怎麼就是早起不來呢？

特別想早點起來，享受生活，一日之計在於晨，早點起來可以早點開始這一天，做做運動，看看書什麼的。

但是鬧鐘一響，我習慣性一關，再醒來就不知道幾點了……

我怎麼這麼懶，好煩 。

各位有沒有什麼好方法呢？

晚上早點睡 突然在某一天早醒了就起 你會發現早起多麼美好 然後越來越喜歡……

睡得有點晚

沒有外界的壓力

沒有客服不了的東西，除非你選擇安逸

晚上不睡 然後越強迫自己越起不來 順其自然 心裡不要總想著起 可以和人約一下早起 相互早上打個卡 會用效果的

謝邀

我之前試過的一個方法挺有效的，就是把手機或者鬧鐘放在需要起床才能關掉的地方，然後順勢去洗漱，就不會想著再回去睡了

然後，開始嶄新的一天，做自己想做的事情，早起會覺得自己的時間變多了，能做的事情也變多了

我是和同學約好一起早起跑步，有個人監督也是一種辦法

可能毅力不夠，或者是熬夜了，失眠了，晚上沒有深度睡眠只是潛意識睡眠，沒有休息夠，要不然就還是毅力不夠啦，ennnn...要是很想早起的話，晚上一定不可以熬夜，你可以定鬧鐘啊，定的時間要定兩個，第一個要比你起床的時間早一點點，第二個定實際起床的時間，在鬧鐘響第一遍的時候你就會知道你該起床了，有準備了，第二遍響的時候你就該起來了，ennnn...我現在就是用的這個方法希望能夠幫助到你

邁出第一步，清楚早起為了什麼