情侶之間出現冷戰該怎麼解決？
根據最新的調查顯示，在所謂感情不和的伴侶中，89%的情侶是在雙方發生矛盾時不真誠，不溝通，不搭理的現象，這是都是冷戰的表現，當我們意識到了冷戰發生的情況下，到底該如何應對呢？當你和戀人有矛盾發生的時候，一定要就事論事，以解決矛盾的目的，要講道理，不要因為一次是幾個行為就去否定一切，首先要嘗試接受對方的解釋並考慮合理性，而不是瘋狂地發泄情緒，讓戀人看到你他只想躲避，第二，如果他是對待逃避的人，要心平氣地和他談，跟他說，有問題不解決，一但慢慢積壓，感情會很快被壓垮掉，而你很珍惜對方，不希望看到破裂的局面，你要引導他跟你一起解決這個問題，對口拙的人切記不要語速過快，這會給他營造一種我說不贏你，就不說的感覺，得溫柔的引導。
如果以上兩種都不行，那我再教你一個萬能公式，三個步驟，第一個步驟給對方充分的冷靜時間，這叫緩衝，不要在他抗拒你的時候去和他做任何溝通，就讓他想想靜靜啊就OK了，第二點是要說出他的真實狀態和想法，這叫共情，比如說我知道你現在一定不願意和我說話，覺得事情和我說不通，覺得我不理解你，覺得自己很有壓力，很委屈，我知道我也很抱歉給你帶來這麼大的壓力，這個就叫說出他的真實狀態和想法。第三步，切換場景，面對面溝通呢，就改成在線聊天，在家裡說不通就去咖啡廳用放鬆的環境來緩解彼此的壓力，說感受千萬不要指責，如果你看完還不明白怎麼做那就點關注私信我吧！
無論男的女的，只要冷戰了，想要結束我都覺得應該主動去溝通。
男女無所謂，意識到了就要主動去溝通！不要存在什麼面子不面子的，這玩意兒又不能吃。
但是對方溝通不來，或者一直是你自己去溝通她或者他從不主動溝通，那就問清楚為什麼？理由你覺得可以接受那你就接受，不可以接受就說出你的想法。實在不行就分手，畢竟主動久了會累。那種在乎面子啊，主動被動啊，一定要沒錯的人先低頭並且長期以往都這樣的人，沒什麼好留戀的。
無論男女
最近有個朋友在和男朋友吵架時說了狠話，畢竟也在一起五年了，彼此的喜好拿捏的準不準不知道，對方的痛處倒是能直接戳中。
話一出口，就引發了激烈的爭吵，繼而是熟悉的冷戰環節。
她一邊後悔自己一時忍不住脫口而出的狠話，一邊又放不下面子主動先低頭求和，畢竟在大多數情侶的觀念里：誰先說話，誰就輸了。
但冷戰時期，其實對於兩個相愛的人都不好受，她只能一個人半夜去默默搜索：情侶之間冷戰多久算分手？情侶之間如何避免爭吵？
但其實「避免爭吵」這種需求，既不合情，也不合理。人生漫漫，一輩子這麼長，伴侶之間哪兒有幾個不吵架的呢
這就像我們做菜，一定要加點調料，要不然生活就沒味兒了。
所以，與其說如何避免爭吵，不如聊一聊，兩個人如何「好好吵架」，才能讓彼此的感情越來越好？
首先，我們要弄明白，兩個人為什麼要吵架？是為了傷害彼此的感情嗎？是為了分手嗎？當然不是，而是為了更好地磨合，讓彼此的關係變得更好。
其實爭吵也是親密關係中的一種情感溝通方式，情侶之間有了爭吵很正常，但一定要讓對方明白自己情緒背後真正的意圖。
爭吵不可怕，兩個人能通過好的爭吵讓彼此的關係變得更好，這樣的爭吵才有意義。
那麼，如何正確的吵架呢？
首先你要明白一個前提，吵架的時候，不是你VS你的伴侶，而是你們VS問題。
爭吵是為了解決問題，通過爭吵找到吵架背後的真正原因，通過改變讓彼此的關係更好。
