每天都心情不好，怎麼辦？
你試著想一想：
如果是讓你心情不好的事情發生在過去，那麼事情已經過去了，或已成為既成事實，不開心有什麼用呢？
如果導致你不開心的事件尚未發生，那麼事情還未到來，最壞的結果也就那樣，說不定到時候還會有意外驚喜發生，現在擔心有什麼用呢？
活在當下！
如果當下有不開心的事情，那就告訴自己，這事兒總會過去的。
如果還是不開心，那就和我聊聊吧。作為二級心理諮詢師，我可以和你一起想辦法。
我前一段時間要是這種情況，每天就是高興不起來，我都納悶本來一個很開朗的人，為什麼上了兩年大學成了這個樣子。
主要還是心態問題，不要抓著不開心的事情不放。假如你有86400塊錢，不小心丟了一塊錢，你會因為丟了一塊錢而把剩下的錢都扔掉嗎？答案肯定是不會。同樣的一天有86400秒，不要因為一秒鐘的不開心，毀掉了一天的好心情
找一件能讓你每天都能堅持下去做的事情，保持注意力和集中而不是散滿地空想。我認為心情不好的極大原因來源於自己對自己的不滿意，而這個不滿意也許是因為沒有達成自己想達到的目標。
讀書和運動隨便選一個
要麼充實內在
要麼鍛煉身體
自己調整一下心態，多想一些令人開心的事，或者把不開心的事嘗試忘記
第一、自己解決
（1）每天好好睡覺，認真洗臉，照鏡子，把自己收拾好一點兒，看著自己也會心情好點，精神飽滿點；
（2）可以看一些美好的事物，想想以前開心的事，看一些能令人開懷大笑的節目；
（3）也可以去跑跑步，打打球，將情緒發泄出來；
（4）還可以做一些有意義或者自己喜歡的事情，沉浸其中，自然忘記，心情也會平復；
第二、靠他人解決
也就是多和一些身上常常散發正能量的人待在一起，他的這種能量有時候會感染你，讓你潛移默化的也會形成積極的生活態度；
這種狀態像有慣性，被推著走。
找好的心理諮詢師，可以解決問題。
找個能讓你心情好的人多多獃獃
一般就是看看知乎，然後突然覺得人間不值得。
讓自己動起來，不管動腦還是動手
心情不好是因為什麼特定的事情嗎，還是就沒有緣由的感覺不開心，高興不起來。如果是因為一些特定的事情影響了心情，可以著重解決這些事情，如果沒有緣由每天就感覺很喪，不開心，並且持續了一段時間，建議諮詢一下心理醫生或者這方面的醫院。
能運動就運動，散散步也行，出門前不想動出門後心情會好很多！呼吸新鮮空氣..！
如果實在不想做，可以打遊戲吃零食睡大覺，及時享樂專註當下，總比擔憂未來後悔以前要好，這樣哪怕某天突然死了也值了！xxx
想想開心的事 未來還很長 為什麼要難受一輩子呢 每天都會有不一樣的事 去體驗感受
可以找個人傾訴一下呀
打遊戲放鬆或者看劇放鬆，也可以和朋友一起出去走走，實在不行就全身心投入工作，轉移注意力。
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