情侶之間出現冷戰該怎麼解決?
根據最新的調查顯示,在所謂感情不和的伴侶中,89%的情侶是在雙方發生矛盾時不真誠,不溝通,不搭理的現象,這是都是冷戰的表現,當我們意識到了冷戰發生的情況下,到底該如何應對呢?當你和戀人有矛盾發生的時候,一定要就事論事,以解決矛盾的目的,要講道理,不要因為一次是幾個行為就去否定一切,首先要嘗試接受對方的解釋並考慮合理性,而不是瘋狂地發泄情緒,讓戀人看到你他只想躲避,第二,如果他是對待逃避的人,要心平氣地和他談,跟他說,有問題不解決,一但慢慢積壓,感情會很快被壓垮掉,而你很珍惜對方,不希望看到破裂的局面,你要引導他跟你一起解決這個問題,對口拙的人切記不要語速過快,這會給他營造一種我說不贏你,就不說的感覺,得溫柔的引導。
如果以上兩種都不行,那我再教你一個萬能公式,三個步驟,第一個步驟給對方充分的冷靜時間,這叫緩衝,不要在他抗拒你的時候去和他做任何溝通,就讓他想想靜靜啊就OK了,第二點是要說出他的真實狀態和想法,這叫共情,比如說我知道你現在一定不願意和我說話,覺得事情和我說不通,覺得我不理解你,覺得自己很有壓力,很委屈,我知道我也很抱歉給你帶來這麼大的壓力,這個就叫說出他的真實狀態和想法。第三步,切換場景,面對面溝通呢,就改成在線聊天,在家裡說不通就去咖啡廳用放鬆的環境來緩解彼此的壓力,說感受千萬不要指責,如果你看完還不明白怎麼做那就點關注私信我吧!
無論男的女的,只要冷戰了,想要結束我都覺得應該主動去溝通。
男女無所謂,意識到了就要主動去溝通!不要存在什麼面子不面子的,這玩意兒又不能吃。
但是對方溝通不來,或者一直是你自己去溝通她或者他從不主動溝通,那就問清楚為什麼?理由你覺得可以接受那你就接受,不可以接受就說出你的想法。實在不行就分手,畢竟主動久了會累。那種在乎面子啊,主動被動啊,一定要沒錯的人先低頭並且長期以往都這樣的人,沒什麼好留戀的。
無論男女
最近有個朋友在和男朋友吵架時說了狠話,畢竟也在一起五年了,彼此的喜好拿捏的準不準不知道,對方的痛處倒是能直接戳中。
話一出口,就引發了激烈的爭吵,繼而是熟悉的冷戰環節。
她一邊後悔自己一時忍不住脫口而出的狠話,一邊又放不下面子主動先低頭求和,畢竟在大多數情侶的觀念里:誰先說話,誰就輸了。
但冷戰時期,其實對於兩個相愛的人都不好受,她只能一個人半夜去默默搜索:情侶之間冷戰多久算分手?情侶之間如何避免爭吵?
但其實「避免爭吵」這種需求,既不合情,也不合理。人生漫漫,一輩子這麼長,伴侶之間哪兒有幾個不吵架的呢
這就像我們做菜,一定要加點調料,要不然生活就沒味兒了。
所以,與其說如何避免爭吵,不如聊一聊,兩個人如何「好好吵架」,才能讓彼此的感情越來越好?
首先,我們要弄明白,兩個人為什麼要吵架?是為了傷害彼此的感情嗎?是為了分手嗎?當然不是,而是為了更好地磨合,讓彼此的關係變得更好。
其實爭吵也是親密關係中的一種情感溝通方式,情侶之間有了爭吵很正常,但一定要讓對方明白自己情緒背後真正的意圖。
爭吵不可怕,兩個人能通過好的爭吵讓彼此的關係變得更好,這樣的爭吵才有意義。
那麼,如何正確的吵架呢?