有時候情侶之間吵架的原因看起來微不足道，比如約會遲到了、對方沒有及時回你信息、誰來做家務.......聽起來都是小事情。
但其實，我們之所以會爭吵，往往是因為我們內心的需求沒有得到滿足，舉個例子，比如說：
當你責怪伴侶在剛剛做的菜里放了你討厭的香菜時，其實你真正渴望的是讓他承認你很重要。
我們渴望被愛、渴望被理解、被需要、被在意，這些都是很正常的情感需求，不需要躲在爭吵的外衣之下。
找到爭吵背後的原因，坦誠地告訴你的伴侶，然後共同解決它。
其次，放下贏的念頭。
情侶吵架時都需要考慮一個問題：你是要愛，還是要贏？要愛，就要把贏的念頭放下。
親密關係不是對抗性的，而是協作性的。吵架是為了解決問題，而不是為了佔據上風，說狠話，把責任一味地推卸給對方。
最後，約定一個吵架之後的解決方式。
每對情侶都有自己獨特的相處方式，你看身邊關係好的情侶不難發現，他們不是不會吵架，而是會約定一個和好的方式，不讓吵架影響彼此的感情。
1、約定一個叫停時間：當彼此情緒都太過上頭時，任何一個人都可以說，stop，我們先冷靜半小時，給彼此一個情緒緩衝的時間。
2、約定一個和好的方式：比如吵架時誰先說123，另一個就要說對不起。或者吵架後，誰先給對方一個擁抱，對方就要為這個擁抱支付100元
這樣的小約定，為兩個人的爭吵設置了一個「緩衝帶」，等情緒緩和了，態度冷靜了，兩人再去共同去面對問題，效率會高的多。
真正幸福的感情，從來不是一輩子不吵架，而是如何在爭吵中，讓兩個人的關係變得更好。
甜蜜的感情，不是你吵贏了我，或是我吵贏了你，而是我們一起戰勝了所有的問題。真愛永遠不是遇到的，而是養成的。好好吵架，才能好好相愛。
01
轉移注意力
冷戰時，總免不了胡思亂想，特別是女生經常會越想越傷心，會覺得：他對我這麼冷漠是不是已經不愛我了？
其實這個時候最忌諱胡思亂想，不妨學著轉移注意力。當一方沉默時，另一方最好能用聽輕音樂、看電視等娛樂形式，來轉移對方的注意力，減輕其心理壓力。一旦事過境遷，沉默的冰塊也隨之融化。
但如果他沉默，你也用沉默作為反攻擊，這是了種相當惡劣的溝通方式，容易使兩人的關係變冷，所以這個時候切莫以冷製冷。
02
多接近對方
不管男方還是女方，如果情緒穩定了就要儘可能地接近對方，如果容許的話，可以試著輕輕地觸摸對方。如果這難以做到，那麼當你想同對方講話時，可以坐得靠近些，保持雙方的目光接觸。
當邁出這一步後，可以試著尋找對方進行溝通，情侶間本就是沒有深仇大恨的，不管是對方的錯還是自己的錯，過了就讓它過去了，自己主動永遠會佔據著主導權。
溝通的過程中千萬記得要保持一種不卑不亢的態度，不要因為對方的冷漠失去信息，從而低聲下氣，也不要因為對方的理直氣壯而怒氣沖沖，你要做的，僅僅是把事情攤開說明白。
03
找出問題的根源
很多時候情侶之間會因為一點點小事就生氣，吵架，冷戰。如果情侶之間冷戰了，一定要先想清楚為什麼冷戰，而男生冷戰的原因大多數都是喜歡冷靜下來處理問題，並非不愛你，所以女生此時的冷靜就顯得非常重要。
冷戰不能代替解決問題的過程，並且冷戰容易將解決問題的最佳時間錯失，等冷戰後再去解決問題的時候，已經有可能遲了。
所以關係緩和後，要試著找出問題的根源，以防下次再因為這種事情冷戰。
04
主動承認錯誤
