停用蛋白粉後對增肌有影響嗎？
10-28
會掉肌肉嗎？
其實停練會對增肌影響的更大
蛋白質可以通過其他途徑補充 而不是只靠蛋白粉
這個東西是讓你錦上添花 不是雪中送炭
如果訓練強度和訓練計劃不合理的話
就算天天喝蛋白粉 一樣達不到你想要的效果
蛋白粉只是補充蛋白質 又不是激素藥物
你日常飲食吃夠蛋白質最好 吃不夠再用蛋白粉補充 跟掉肌肉有啥必然聯繫 哪有那麼多肌肉可掉
有錢就不影響，沒錢就影響大了，綜合計算影響不大
對之前增肌沒什麼影響，只是你停用了每天補充的蛋白質足夠嗎？能吃得下那麼多東西嗎？希望能幫到你，歡迎繼續交流！
不會影響，蛋白粉只不過是提供你鍛煉時機體所需要的蛋白質，停用只會是減少了蛋白質攝入量如果飲食正常就不會產生影響。
如果你食補蛋白質很低很低 那麼會有一點影響
但是一般來說沒啥重要的影響
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※上學時去健身房只能鍛煉30分鐘多一點，主要想增肌，但是時間太少了應該怎麼辦呢?
※請問172身高，體重56kg該減脂還是增肌？