首先你要明白一個前提,吵架的時候,不是你VS你的伴侶,而是你們VS問題。
爭吵是為了解決問題,通過爭吵找到吵架背後的真正原因,通過改變讓彼此的關係更好。
有時候情侶之間吵架的原因看起來微不足道,比如約會遲到了、對方沒有及時回你信息、誰來做家務.......聽起來都是小事情。
但其實,我們之所以會爭吵,往往是因為我們內心的需求沒有得到滿足,舉個例子,比如說:
當你責怪伴侶在剛剛做的菜里放了你討厭的香菜時,其實你真正渴望的是讓他承認你很重要。
我們渴望被愛、渴望被理解、被需要、被在意,這些都是很正常的情感需求,不需要躲在爭吵的外衣之下。
找到爭吵背後的原因,坦誠地告訴你的伴侶,然後共同解決它。
其次,放下贏的念頭。
情侶吵架時都需要考慮一個問題:你是要愛,還是要贏?要愛,就要把贏的念頭放下。
親密關係不是對抗性的,而是協作性的。吵架是為了解決問題,而不是為了佔據上風,說狠話,把責任一味地推卸給對方。
最後,約定一個吵架之後的解決方式。
每對情侶都有自己獨特的相處方式,你看身邊關係好的情侶不難發現,他們不是不會吵架,而是會約定一個和好的方式,不讓吵架影響彼此的感情。
1、約定一個叫停時間:當彼此情緒都太過上頭時,任何一個人都可以說,stop,我們先冷靜半小時,給彼此一個情緒緩衝的時間。
2、約定一個和好的方式:比如吵架時誰先說123,另一個就要說對不起。或者吵架後,誰先給對方一個擁抱,對方就要為這個擁抱支付100元
這樣的小約定,為兩個人的爭吵設置了一個「緩衝帶」,等情緒緩和了,態度冷靜了,兩人再去共同去面對問題,效率會高的多。
真正幸福的感情,從來不是一輩子不吵架,而是如何在爭吵中,讓兩個人的關係變得更好。
甜蜜的感情,不是你吵贏了我,或是我吵贏了你,而是我們一起戰勝了所有的問題。真愛永遠不是遇到的,而是養成的。好好吵架,才能好好相愛。
01
轉移注意力
冷戰時,總免不了胡思亂想,特別是女生經常會越想越傷心,會覺得:他對我這麼冷漠是不是已經不愛我了?
其實這個時候最忌諱胡思亂想,不妨學著轉移注意力。當一方沉默時,另一方最好能用聽輕音樂、看電視等娛樂形式,來轉移對方的注意力,減輕其心理壓力。一旦事過境遷,沉默的冰塊也隨之融化。
但如果他沉默,你也用沉默作為反攻擊,這是了種相當惡劣的溝通方式,容易使兩人的關係變冷,所以這個時候切莫以冷製冷。
02
多接近對方
不管男方還是女方,如果情緒穩定了就要儘可能地接近對方,如果容許的話,可以試著輕輕地觸摸對方。如果這難以做到,那麼當你想同對方講話時,可以坐得靠近些,保持雙方的目光接觸。
當邁出這一步後,可以試著尋找對方進行溝通,情侶間本就是沒有深仇大恨的,不管是對方的錯還是自己的錯,過了就讓它過去了,自己主動永遠會佔據著主導權。
溝通的過程中千萬記得要保持一種不卑不亢的態度,不要因為對方的冷漠失去信息,從而低聲下氣,也不要因為對方的理直氣壯而怒氣沖沖,你要做的,僅僅是把事情攤開說明白。
03
找出問題的根源
很多時候情侶之間會因為一點點小事就生氣,吵架,冷戰。如果情侶之間冷戰了,一定要先想清楚為什麼冷戰,而男生冷戰的原因大多數都是喜歡冷靜下來處理問題,並非不愛你,所以女生此時的冷靜就顯得非常重要。
冷戰不能代替解決問題的過程,並且冷戰容易將解決問題的最佳時間錯失,等冷戰後再去解決問題的時候,已經有可能遲了。
所以關係緩和後,要試著找出問題的根源,以防下次再因為這種事情冷戰。
04
主動承認錯誤
