點:
雙人生活,在最初,僅僅只是生物繁衍。
而人類的生活是有意義的,所以雙人生活會出現更多的「可能性」。
但是,只有較好的伴侶關係,才會讓人得到較好的收穫。
如果伴侶關係較差,人們也難以在這個過程中收穫「愛」。
因此,尋找合適的伴侶,發展合適的親密感,是任務。
如果找到伴侶就夠了,那任務就會變成「找個伴侶」了。
此外,情感類的創傷,疑似能在一定程度上,遏制人的情感需求衝動性。
所以情感方面受過傷的人,可能在一定時間內「累覺不愛」。
但是,人的發展任務依然是「獲取親密感」。
如果不完成,依舊會有影響。
三、成年期的發展任務:完成繁衍
繁衍在字面上,是生下後代。
對許多動物來說,可能也包括養育後代。
對人類來說,則更為複雜——生下後代、養育後代、教育後代。
完成繁衍,即生兒育女、教育兒女。
在這個過程中,人會體驗到「自我價值」和「貢獻價值」,進而獲得「滿足感」。
同時,它還會體現在其他的方面:為社會做貢獻、為社會提供價值、獲取社會的認可。
看著自己的孩子長大,想到自己的孩子是自己教育出來的。
這是「貢獻滿足」。
聽著別人對他的評價,得到了社會的承認與認可。
這是「認可滿足」。
這就是成年期的發展任務。
它的核心,應該是「人的價值的實現」。
人是社會動物。
我不知道人為什麼會有「尋求認可」的本能。
但人有這種本能,而認可只能由別人來認可。
並且,認可的人越多,這種「滿足感」會越大。
因此,人在成年期,都在尋求這種滿足。
完成繁衍感的人,會在照顧兒女的過程中,形成「關懷」的品質。
也會在為社會做價值的過程中,形成「關心他人」的品質
反之,如果未完成。
人會變得自私,因為不會對孩子奉獻,也不會對社會奉獻。
四、老年期的發展需求:自我整合
老年期是生命晚期,這個階段,除了智慧之外的一切都在衰弱。
思維速度減慢
能力漸漸下降
體能漸漸變差
身體機能接連失去
親人朋友變少
這個階段的人,需要接受這衰弱的一切,然後適應它。
此外,還要整合自身的以往人生,獲取滿足。
這個很好理解,曾經有一個人,我忘記是誰,他說過一段話——
想像一下,你參加了一個葬禮。
到了葬禮之處,你見到了許多的熟人。你發現那死去的人是你,而他們是來悼念你的。那麼,你希望這些人,會在你的照片前,說什麼?你的孩子說你是一位很壞的父母。你沒有幫助過別人,所以過來悼念的人很少。你為數不多的朋友對你沒什麼話可講。社會對你也沒有什麼評價。如此這般…你會怎樣想?你的孩子說你是一位很好的父母。你幫助過的人說你是一位很好的人。你的朋友說你待人友善、樂於助人。社會對你的評價亦是「做出許多貢獻」。如此這般,你又會怎樣想?
這個階段的人,需要克服衰老的身體,然後滿意於自己以往的人生。
如果滿意,晚年會很輕鬆、很愉快。
如果不滿意,晚年會充滿怨氣。
因為需要完成自我同一性。
如果完不成自我同一性,人就會變得迷茫。
即便離開學校,踏入社會,也會很迷茫。
自我同一性未完成的人生,是沒有明確、長久目標的人生。
這樣的人,會覺得生活混混沌沌,雖然生活清晰,但又看不出什麼變化。
彷彿每天都是在重複著以往,不知道自己要做什麼,只是按部就班的生活。
這是一種壓力。
因為需要尋找到伴侶,獲取「親密感」。
如果找不到,就會讓人出現壓力。
夜間感受到孤寂之後,會羨慕那些撒狗糧的人。
偶爾回家,又會有家長親戚來催婚。
這是一種壓力。
因為需要養兒育女。
照顧孩子、教育孩子。
到處奔波。
這是一種壓力。
因為人生晚年,能力衰竭。
能做的事變少,回憶的時間變多。
如果以往的人生不如意,這種回憶,就是對自己的審問。
這不僅是壓力,更是一種痛苦。
最終,它又會化為怨念,也許會恨社會,也許會恨別人、恨自己…
這些心理發展階段都是躲不開的。
它們本身就是壓力。
如果躲了,就會陷入發展失敗的狀態。
而「失敗的狀態」,也是一種壓力源。
看完的話,就點個贊吧!
碼字也怪累的。
這篇回答解釋了人的心理發展需求,這是壓力。
但我更想讓各位知道,人需要發展什麼?
知道壓力,這只是長長見識。
知道要做什麼,這是明確自己的發展路線。
希望這篇回答對大家有所幫助!
人生沒有躲不開的壓力。
只要你想躲,總能躲掉的!總結是沒法總結的!
世界上林林總總的人,不同的習慣,政治背景,性格,民族習慣,信仰,等等。造就的壓力也不盡相同!1:題主說的壓力我可以給他們一個統稱:缺錢的壓力。
做不完作業的壓力:我有錢做什麼作業?高考的壓力:我有錢考多少都一樣?就業的壓力:我有錢自己開公司就好了!結婚的壓力:我有錢該有壓力的是對方吧!2:根據"錢"小總結了一下(僅限中國國情下的中國人)。
不同程度的有錢,有不同程度的壓力。
極其貧困者:活著都是壓力。中等貧困者:除了活下去到處是壓力。小康:維持現狀就是壓力。高於小康:慾望才是壓力。3:根據題主的闡述,猜測題主想問的是:一個中等貧困/小康家庭,在中國國情下,不發橫財,沒有伯樂,躲不開的壓力有哪些?
答案是:①跟錢有關係的,例如教育,買房
②跟三觀有關係的,例如責任心。題外:有一個外國人,從小沒有壓力,快快樂樂的長大,因為一部電影,扭曲了他的世界觀,以毀滅世界為目標。從此走上了不歸路,他還信奉上帝,剛信奉的第一天,上帝就託夢給他了。告訴他『不要有壓力。世界上有千千萬萬個同胞,不要懼怕死亡,我會復活你們的,直到我們滅亡地球的那一天!』於是不久後死亡了。
他不知道的是,根本沒有上帝,也沒有夢,那只是他自己對自己的暗示。慶幸的是,他活了一輩子,一點壓力都沒有!希望大家做一個有正確三觀的中國人,然後有錢!我現在就有壓力不知道怎麼辦
今年大學畢業,學的旅遊,疫情這個大環境又不好,之前去山東當導遊,青島疫情嚴重了我馬上辭職回家了。
現在處於失業狀態,很苦惱,很困惑
幼年 課業、上學
青年 戀愛、工作、課業、高考、考研、商品經濟
中年 工作、家庭、父母、住房
老年 醫療、養老
所有的壓力總結都是成長的壓力,你躲不掉。
記得從開始上學的時候,老師會非常認真的告訴我們,記得回家寫今天的作業,預習明天要講的內容。
擴展開來就是,你曾經遇到的壓力你要總結,再次遇到你就會知道如何化解;而沒走過的人生路也一定還會有壓力伴隨你,你就要學會去討教前輩的經驗,讓自己真正面對的時候不那麼恐懼和害怕,知道自己是會捱過去的。
典型的壓力,就是你生命中面臨最重要的幾個人生選擇的時候。求學、工作、婚娶、生子,生老病死這幾個關鍵節點,勇於面對就好。
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