面對無法解決的小區噪音問題，抑鬱狂躁怎麼辦？

11-03

房子面向中庭，八樓，最高二十六層。噪音已經讓我抑鬱狂躁，不想回家。工作是有時下午晚上，有時上午下午，有時早上一直到晚上。剛開始住進來，只有幾個問題，比如早上六點多一點就有樓下打乒乓的聲音，鍛煉擊掌那種，偶爾嚎一嗓子，睡覺關窗蒙被成常態，問物業可不可以打乒乓規定在八點以後，後來都無法，我買了靜音耳塞，從幾十到幾百，都要掉，而且耳鳴難受。然後就是每天下午都有的廣場舞，下班午休稍微晚一點就沒有辦法入睡了。不過別人只持續一個多兩小時，我沒有辦法，要尊重老人。再後來中午她們這些人活動越來越多了，在那裡坐著放音樂，戲曲各種聲音大持續時間長。再然後中午十二點半開始在樓下打麻將撲克，關上窗戶都能聽見激動的聲音，打牌的三堆人，聲音一言難盡。這些都慢慢適應，物業又出幺蛾子，搞個噴水池，比暴雨聲音還大，回家就聽見一直噴噴噴，晚上要噴到八點多。聽的很狂躁，反應多次無果，房價飛漲，之前打算賣房從新買下手晚了，一個四線不算的市，房價從四千多，已經飆升到一萬多。
我知道，有很多人還是臨街的，臨馬路的房子，各種問題的房不少。但是我無法控制內心的狂躁，那種廣場舞音樂和噴水池的轟轟聲讓人難受。曾經以為買房就不錯了，後來知道，採光通風戶型物管位置，能買到可以住的舒心的房子的人很少。為什麼修的房那麼貴，要採光不好，要戶型不好，修不好又要賣那麼貴，房子看不到就要給錢。為什麼小區里噪音這樣沒人管。我好希望下班回到家，舒適安靜的休息一下下，最後卻成為努力還房貸，還住的糟心。我想只有更努力，努力掙錢再換個小區，然後呢，也未必能買到採光好戶型好又安靜的地方吧。或許凈土只有在心裡，底層人民的抗爭，在這個時代，改變不了任何命運。

有個答主其實說的挺好的還有人說他是抖機靈其實是很好很實在的解決方式你把這個房子租出去自己去租別的房子住勸你不要嫌麻煩因為如果你真的沒有誇張自己的病情那你有必要為此搬家就怕你搬了家還會有不滿意的地方因為你已經得病了看什麼都不爽所以真得病了的話去安定醫院開藥吃這很重要我是個雙向障礙患者以上是同理心同情心的認真回答希望能幫到你

謝邀！

很想回答這個問題，卻又不知道該如何回答，因為我也有著同樣的抑鬱狂躁，這該死的噪音，這噁心的社會環境怎麼就到處都是沒有公德心、沒有素質、不能稱之為人的東西呢？他人皆地獄，大概有人的地方就不會有安靜存在，偌大個中國容不下一張安靜的書桌，我也時常在想你提的這個問題，如果噪音是無解之難題，那該怎麼辦呢？

也許只有每天都忙碌奔波，才能忍受噪音，也就不會抑鬱狂躁了。把家只當成是個客棧，睡覺的地方，除睡覺之外的時間都安排的滿滿，所謂充實吧，只要你不在家裡閑待著，只要你不把家當成是享受休息的私人場所，你就不會有抑鬱焦慮煩躁抓狂等各種負面情緒。如果你是一個人住，對噪音的抵抗會高於一家多口人同住，因為一個人的生活瀟洒自在，隨性而至，即便要搬走也不會有一家人那麼多的煩事要考慮，去對抗噪音也不會因為有一家人而畏首畏尾。這個畸形的社會，窮人的無可奈何，如你說所，底層什麼也改變不了。更諷刺的是，底層糟糕的生活環境就是底層造成的。

我也是生活在小區噪音里的人。住11樓，離馬路近，車聲常年不絕於耳，晚上還時有跑車經過那聲音那叫一個響。然後樓下沒住人，這是個優點，但是樓上住了倆小學生，每天晚上不做作業不知道在幹嘛，這裡叮一下那裡冬一下，還有拉桌子椅子玻璃彈珠聲各種，也不好意思去說，感覺也沒到擾民的程度，就是時不時來一下。然後遠處裝修聲，不算很響但也一直有，不知道在搞什麼反正搞了一年多了也沒搞好。我們這邊屬於學區房，入住率很高，基本住滿了，道路窄停車難，整個小區都給人一種很壓抑的感覺，人一多就是各種各樣的噪音。沒辦法，除非換別墅，不然無論換到哪兒都會有噪音。畢竟現在人越來越多車越來越多，二胎年代兒童噪音也不可避免。

目前我的解決方案就是：

1、盡量不去想噪音的事情，給自己找點事干分散注意力。

2、必要時帶耳塞，雖然不舒服但總能隔絕一部分噪音。

看了你的描述，感覺你對聲音非常敏感，小區噪音其實是可以解決的。推薦你看看這個文章，能讓你明白什麼是噪音，該怎麼解決。https://zhuanlan.zhihu.com/p/70652919