一般來說兩個人爭吵等待女方來主動認錯是比較難的,也許這就是女人的天性,所以作為男人就需要更加大度些,主動低頭認錯並不是什麼丟臉的事,在認錯的時候多些柔情也是很有幫助,切記不要心不甘情不願的去做。
男人做主動的一方沒有什麼好丟臉的,反而,會讓對方更加的依賴你。放下自己的身段,給對方一個深情的眼神,一個真摯的抱歉,發出一個和解的信號,會加固彼此之間的感情。
當一方主動後,不管是誰對誰錯,都不能再隨意指責,而是應該多做自我批評,找找自己的不對之處,這有助於緩和緊張的關係。
05
冷戰時間別太長
要注意冷戰時間的長短,最好不要超過3天!適當的冷戰可以使雙方冷靜思考問題,但是若是時間太長彼此都快習慣了這種感覺後,事情就麻煩了。
處於冷戰時期的男女,一般是女生更為難受,因為女生更會胡思亂想。所以,冷戰的時間不能太長,畢竟女生的忍耐度是有限的,這時候男生就要主動一點。
自己選擇冷戰就要是適當的時候終止,冷戰適度就好,不然只會傷了自己更傷了對方。
對於金牛座來說,最不怕冷戰,多冷兩天你就涼了。
首先,我不能急著給你方法,我覺得你首要任務是:弄清楚你們之間是不是「冷戰」,因為很多人對冷戰不理解,很容易錯吧冷暴力,冷處理、冷戰,弄混!
因為我一旦給你方法,你拿去用,不但不對你有幫助,還導致你的情況惡化,那我不就是罪人了,所以要免責聲明!
什麼是冷戰?我們知道美蘇70年代的冷戰,它最初是指除戰爭以外的各種敵對活動。所以用在感情中也很好理解了,除了正面衝突之外的各種敵對活動。
也就說,除了不正面跟你吵架,他處處都跟你對著干,你讓他往東,他偏往西。
這種敵對狀態,讓你很不爽,所以,你想解決問題。
因此,我覺得要想解決冷戰的問題有一下幾種方法:
第一種、你服軟
就像,美蘇爭霸一樣,蘇聯解體,美蘇冷戰結束,所以說在感情中,要麼他服軟,要麼你服軟。如果你特別想結束冷戰,那我勸你最好服軟。
第二種、冷戰是因為意識形態不同
你們為什麼要冷戰,我覺得是因為,是意識形態的不同,也就是思維方式不同,思維方式不同,就會導致,有一方總想征服另一方,在兩性關係中,女性總想控制男生,跟這個很類似。那另一方肯定不服管教,不希望自己被控制所以才會產生抵抗情緒。
由於男女雙方無法承受正面衝突會帶來嚴重後果,所以冷戰誕生了。
第三種,冷戰,其實是對人不對事
情感中,我們難免有矛盾,有矛盾我們解決矛盾就可以了,但是很多人總是會因為矛盾轉而攻擊人。比如說,兩個人因為一件事吵架了,但是有一個人,就會因為這件事否定·這個人,轉而攻擊這個人,對方感覺到收到威脅,自然會反抗。所以,以後有問題盡量對事不對人。
第四種、有效的溝通
當然,我覺得解決矛盾,最重要的就是溝通了,其實化解冷戰最有效的方式就是,站在對方角度,理解對方不易,讓他覺得你是在替他說話,他自然也就卸下防備了。
第五種、尊重差異性
每個人都是獨立個體,每個人都有自己想法,成年人最大的自律就是不要把自己想法強加到伴侶身上。從內心真正的理解和尊重你的伴侶。
以上
我們解決不了
但是我學會了在冷戰期間思考
多讀書
與女朋友發生矛盾吵架後,大多數男生會選擇道歉來化解矛盾,
也有一部分男生想著給對方一定的冷靜時間再去解決問題。
可這兩種方式總是會有這樣的誤會出現:
1.立馬道歉,她回說你根本就不重視,敷衍。
2.冷靜後道歉。
你這就是逃避男女本就是在生理上存在很大的差別,看待事情的觀點諸多不同,如果你只用符合你自己的方式來化解矛盾,那麼只會讓你們之間的矛盾變的越來越大。
一、情侶吵架冷戰怎麼辦?
