到底是先吃飯還是先刷牙？

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我想你指的應該是早上起床吧！作為牙醫，我更傾向和一直堅持起床涑口，然後吃飯，出門前刷牙！口氣清新出門，保持一天好心情

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奇怪，最近這個問題怎麼好幾個在問。

通常先刷牙會比較好，早上起來口腔裡面細菌會比較多，也會有些口氣，刷牙可以清掉一些細菌，口氣也會清新。

要是擔心吃飯後，食物殘渣會留在口腔，那就多漱口，並使用牙線，問題就不大。

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當然是先刷牙再吃飯了。有細菌的呀，不過有的人也認為早飯吃了也有東西存留，會吃了早飯再刷牙。但是個人建議還是先刷牙再吃飯

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早晨時建議先刷牙再進食，因為就算我們前一晚刷完牙才睡覺，口腔內仍有細菌存在，經過一夜的繁殖發酵，早晨會有酸澀感，如果先進食，細菌和腐壞物就會進入胃腸道，不利於健康，所以早晨先刷牙再進食，然後再漱口。而另外兩餐就可以先進食再刷牙，注意晚上刷完牙就不要進食咯。

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為什麼刷牙，是個問題。

早起後，睡了一晚，牙齒有細菌，應該是先刷牙，再過早的。過早以後，有食物殘渣，應該再刷牙。

中晚餐，可以先漱口，再進餐，進餐以後，記得刷牙。

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怎麼開心怎麼來

吃前刷 吃後刷

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我以前是先刷牙再吃早餐，因為覺得睡一覺口氣好大，不刷嘴巴吃東西不舒服

我現在是吃東西再刷牙。並且每次吃完都刷，將喉嚨的結石去掉之後沒有口氣問題了。一天四五次刷牙更是不再有口氣問題。所以早起不會出現不刷不舒服的現象，反倒是吃完了不刷難受。

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