我和你在一樣的處境中，租房換了三四間，都很吵，最近租了萬科的疊墅，以為比鴿子籠居民樓會好一些，結果也一樣，只要周圍有人，有鄰居，就會吵。

我這鄰居還是搞直播的，每天9-11點準時播兩小時，投訴也作用不大，法律不管物業不管警察不管，我能怎麼辦？

我還買了萬科的期房，2021才交房，不知道我的未來會如何，我買的3樓，看戶型南北通透，利用率高，很是實惠，但是結合我租疊墅的經驗來看，未來不太看好。。。我自己租的疊墅有三層，我自己在樓上隨便蹦躂一下，底下都能聽到很大動靜，自己家人還能控制下活動節奏，到時和別人住一塊呢？而且三樓聽外面的人聲非常吵，到時住進高密度小區想想就可怕。疊墅我還能不斷轉移陣地躲避噪音，到時住進鴿子籠呢？能有幾寸凈土留給我？

我現在想的兩種解決辦法：

1：花大價錢做房中房隔音系統

什麼叫做「房中房」隔音系統 - 聲博士?

www.soundbox.hk

我住在廣州，正好他們番禺有個地方可以參觀，我打算找個時間去看看，最近還買了幾塊隔音板，打算在租住的地方做個小小的實驗，看看效果如何。

2：購買B型房車做辦公空間

我之所以這麼變態的追求安靜是因為工作需要，我是自由職業者，基本都在家工作，大部分時間都在動腦，不希望狀態被打斷。居民樓內的噪音問題目前看來很難解決，硬體軟體都不行，開發商的商品房質量奇差，法律和警察都不太關心樓宇噪音問題，除了自己想辦法以外幾乎沒有其他出路。

關於你的問題：

1.打乒乓球估計會有很大的震動噪音，感覺可以嘗試下做浮築樓板和牆面隔音把自己包裹起來，記得加減震器，有多少效果去問做聲學的公司吧，我也在探索中。

2.人聲是高頻噪音，比震動好解決得多，做三層的隔音窗應該可以解決人聲問題。

3.真要換房建議先租再買，不要再一衝動就下手了，市區里安靜的房子不會很多，找那種紅磚房子看看，如果自由職業考慮買遠郊的別墅，或者聯排別墅，到時把分戶牆砌厚，別選擇那種戶型穿插很複雜的疊墅，我這裡的疊墅就是2樓插進對面，1樓又和對面並排，做隔音很麻煩，空間結構太複雜了。如果買聯排別墅，大不了買個邊戶然後把整面分戶牆全砌厚做隔音。

這裡就涉及兩個問題了：1、看房、選房前，噪音、粉塵、空氣、採光方面的考量；2、選擇後，這些問題的解決。

從你描述來看，上下層樓板隔聲不好，在裝修階段可以通過實施措施解決；外面臨街雜訊，可能通過專業隔音窗解決。

不過是，還要花上一定代價罷了。

全部換上三層隔音窗，應該會好一些

不知道為什麼要邀請我，畢竟我只是個連五線城市的房子都買不起的窮人。所以我覺得你可以在外面租個房子，把這個房子出租，說不定遇到更喜歡熱鬧的租客，給你租金的同時順便幫你把報仇，兩全其美！

非常同情樓主的遭遇，抖機靈的那些答案就別看了，認真點講。你可以花多點錢，隔音好好做一做。窗戶換成雙窗，配隔音玻璃。牆上可以貼隔音海綿，別管美觀不美觀了，好用就行。地上鋪地毯。這套做下來便宜的萬八千，貴的也不會超過兩三萬，聲音能減三四十分貝。買耳塞而且要經常換。耳塞也能減弱20到30分貝。

不了解你的房屋構造。如果有條件的話，甚至可以安個木頭推拉門之類的，在做出一個隔層，多分幾個區域，聲音又能降一些。當然預算也會提高。

裝修期間去找個安靜的地方租住一段時間，或者去朋友家住幾天也行。換換心情調整一下，長時間在這種壓抑環境下，不僅精神受傷害嚴重的有可能心臟病發作呢。

在補充一點，該報警，該找媒體就去做。你只要報警了，警察就必須出警。但是實際解決效果不一定。找媒體的好處是製造個新聞點。雖然也不一定就能完美解決，但是關注的人多了，至少會讓人思考和反思這件事情。說不定和你同病相憐的業主也在煩惱這些事情，大家互相了解彼此的存在，剛好聯合一下呢。

建議還上斷橋加上中空隔音玻璃。

發出不必要的電器或樂器娛樂噪音，可以撥打110報警解決

《中華人民共和國環境雜訊污染防治法》辦法明確規定：法定休息日、節假日全天，及工作日12時至14時、18時至次日8時，禁止在已竣工交付使用的住宅樓內進行產生雜訊的裝修等擾民作業。在其他時段內作業的，應當採取雜訊控制措施，減輕對周圍居民的干擾。

以上查找網路得知，

我曾經在鄰居家門縫塞過紙條，就寫了這個，結果，效果奇好。

如果不講理的那另說

我也是，不過我已經學會調節自己的心態了。（可能是我一個月只住10天的原因吧）雖然有時候會有點吵，也會發狂心情壞透。慢慢調節心態也很重要。實在受不了的話。可以花點錢弄隔音效果好的窗戶和玻璃。不行就把房子賣掉，重新選擇一套（這是最後的辦法）我有時候想把房子賣掉，回村裡蓋房子住。

同情題主的遭遇，解決這個問題要首先明確房間的漏聲點在哪裡，一般是窗戶、門、安裝空調時打的孔洞。解決方法是可以考慮加裝隔聲窗，另外厚實的雙層窗帘也能隔絕不少分貝的雜訊!加裝隔聲門、把漏聲點的孔洞堵起來!如果這些還不行是可以起訴房產公司的GB 22337—2008(社會生活環境雜訊排放標準)明確了居住區的雜訊分貝值!希望能幫助到你，如果有疑問可以私信

要麼賣房子，要麼出去租房子。改變不了環境，那就改變自己吧