17歲男生如何快速長高?

十六歲半了，平常很少睡覺，多為凌晨一點左右，自我感覺有點矮，各位大神有沒有什麼經驗求告知。現在才一米七五。

想要改變一.切，先從身高開始，想長..高的進來

我今.年24》歲，用了半~年的時間長^了5厘米，從167長&>到了172，我來自海邊城市的青島，，今*年24*歲，我來給大家說一下我的長高歷程吧，我聽我的朋友們說了很多的方法，吃^葯，**鞋#墊，我都.嘗**試了，

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並且使用了一年的時間，但是都沒有一點點的長的效果，直到我同學聚會的時候，聽我大學的一個好哥們說了一篇文章，叫《**溫谷.莎高了》，

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我回家就去看了，並且還堅持這裡面的去做，半年的時間從167長到了172，大家可▽以去看√一下，度▲上有

條件允許建議打生長激素，如果不行，打籃球，跳繩，這是助於長高的運動，關於助於長高的食品，肯定是含鈣的食品最好，實在沒辦法了，拉筋吧，劈叉啊這種撕腿部韌帶的，可以幫你拉長3cm 但要堅持一兩年才有效果。

多運動，別挑食，多喝牛奶，少打王者。

我弟弟20歲吃鈣片還長了六厘米呢你還能長

首先別總是熬夜了 多補鈣 吃點鈣片 運動

男生長高主要是初中，高中可能不會怎麼長了，我初中女老師說他大學打幾年籃球長了3厘米，也許你可以試試，而且睡眠肯定得充足啊，多喝牛奶，你這個身高不算矮啦，勉勉強強，只是不算高而已，放平心態啦