1、分析問題
矛盾發生時,往往背後所代表的問題比爆發時的原因更為關鍵。
就好像有一次學員向我反饋,「老師就因為她想喝水我給她了一杯可樂就說我不關心她和我鬧分手」。後來經過導師研究分析,學員也逐漸認識到:是因為自己對待女生平時粗線條,總是不能將對方的話聽在心裡,時間長了次數多了女生就沒有安全感了,一次小小的失誤就會面臨分手風波。
所以在彼此發生矛盾時,要透過表象去看矛盾的本質。今天給大家帶來「矛盾背後的真實原因」乾貨!
(1)你不懂我
真實原因:沒有在乎女生心理感受,忽略女生情感精神訴求。
具體表現為:女生所說不記得。
(2)你根本不在乎我
真實原因:沒有給夠對方足夠安全感,以往的習慣沒有堅持,差異的變化讓女生感到不舒適。
具體表現為:說到沒做到、因為種種忽略女生、戀人相處習慣的改變。
(3)我們不合適
真實原因:你沒有達到女生的預期期望值、你連續犯錯女生討厭的點不加以改正、不理解對方妄加評判。
具體表現:不能理解女孩並且強加個人觀點、喜歡和女生談判、個人錯誤不加以改正。
二、針對問題做出改變
此時的改變並不是要去「道歉」博得女生好感,一時的道歉沒有從根源解決問題後續還是會誘發同樣的矛盾。
所以,在經過第一步分析到個人問題之後,要及時「改變自身」,由自身的改變讓對方看到你的「誠意」。
比如:女生說你不細心不在乎:詳細了解對方的喜好特徵、日常習慣、關注對方最近生理以及心理上的變化、持續關注。
女生的情緒很容易被外界事物所影響,如果你不知道這點原因那麼你很容易和她發生矛盾了。有時工作上遭遇不順心她就會有陰霾情緒出現,直男感觸到這種情緒之後,下意識「我又沒怎麼樣你,又怪我了?」
其實這只是一種情緒的發泄,而她只有對親密的人才敢這樣做,你應該了解事情的本質然後疏導女生的負面情緒,安慰給她引導。從而讓女生的壞情緒一掃而光,她對你的依賴又會加深。
(1)多做顯性工作
改變自己的行為也不全是默默改變,而是要讓女生看到,注意到你所做出的努力,不然一切都是白費。她還認為「吵架了,你也無動於衷」。不說直接去行動的方式更容易收穫對方的好感,針對於女生所提出的問題用心用行動去改變她就可以看到
三、解決問題
經過前兩步的分析和做法之後,女生是能夠看到你的改變,並且會逐漸降低對方對你的厭惡值。可是這個時候仍然需要一個橋樑來鏈接你們彼此,準確的說應該是你要學會給對方一個台階。
具體做法:1.刻意麻煩對方冷戰時,她會刻意不搭理你,所以你必須用她無法抗拒的理由和她產生關聯,比如:工作、家人生活。這種方式是增加二人相處機會,利用這種方式可以增加你們互動的次數。2.給對方製造驚喜這種方式純粹是為了讓對方搭理對方而做,利用對方感興趣的事物換取對方對自己的好感值,從而增加彼此親密機會。
四、製造獨處機
初步破冰就是增加你們彼此連接的機會,但是並不能代表你們的感情就恢復原始狀態,很有可能只是對方禮貌問題答應你「正式的理由」。
所以必須還要通過一次約會,通過你們彼此獨處的機會將矛盾化解。
具體做法:利用「正式理由」邀約對方,讓她降低戒備心理,其實真正約會的意義是讓你們化解矛盾重歸於好。
約會地點:私密性高的地方,建議去喝東西的地方最好有隔斷,增加你們互動的隱秘性約會時間:下班/休息的下午傍晚,這個時間段人們最放鬆,最適合聊天。
約會話題:由「正式邀約」話題牽涉到彼此個人之間再到你們之間。逐漸上升情感話題加深彼此了解化解矛盾,規劃未來。
當約會話題可以正常進行,並且令女生感到愉快,就可以增加適當肢體接觸,對於有過戀人關係的你們不需要太過拘謹。
適當的牽手、接吻隨著約會的進行都可以有所展現。
肢體的接觸最容易緩解彼此的陌生感。
當一切都順其自然之後,問題就解決了呀。
以上,
你學會了嗎?
