想把肌肉練好是去健身房還是練拳擊？
10-29
體脂含量不高，想把身體線條練出來，是練習拳擊好一些還是去健身房？（都有教練）
拳擊也要力量訓練....
你的目標是阿諾就健身，你的目標是泰森就練拳擊，這兩沒可比性，看你最終目的想要什麼樣，因為拳擊的專項訓練和健身的目的是不一樣的，簡單的例子，健身追求大圍度線條清晰的肌肉，拳擊追求肌肉協同性強，並具有高爆發力，一對超大並且線條分明的大胸肌在健美里就是好的，但是這樣的胸肌會妨礙拳擊的出拳，在拳擊中就沒那麼好，所以看你自己要什麼
健身房吧。練拳擊的話，鍛煉強度大，但是還真不是太顯肌肉，尤其胸肌那裡。
線條的話健身房好一點，健身房增肌的目的就是為了讓肌肉達到你想要的形態。拳擊更注重肌肉的實效，對肌肉外形的塑造沒有健身房更專。
拳擊長肌肉非常慢 鍛煉方式不一樣 需要的是爆發力 健身房很快
拳擊運動員也需要進行力量鍛煉的。健身房適合一切需要增強力量，增強體能的運動。
健身房。
拳擊
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