一般來說兩個人爭吵等待女方來主動認錯是比較難的，也許這就是女人的天性，所以作為男人就需要更加大度些，主動低頭認錯並不是什麼丟臉的事，在認錯的時候多些柔情也是很有幫助，切記不要心不甘情不願的去做。
男人做主動的一方沒有什麼好丟臉的，反而，會讓對方更加的依賴你。放下自己的身段，給對方一個深情的眼神，一個真摯的抱歉，發出一個和解的信號，會加固彼此之間的感情。
當一方主動後，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，這有助於緩和緊張的關係。
05
冷戰時間別太長
要注意冷戰時間的長短，最好不要超過3天！適當的冷戰可以使雙方冷靜思考問題，但是若是時間太長彼此都快習慣了這種感覺後，事情就麻煩了。
處於冷戰時期的男女，一般是女生更為難受，因為女生更會胡思亂想。所以，冷戰的時間不能太長，畢竟女生的忍耐度是有限的，這時候男生就要主動一點。
自己選擇冷戰就要是適當的時候終止，冷戰適度就好，不然只會傷了自己更傷了對方。
對於金牛座來說，最不怕冷戰，多冷兩天你就涼了。
首先，我不能急著給你方法，我覺得你首要任務是：弄清楚你們之間是不是「冷戰」，因為很多人對冷戰不理解，很容易錯吧冷暴力，冷處理、冷戰，弄混！
因為我一旦給你方法，你拿去用，不但不對你有幫助，還導致你的情況惡化，那我不就是罪人了，所以要免責聲明！
什麼是冷戰？我們知道美蘇70年代的冷戰，它最初是指除戰爭以外的各種敵對活動。所以用在感情中也很好理解了，除了正面衝突之外的各種敵對活動。
也就說，除了不正面跟你吵架，他處處都跟你對著干，你讓他往東，他偏往西。
這種敵對狀態，讓你很不爽，所以，你想解決問題。
因此，我覺得要想解決冷戰的問題有一下幾種方法：
第一種、你服軟
就像，美蘇爭霸一樣，蘇聯解體，美蘇冷戰結束，所以說在感情中，要麼他服軟，要麼你服軟。如果你特別想結束冷戰，那我勸你最好服軟。
第二種、冷戰是因為意識形態不同
你們為什麼要冷戰，我覺得是因為，是意識形態的不同，也就是思維方式不同，思維方式不同，就會導致，有一方總想征服另一方，在兩性關係中，女性總想控制男生，跟這個很類似。那另一方肯定不服管教，不希望自己被控制所以才會產生抵抗情緒。
由於男女雙方無法承受正面衝突會帶來嚴重後果，所以冷戰誕生了。
第三種，冷戰，其實是對人不對事
情感中，我們難免有矛盾，有矛盾我們解決矛盾就可以了，但是很多人總是會因為矛盾轉而攻擊人。比如說，兩個人因為一件事吵架了，但是有一個人，就會因為這件事否定·這個人，轉而攻擊這個人，對方感覺到收到威脅，自然會反抗。所以，以後有問題盡量對事不對人。
第四種、有效的溝通
當然，我覺得解決矛盾，最重要的就是溝通了，其實化解冷戰最有效的方式就是，站在對方角度，理解對方不易，讓他覺得你是在替他說話，他自然也就卸下防備了。
第五種、尊重差異性
每個人都是獨立個體，每個人都有自己想法，成年人最大的自律就是不要把自己想法強加到伴侶身上。從內心真正的理解和尊重你的伴侶。
以上
我們解決不了
但是我學會了在冷戰期間思考
多讀書
與女朋友發生矛盾吵架後，大多數男生會選擇道歉來化解矛盾，
也有一部分男生想著給對方一定的冷靜時間再去解決問題。
可這兩種方式總是會有這樣的誤會出現：
1.立馬道歉，她回說你根本就不重視，敷衍。
