不算,已經成為你的生理作息規律的話,但是你需要承擔這樣帶給你的後果,因為這是你個人的時間,而在生活中,我們需要工作,需要繼續生活下去,所以得去找一個適合自己也能不誤事的時間。同時,如果你晚2,早8的睡眠的話是不夠的,這也會給你帶來睡眠不足的麻煩,補覺只能給你更精神,但是補不回你的睡眠不足造成的傷害。
因此,個人建議,盡量別太晚睡覺。
我真的是好幾年都是2點睡覺,7點多就起來,但是真的感覺身體好難受。對於我而言,我也想早點休息,但是始終做不到,但是我覺得這種行為雖然成為了自己的生物鐘,但還是算熬夜的,如果重來一次,我再也不會去熬夜了,現在我也是在慢慢調整自己的睡覺時間,強制控制自己不玩手機,早點休息,還是祝願早點睡覺,熬夜真的很難受,以後不曉得有多少毛病會出來
我感覺對你來說應該是不算了
反正對我來說,沒過四點就不算熬夜
※最近課很少,每天就是玩手機、熬夜,想擺脫這種狀況,還是不自覺的擺脫不了,該怎麼辦呢?
※上班很累但是晚上還是會晚睡,就算很累也還是想玩手機怎麼辦?
※經常熬夜真的會猝死么?
※如何看待勸你早睡的人?
※怎麼改掉晚睡的習慣。?
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