總是心慌意亂，焦躁，是為什麼？
11-02
原因可能是生理因素或心理因素。
第一個做個全面體檢，在諮詢下醫生
第二個么，疑似焦慮症，當然心理醫生要確認才算。如果沒那麼嚴重，肯定就是內心有未解決的問題。如果問題是可解決問題，那解決問題，情緒自然就好了。如果是不可解決的問題，或者自己都比較模糊，那就難辦些。
我是離異家庭的孩子，成年後不自信，年輕時每進入一段親密關係就患得患失，為對方的每個舉動心慌意亂。職場中也表現得被動懦弱，不敢太表達自己，後來發展成抑鬱症，再後來是燥鬱症，挺慘的。
我覺得光是喊口號似的，我要內心強大，是沒有用的，得有一些系統性的努力。
我有個同學，畢業後自學了心理諮詢，現在我覺得她能偶爾開導我了。
或者去健身，據說身體力量強大了，內心也會堅強一些。
都需要很大努力和堅持，得有心理準備。
淡定，自信點，平常心對待就好了
或許是對現在的工作、生活狀態抱有不滿、抵觸等情緒。
可能是窮的發慌……
找到你暴躁的事情去解決它
可能是心裡有事吧，和朋友聊聊天 ，多與他人交流，加強社交，轉移注意力，會好多的
抑鬱了
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