2.冷靜後道歉。
你這就是逃避男女本就是在生理上存在很大的差別，看待事情的觀點諸多不同，如果你只用符合你自己的方式來化解矛盾，那麼只會讓你們之間的矛盾變的越來越大。
一、情侶吵架冷戰怎麼辦？
1、分析問題
矛盾發生時，往往背後所代表的問題比爆發時的原因更為關鍵。
就好像有一次學員向我反饋，「老師就因為她想喝水我給她了一杯可樂就說我不關心她和我鬧分手」。後來經過導師研究分析，學員也逐漸認識到：是因為自己對待女生平時粗線條，總是不能將對方的話聽在心裡，時間長了次數多了女生就沒有安全感了，一次小小的失誤就會面臨分手風波。
所以在彼此發生矛盾時，要透過表象去看矛盾的本質。今天給大家帶來「矛盾背後的真實原因」乾貨！
（1）你不懂我
真實原因：沒有在乎女生心理感受，忽略女生情感精神訴求。
具體表現為：女生所說不記得。
（2）你根本不在乎我
真實原因：沒有給夠對方足夠安全感，以往的習慣沒有堅持，差異的變化讓女生感到不舒適。
具體表現為：說到沒做到、因為種種忽略女生、戀人相處習慣的改變。
（3）我們不合適
真實原因：你沒有達到女生的預期期望值、你連續犯錯女生討厭的點不加以改正、不理解對方妄加評判。
具體表現：不能理解女孩並且強加個人觀點、喜歡和女生談判、個人錯誤不加以改正。
二、針對問題做出改變
此時的改變並不是要去「道歉」博得女生好感，一時的道歉沒有從根源解決問題後續還是會誘發同樣的矛盾。
所以，在經過第一步分析到個人問題之後，要及時「改變自身」，由自身的改變讓對方看到你的「誠意」。
比如：女生說你不細心不在乎：詳細了解對方的喜好特徵、日常習慣、關注對方最近生理以及心理上的變化、持續關注。
女生的情緒很容易被外界事物所影響，如果你不知道這點原因那麼你很容易和她發生矛盾了。有時工作上遭遇不順心她就會有陰霾情緒出現，直男感觸到這種情緒之後，下意識「我又沒怎麼樣你，又怪我了？」
其實這只是一種情緒的發泄，而她只有對親密的人才敢這樣做，你應該了解事情的本質然後疏導女生的負面情緒，安慰給她引導。從而讓女生的壞情緒一掃而光，她對你的依賴又會加深。
（1）多做顯性工作
改變自己的行為也不全是默默改變，而是要讓女生看到，注意到你所做出的努力，不然一切都是白費。她還認為「吵架了，你也無動於衷」。不說直接去行動的方式更容易收穫對方的好感，針對於女生所提出的問題用心用行動去改變她就可以看到
三、解決問題
經過前兩步的分析和做法之後，女生是能夠看到你的改變，並且會逐漸降低對方對你的厭惡值。可是這個時候仍然需要一個橋樑來鏈接你們彼此，準確的說應該是你要學會給對方一個台階。
具體做法：1.刻意麻煩對方冷戰時，她會刻意不搭理你，所以你必須用她無法抗拒的理由和她產生關聯，比如：工作、家人生活。這種方式是增加二人相處機會，利用這種方式可以增加你們互動的次數。2.給對方製造驚喜這種方式純粹是為了讓對方搭理對方而做，利用對方感興趣的事物換取對方對自己的好感值，從而增加彼此親密機會。
四、製造獨處機
初步破冰就是增加你們彼此連接的機會，但是並不能代表你們的感情就恢復原始狀態，很有可能只是對方禮貌問題答應你「正式的理由」。
所以必須還要通過一次約會，通過你們彼此獨處的機會將矛盾化解。
具體做法：利用「正式理由」邀約對方，讓她降低戒備心理，其實真正約會的意義是讓你們化解矛盾重歸於好。