不想冷戰就熱起來唄。
要麼吵鬧,要麼和好。
情侶之間感情出現問題,最過分的處理方法就是冷處理,不溝通!!!
因為就算雙方爭吵,也是存在溝通與聯繫的,等到吵累了情緒平復之後,總歸能夠一起商量,解決當前矛盾。而如果你們發生問題,你想跟他掰扯清楚,他卻開始迴避,甚至連吵都不願意跟你吵,態度冷淡,任憑你自己胡亂猜測。
你肯定也會很火,就算後面問題解決了,你心裡頭肯定也會埋上一根刺,次數多了,這段感情遲早得散。
那麼,如果遇到喜歡冷暴力的男人,應該如何打破僵局呢?
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1、不要剛開始就嘗試改變他,你得先了解他
你要清楚,男朋友不是你的敵人,如果他整天只顧著玩遊戲、迷球賽而不願意把時間放在你身上,你別一開始就用指責的語氣去質問,希望他立即發生改變。
你得轉換思維,如果對方剛在一起不久就指責你說話粗魯,想要你變得溫柔體貼,作為當事人你會是什麼感覺?
所以,請去掉你所謂的「愛我就應該為我改變」的理所當然,放下你對對方的成見,試著去了解他的想法,理解他的需求,並且跟他建立共同話題與共同愛好。
2、降低期望值,並建立自己的底線
飯得一口一口吃,不可能一頓大魚大肉就能吃成大胖子,調教男友肯定也是如此,所以請你降低自己的期望值,千萬別想著能把他一下子改造成暖男。
而且,他是人不是人偶,不可能按著你的想法長,也不可能全面改造成功,所以你也得學會包容對方的缺點。
並且通過實際行動讓對方清楚你的態度,明白你的底線,比如說他喜歡玩遊戲沒問題,但絕不能半夜玩影響到你的生活質量,要玩可以去客廳之類的。
不否認對方的做法,客觀的呈現對方行為對你的影響,從而把矛盾掐死在萌芽階段。
3、以善意的角度去理解他
大多數人在行為上,本身就遵循著趨利避害的規律,對待矛盾使用冷暴力,其實就是在逃避爭吵帶來的痛苦;發脾氣也是為了保護自己脆弱的一部分不受傷害。
就像沉迷遊戲,通常被認為這是一種不好的行為,相當於對方做錯了,而一個犯錯的人往往是沒有安全感的,他會害怕自己被指責、被要求。
這時候你想要跟他溝通解決問題,他察覺到了危機,就會開始逃避你的指責,開始冷暴力,希望通過冷處理的方式讓你承認他並沒有做錯。
所以,當你不理解一個人行為的時候,可以試著從善意的角度去理解他,找到對方所面臨的的傷害跟威脅,給他創造一個舒服的溝通環境,他才會想著跟你去溝通。
所以你發現他做錯事情了,先別想著指責,甚至可以把他當成孩子看待,比如說他做菜做的不好吃、衛生打掃的不幹凈,你都應該誇他,讓他產生成就感,慢慢的就會越來越好的。
男朋友不是敵人,而是你最親的人,所以如果遇到冷暴力,也別以暴制暴,你得去了解他的想法,並且重新建立溝通!
