有沒有適合糖尿病與高血壓老人吃的零食？
我大媽歲數不小了 ，我小時候沒少跟他們家蹭飯，就想買點東西孝敬一下他們。
大媽有糖尿病，心臟搭過支架。大爺高血壓。
謝邀，
首先，不要相信什麼無糖食品。因為根本不存在什麼無糖食品，無糖食品只是添加蔗糖量少。但食品大都還是使用精製澱粉為原料，加工過程中也會使用過多的油脂和鹽等，此類食品屬於高熱量、高油脂和高鹽食品不合適糖尿病和高血壓病人。
適合兩位老人共同吃的健康食品有：
牛奶/奶粉，最好選擇無糖的，牛奶/奶粉中含有較高的蛋白質和鈣質，有利於中老年人身體健康。
堅果，像核桃、開心果之類的。堅果油脂和熱量不低，每次不宜多吃。堅果中所含油脂為不飽和脂肪酸相對健康，糖尿病和高血壓者是可以適量吃的。
粗雜糧,粗雜糧相對熱量低，但維生素B族和膳食纖維含量高，是糖尿病和高血壓者的推薦食物。
此類食物也是可以做成零食吃的哦，像花生米、大豆和燕麥煮熟就是很好的零食。
營養補充劑，像鈣片，維生素片、益生菌粉/片等。
除了食物還有很多其他健康相關的物品可以選擇。
比如高血壓者需要的家用血壓計，糖尿病者需要的血糖儀和試紙等。
中老年外出活動和防寒保暖所需的服飾、鞋帽等。
中老年人大多骨關節不好外出最怕跌倒摔傷，輔助防滑防的手杖、手推車等也是不錯的選擇啊。
少量食用都可以吃，沒有特殊禁忌，吃多了都不好，你要看對方的生活習慣。
原則上少糖 少油 少鹽。。。。一般的包裝零食基本不剩什麼了，所以少吃是關鍵。
這季節水果可以吃些車厘子草莓，gi比較低，但也不能吃太多，熱量還是有的。
不要迷信無糖食物，僅僅生產中不添加果糖蔗糖而已，食物本身而言熱量並不低，而且口味差不好吃。
推薦幾款無蔗糖添加的零食，平時低血糖時，嘴饞時可以稍微吃點。（切記什麼都不可以多吃）
店鋪里上架的都是適合糖尿病患者食用，進店記得領優惠券，報暗號：知乎，截屏此條回答再優惠。
一、無添加蔗糖粗纖維餅乾
價格：8.9元/10包（券後）
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二、木糖醇苦蕎山藥堅果沙琪瑪
價格：25.8元/盒（券後）
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三、阿爾發纖緣餅乾（藍帽子保健食品，有調節血糖的功效）
價格：12.8元/袋
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四、苦蕎八寶粥
價格：13.8元/2罐
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店鋪雖小，但每一樣商品都是反覆測評確認過後才上架的，可以進行逛逛，裡面的東西都適合糖尿病患者。
一個有溫度的控糖教練，一支有智慧的控糖隊伍——糖醫生糖尿病管理 ^_^
這個好難哦，您是孝敬老人的，糖尿病都不建議吃零食，要孝敬的話買點鈣片和維生素D吧
應當說糖尿病和高血壓患者都不太適合吃零食。高血壓飲食受限制稍小一些。
高血壓主要強調低鹽飲食，其他口味沒有特別的禁忌。
糖尿病飲食受限制較多。一方面如果吃零食，那麼正餐飲食量就要相應的減少。另一方面單糖如葡萄糖，雙糖如蔗糖、蜜糖及其產品是不能吃的。但水果不是絕對的禁忌，因為水果含有葡萄糖和果糖，果糖的代謝不需要胰島素的參與，但水果一次也不宜多吃。此外，現在有不少食品和藥品是無糖型的，或者加了人工甜味劑的，都適合糖尿病患者。
堅果，蘇打餅乾，含木糖醇的點心，水果的話先查詢下哪些水果含糖量低可以適當吃。
看了樓主的描述，本來一衝動，就想寫倆字「腦白金」！
後來一想，還是正經一點。慢病患者，最需要的是這倆字「知」與「行」。「知」是知識，健康知識，知道疾病的危害，知道如何預防併發症。「行」是指落地，行動，自律，慢性病本來就是生活方式病，要改善生活方式，說起來容易，其實很難。以上兩點，不是你能給的了的。世上許多東西可以贈與，唯有健康，別人給予不了，只能靠自己。
堅果類可以吃一點，但是要選擇原味，鹽含量少點的。
木糖醇的糕點可以吃
有的，現在很多城市有專賣店，找不到可以去網購口碑好的，日常時間不要喝粥，米，麵粉，盡量粗糧
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