約會地點：私密性高的地方，建議去喝東西的地方最好有隔斷，增加你們互動的隱秘性約會時間：下班/休息的下午傍晚，這個時間段人們最放鬆，最適合聊天。
約會話題：由「正式邀約」話題牽涉到彼此個人之間再到你們之間。逐漸上升情感話題加深彼此了解化解矛盾，規劃未來。
當約會話題可以正常進行，並且令女生感到愉快，就可以增加適當肢體接觸，對於有過戀人關係的你們不需要太過拘謹。
適當的牽手、接吻隨著約會的進行都可以有所展現。
肢體的接觸最容易緩解彼此的陌生感。
當一切都順其自然之後，問題就解決了呀。
以上，
你學會了嗎？
不想冷戰就熱起來唄。
要麼吵鬧，要麼和好。
情侶之間感情出現問題，最過分的處理方法就是冷處理，不溝通！！！
因為就算雙方爭吵，也是存在溝通與聯繫的，等到吵累了情緒平復之後，總歸能夠一起商量，解決當前矛盾。而如果你們發生問題，你想跟他掰扯清楚，他卻開始迴避，甚至連吵都不願意跟你吵，態度冷淡，任憑你自己胡亂猜測。
你肯定也會很火，就算後面問題解決了，你心裡頭肯定也會埋上一根刺，次數多了，這段感情遲早得散。
那麼，如果遇到喜歡冷暴力的男人，應該如何打破僵局呢？
1、不要剛開始就嘗試改變他，你得先了解他
你要清楚，男朋友不是你的敵人，如果他整天只顧著玩遊戲、迷球賽而不願意把時間放在你身上，你別一開始就用指責的語氣去質問，希望他立即發生改變。
你得轉換思維，如果對方剛在一起不久就指責你說話粗魯，想要你變得溫柔體貼，作為當事人你會是什麼感覺？
所以，請去掉你所謂的「愛我就應該為我改變」的理所當然，放下你對對方的成見，試著去了解他的想法，理解他的需求，並且跟他建立共同話題與共同愛好。
2、降低期望值，並建立自己的底線
飯得一口一口吃，不可能一頓大魚大肉就能吃成大胖子，調教男友肯定也是如此，所以請你降低自己的期望值，千萬別想著能把他一下子改造成暖男。
而且，他是人不是人偶，不可能按著你的想法長，也不可能全面改造成功，所以你也得學會包容對方的缺點。
並且通過實際行動讓對方清楚你的態度，明白你的底線，比如說他喜歡玩遊戲沒問題，但絕不能半夜玩影響到你的生活質量，要玩可以去客廳之類的。
不否認對方的做法，客觀的呈現對方行為對你的影響，從而把矛盾掐死在萌芽階段。
3、以善意的角度去理解他
大多數人在行為上，本身就遵循著趨利避害的規律，對待矛盾使用冷暴力，其實就是在逃避爭吵帶來的痛苦；發脾氣也是為了保護自己脆弱的一部分不受傷害。
就像沉迷遊戲，通常被認為這是一種不好的行為，相當於對方做錯了，而一個犯錯的人往往是沒有安全感的，他會害怕自己被指責、被要求。
這時候你想要跟他溝通解決問題，他察覺到了危機，就會開始逃避你的指責，開始冷暴力，希望通過冷處理的方式讓你承認他並沒有做錯。
所以，當你不理解一個人行為的時候，可以試著從善意的角度去理解他，找到對方所面臨的的傷害跟威脅，給他創造一個舒服的溝通環境，他才會想著跟你去溝通。
所以你發現他做錯事情了，先別想著指責，甚至可以把他當成孩子看待，比如說他做菜做的不好吃、衛生打掃的不幹凈，你都應該誇他，讓他產生成就感，慢慢的就會越來越好的。
男朋友不是敵人，而是你最親的人，所以如果遇到冷暴力，也別以暴制暴，你得去了解他的想法，並且重新建立溝通！
冷戰就是互不搭理。
