總是覺得自己很醜並且很自卑怎麼辦?

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有點想笑。。。

夜空一顆流星划過，我連忙許願，希望能變漂亮些，誰知道，流星「嗖」地返回來，對我說：大哥！誠心為難我是不是？

外貌是一部分，為人也是一部分。初中的思想品德里就說過這樣的話！！！

外貌，你可以選擇乾淨，美妝甚至美容路線；不管怎麼樣，總有能改善的辦法。

外貌是一部分，是很重要的一部分；但不是最重要的一部分，如果你為人奸詐、自私、虛情假意等等，那你既不配幸福也不可能幸福！

而善良、真誠、有愛、純真是最值得驕傲的，也是最容易幸福的！！！（但這樣的人很少，那你更應該為善良、純真感到自信）

同時，大部分人會主觀地醜化自己！這是視角的問題！

怎麼讓長期自卑的人自信起來？ - 顏紅無言無言可畏的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/362680884/answer/948293264

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謝邀。

這裡給你推薦一本書《被討厭的勇氣》給你，自己去看看。

我和答主一樣，一直都為外貌困擾。我家裡人都長得不錯，而我像是全家人外貌缺點結合體。我現在想通了，也就放心了，不在這方面較勁了。

評論里說啥的都有，我之前看小視頻，或是從別的方面也會特別關注啥的，各種增自信的法，小伙也是各種安慰。可是有些事情，你要自己去找答案。別人跟你說的，你也不一定聽，也不定信。

我在這本書里受益良多，一下子豁然開朗。強烈推薦你看。

長得漂亮的或是長得不好看的，都是極少數。大夥都是普通長相。再說長相天生的，這事得想通。

覺得自己不好看，一方面是因為和人比較。你說，你拿短處和別人長處比，那不是越看越鬧心，越看看越難受。

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悄悄去看了題主的其他回答噢

所以其實只是你覺得自己不好看

別人也有說你好看的對嘛~

每個問題都是千人千面的，道理都懂，但是再好看的人也有覺得自己某方面不夠完美的時候呀。首先，當你收穫別人的贊同時，就說明你的樣貌被別人所認可(雖然我更認同相由心生這個詞)那既然你已經成為別人眼中「好看的人」，就不用再自卑啦。

答主一直很喜歡一句話，「我又不是人民幣，也不是大熊貓，不可能人人都喜歡我」。丑和美的分界，這個說實話真的不用在意呢，但是自卑這個事情就需要改變啦。自信的人從內而外散發出的氣質是不一樣的噢！答主身邊也有很多這樣的例子，那些自信的人答主認為她們超美的！

其靜若何，松生空谷。你寧靜凝眉，認真板書或做事的樣子才是最迷人的呢

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其實大多數時候別人根本不會在意你的外貌，你覺得自己丑你自己的主觀意識

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說說我總體吧

我覺得自己很矮 臉很大 皮膚不好 頭也大

我所剩下的只有瘦76斤到83斤徘徊

說說我能記得的幾件事

第一 高一的時候我的女同桌和我說 你只有眼睛好看其他都不好看

第二高中時期有人說我背影殺手

第三某次qq列表有個人突然給我發信息 說我是齙牙 說我丑 然後把我刪掉了 我能知道這個人是我認識的人 但是我不知道是誰 突然這一番話真的傷到我了 頓時很低落

第四高中時期也有很多人說我好看 當時我高三 一個高二的學弟喜歡我 他們班上的人都知道 很多人傳說我很好看 然後某次晚自習 他們班的男生女生堵在走廊還有樓梯 說要看我長什麼樣 然後我過去的時候 有一個男生大聲說一句 切 就長這樣啊

第五我大學了 我讀的機械專業 雖然女生少但是還是有挺多的 剛進去很多人說我好看 現在大二了 大一還有說我好看

反正我很多缺點 並且只能看到自己的各種缺點

自卑到不敢看著別人的眼睛說話 走路的時候盯著地板 經常用手擋著臉

嗯暫時寫這麼多吧

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