冷戰就是互不搭理。
情侶之間冷戰就是情侶之間互不搭理。
情侶是相互吸引並相愛,在相愛期間約定永不分離的一對。怎麼可能互不搭理呢,怎麼可能冷戰呢。
可見情侶和冷戰本身就是矛盾的。
物理學中相互吸引叫異性相吸,互不搭理叫同性相斥。
社會學中互不搭理叫各自自私,同時自私,同性相斥。情侶肯定是一方有私,一方無私,異性相吸,有私無私換著玩,才有可能一會吸一會引,要生要死纏纏綿綿並相愛。
道理通了,那麼解決方法也就來了,既然是情侶,就不要各自自私,同時自私的冷戰了,當一方自私的時候,一方就要無私。
至於什麼時候自私和無私,誰自私誰無私,情侶間的事,說不清。
關關雎鳩,自古間描寫情侶間的文字已經夠多了。
如果都想自私著,何必做情侶呢?
哦,對了,
雙方無私的叫紅顏知己。
謝邀
總有一個人需要低頭去解決問題的,不是你就是他。愛的更深的那個會選擇先低頭,放棄驕傲,放棄原則,放棄那份倔強,因為不捨得冷落他內心深處的那個她。
不要讓冷戰去傷害了感情,變成一個以為會挽留,一個以為會回頭的結局。
冷戰真的是最傷感情的,有問題還是需要溝通。如果已經發生冷戰,不妨自己主動一點,先去找他說說話,先去說愛他。
解決問題。
首先就應該找出兩個人冷戰的原因,找一個時間彼此說清楚發生冷戰的那件事。
如果兩個人都絕口不提,冷戰是不會停止的。
如果放任不管,隨著時間而讓它過去,這件事情就會留在彼此心裡,像一顆釘子一樣,等到下次冷戰的時候就會更加嚴重。
所以這邊建議最好的方法就是解決問題,不要因為這件事情而影響了以後。
當然,如果彼此的性格都是那種比較倔的,兩個人都不願意低下頭,不願意談論這件事,冷戰可能就是常態了。
如果你真的想要有以後就放下性子,耐心的跟他解決好發生冷戰的矛頭吧。
加油。
學會服軟和談條件。服軟,跟對方道歉,和好之後表示下一次不可以冷暴力。既然互相都不太了解,交心就很重要。不喜歡單箭頭,任何關係都如此。戀愛和友情都很難柏拉圖,你進一步我就邁開兩步。
以我自己的經歷來看,冷戰比暴吵對感情的傷害更大。因為吵架是一種激烈的變態式溝通,但注意他有溝通,冷戰是不存在的。
需要其中一方主動打破這局面,去把事情攤開來說,開誠布公的談談,但是前提是態度要盡量平和客觀,不要覺得你在忍辱負重。
這一方的人選,最好是你們中更開朗,更直爽,更大大咧咧的那個。
大老爺們拉下臉去哄啊
女孩子麵皮薄
作為厚臉皮兼必要時候可以不要臉的男性同胞
該哄就得哄,哄不來就抱,抱完就親。
什麼?你們現在異地?
請假飛過去見一面,沒有一頓烤肉解決不了的事,有,就加多一頓火鍋。
那次吵架,她不說話。哄了一晚上加一個白天。等到她指責你,別反駁,乖乖聽,時不時說自己錯了。
只要不涉及底線的事,都是男生錯了,該道歉就道歉。
世界上沒有化不開的冰,只有不夠餘溫的吻。
先給我發個女朋友再來回答
先冷靜一下吧 但是出現問題,要說開,否則會爆發
想和好就跟他說話,不想和好就晾著晾著晾著分手
你還想在一起么,
如果想就不要要臉,該幹嘛幹嘛去,我相信你也知道的
如果不想,那就涼著唄(如果有點公德的話,大家就開誠布公談一下)
愛情很重要,重要到很多人願意前赴後繼
愛情很輕微,輕微到容不下任何的冷落
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