情侶之間冷戰就是情侶之間互不搭理。
情侶是相互吸引並相愛，在相愛期間約定永不分離的一對。怎麼可能互不搭理呢，怎麼可能冷戰呢。
可見情侶和冷戰本身就是矛盾的。
物理學中相互吸引叫異性相吸，互不搭理叫同性相斥。
社會學中互不搭理叫各自自私，同時自私，同性相斥。情侶肯定是一方有私，一方無私，異性相吸，有私無私換著玩，才有可能一會吸一會引，要生要死纏纏綿綿並相愛。
道理通了，那麼解決方法也就來了，既然是情侶，就不要各自自私，同時自私的冷戰了，當一方自私的時候，一方就要無私。
至於什麼時候自私和無私，誰自私誰無私，情侶間的事，說不清。
關關雎鳩，自古間描寫情侶間的文字已經夠多了。
如果都想自私著，何必做情侶呢？
哦，對了，
雙方無私的叫紅顏知己。
謝邀
總有一個人需要低頭去解決問題的，不是你就是他。愛的更深的那個會選擇先低頭，放棄驕傲，放棄原則，放棄那份倔強，因為不捨得冷落他內心深處的那個她。
不要讓冷戰去傷害了感情，變成一個以為會挽留，一個以為會回頭的結局。
冷戰真的是最傷感情的，有問題還是需要溝通。如果已經發生冷戰，不妨自己主動一點，先去找他說說話，先去說愛他。
解決問題。
首先就應該找出兩個人冷戰的原因，找一個時間彼此說清楚發生冷戰的那件事。
如果兩個人都絕口不提，冷戰是不會停止的。
如果放任不管，隨著時間而讓它過去，這件事情就會留在彼此心裡，像一顆釘子一樣，等到下次冷戰的時候就會更加嚴重。
所以這邊建議最好的方法就是解決問題，不要因為這件事情而影響了以後。
當然，如果彼此的性格都是那種比較倔的，兩個人都不願意低下頭，不願意談論這件事，冷戰可能就是常態了。
如果你真的想要有以後就放下性子，耐心的跟他解決好發生冷戰的矛頭吧。
加油。
學會服軟和談條件。服軟，跟對方道歉，和好之後表示下一次不可以冷暴力。既然互相都不太了解，交心就很重要。不喜歡單箭頭，任何關係都如此。戀愛和友情都很難柏拉圖，你進一步我就邁開兩步。
以我自己的經歷來看，冷戰比暴吵對感情的傷害更大。因為吵架是一種激烈的變態式溝通，但注意他有溝通，冷戰是不存在的。
需要其中一方主動打破這局面，去把事情攤開來說，開誠布公的談談，但是前提是態度要盡量平和客觀，不要覺得你在忍辱負重。
這一方的人選，最好是你們中更開朗，更直爽，更大大咧咧的那個。
大老爺們拉下臉去哄啊
女孩子麵皮薄
作為厚臉皮兼必要時候可以不要臉的男性同胞
該哄就得哄，哄不來就抱，抱完就親。
什麼？你們現在異地？
請假飛過去見一面，沒有一頓烤肉解決不了的事，有，就加多一頓火鍋。
那次吵架，她不說話。哄了一晚上加一個白天。等到她指責你，別反駁，乖乖聽，時不時說自己錯了。
只要不涉及底線的事，都是男生錯了，該道歉就道歉。
世界上沒有化不開的冰，只有不夠餘溫的吻。
先給我發個女朋友再來回答
先冷靜一下吧 但是出現問題，要說開，否則會爆發
想和好就跟他說話，不想和好就晾著晾著晾著分手
你還想在一起么，
如果想就不要要臉，該幹嘛幹嘛去，我相信你也知道的
如果不想，那就涼著唄（如果有點公德的話，大家就開誠布公談一下）
愛情很重要，重要到很多人願意前赴後繼
愛情很輕微，輕微到容不下任何的冷落
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